Організація прогулянок з дитиною перших місяців життя
Відео: Розвиваючий догляд за дитиною: йдемо гуляти з малюком
Прогулянки - це важлива частина догляду за малюком. Сенс її полягає, по-перше, в загартуванні дитини повітрям і солнцем- по-друге, в насиченні організму дитини киснем.
З якого віку можна виносити дитину на вулицю?
Це залежить від кількох факторів: сезону, погодних умов, стану здоров`я малюка. У теплу пору року (при температурі від +10) зі здоровим новонародженим можна починати гуляти вже в перший тиждень після виписки з пологового будинку. Якщо стан здоров`я малюка недосконале, проконсультуйтеся з лікарем.
Взимку при температурі до -10 градусів рекомендується починати гуляти з карапузом, які досягли віку 3-4 тижні-в разі сильних холодів краще ще почекати.
Як одягати новонародженого на прогулянку?
Продумуючи організацію прогулянок з дитиною, заздалегідь сплануйте його гардероб. Не піддавайтеся на провокації бабусь і не вкутуйте крихітку в 10 ковдр при температурі +25. Дотримуйтесь простого правила: дитина не повинна бути одягнений на прогулянку тепліше, ніж ви самі.
Верхній одяг малюка повинна бути комфортною, добре захищати його від вітру. У той же час її естетичні достоїнства в даний момент важливі хіба що для батьків, а вже ніяк не для новонародженого карапуза, тому не витрачайте даремно ваш сімейний бюджет на дорогі брендові речі. Краще купіть дитячий одяг з Німеччини або Франції улюбленому чаду року через три, коли він (або вона) сам вас про це попросить.
Якою має бути частота і тривалість прогулянок?
Зазвичай педіатри рекомендують «вигулювати» дитини у віці 2-3 тижнів по 20-30 хвилин в день (при температурі не нижче -15). До 6-8 тижнів пропонується збільшити тривалість прогулянок до 2-3 годин в день (як варіант - 2 прогулянки по годині-півтори) і зробити їх обов`язковим елементом режиму для дитини до року.
Відео: ДИТИНІ 6 МІСЯЦІВ - Senya Miro
Природно, не всім батькам це зручно: іноді немає можливості виділяти по 3 години щодня для курсування по вулиці з коляскою або слінгом. Та й екологія в центральних районах багатьох великих міст така, що іноді здоровіше сидіти вдома, ніж дихати розпорошеної в повітрі таблицею Менделєєва. Тому, продумуючи організацію прогулянок з дитиною, виходите з того, що бувати дитині на вулиці стоїть хоча б через день, тривалість прогулянки повинна становити не менше 1,5 годин. Якщо при адекватній температурі є можливість гуляти більше, то це тільки вітається.
Чи можна чимось замінити прогулянки?
В принципі, оскільки мета прогулянки - загартовування дитини і насичення його організму киснем, цього заходу при необхідності можна знайти альтернативу. Багато мам, наприклад, укладають малюка вдень спати на балконі на час, порівнянне з рекомендованим часом прогулянки. Недолік такого варіанту - відсутність контролю за карапузом (батьки рідко сидять на балконі ці 2-3 години), що небезпечно. В цей час з дитиною може статися нещасний випадок (він може почати задихатися, його може вкусити бджола і т.д.). Якщо ж двері на балкон закрита, а батьки в квартирі, вони можуть не почути плач і не зреагувати вчасно. Тому практикувати укладання дитини на балконі є сенс в тому випадку, якщо він засклений і є можливість не закривати повністю двері в квартиру, щоб почути плач дитини.
Ще один варіант - регулярно провітрювати кімнату малюка. Звичайно, повноцінної прогулянки це не замінить, але при відсутності часу і можливості вийти з дитиною на кілька годин на вулицю або при несприятливих погодних умовах такий вихід цілком прийнятний.
Зручність і комфорт в організації прогулянки з дитиною
Традиційно в Росії для прогулянок з немовлятами в основному використовуються коляски. Багато недосвідчених батьки вважають, що для дитини спокійно лежати в колясці так само природно, як спати і їсти тітю. І, стикаючись з «відмовою» малюка від коляски, вони перебувають в розгубленості.
Тим часом, така проблема досить поширена і цілком з`ясовна. Кожен малюк - індивідуальність, і вимоги (в тому числі і до способу переміщення в просторі) у всіх різні. Комусь необхідно відчувати тепло батьківського тіла, хтось погано почувається в горизонтальному положенні (особливо це стосується дітей, які страждають коліками). Тому якщо дитина «бракує» коляску і влаштовує «концерт» на вулиці, спробуйте інші варіанти організації прогулянки з дитиною. Спробуйте використовувати, наприклад, пристосування для носіння дітей на собі: слінги, рюкзачки, «кенгурушки». Їх зручність визнається багатьма молодими батьками. Можна виносити дитину на руках на вулицю хвилин на 20-30, але кілька разів на день. Шукайте компромісний варіант, який буде зручний і вам, і малюкові, і ви обов`язково знайдете його.
