Яке печиво можна мамі, що годує?
Відео: Babystep - Печиво для лактації | Меню годуючої мами 0-6 місяців
А ось печиво Марія при грудному вигодовуванні з повним правом може бути включено в раціон мами. Для його випічки не використовують вершкове масло, маргарин, курячі яйця, молочні продукти і т. Д. Тісто замішується на воді з мінімальним використанням цукру. Таке печиво вважається галетним, дієтичним. Воно практично несолодке і гіпоалергенні. Термін зберігання його досить довгий. Схоже на нього за складом печиво Ювілейне і Затяжний, що годує мамі також можна їсти. Такі вироби дають дитині, коли він досягне відповідного віку.
Але як відомо, будь-який, навіть самий безпечний продукт може не переносити організм малюка. Адже він ще дуже малий, багато системи його незрілі. Тому печиво при ГВ слід вводити обережно. Спробуйте з`їсти одну штуку в першій половині дня. Далі спостерігайте за стан крихти. При появі таких симптомів, як висипу, підвищене газоутворення, болі в животі, розлад кишечника доведеться мамі печиво виключити. Через 1-2 місяці можна повторити спробу.
Відео: галетних печиво рецепт без молока і яєць App cookies a simple recipe
Якщо ж все пройшло нормально, малюк поводиться як завжди, на наступний день збільште порцію печива. Так, діючи обережно і поступово, доводять його кількість до добової норми. Вона становить 100-150 г. Перевищувати її не слід, надмірна кількість вуглеводів для годуючої мами також ні до чого.
Рецепти печива для годуючих мам
Найкраще печиво для годуючих мам - приготоване вдома, самостійно. У його складі і безпеки ви будете впевнені точно. Витративши зовсім небагато часу можна отримати смачну домашню випічку. Віддавати перевагу слід максимально простими рецептами. Наведемо деякі з них.
галетное печиво
Для приготування знадобляться такі інгредієнти:
- вода кип`ячена - 110 мл
- цукор - 2-3 ст. ложки
- масло рослинне рафіноване - 2 ст. ложки
- борошно біле пшеничне - 2,5 склянки
- трохи ваніліну.
Вода наливається в миску відповідного розміру, туди додається цукор, масло, ванілін. Потім всипається борошно і замішується досить круте, що не липнуче до рук тісто. З нього розкочується пласт приблизно 5-7 мм завтовшки, спеціальними формочками або просто склянкою вирізують фігурки. Випікається галетное печиво в попередньо розігрітій до 200 C духовці, на змащеному олією листі. Готово воно буде вже через 20 хвилин.
Пісочне печиво
Можна їсти в тому випадку, якщо у дитини немає алергії на яйця курячі, вершкове масло.
Знадобляться такі інгредієнти:
- яйце - 1 шт.
- цукор-пісок - 2-3 ст. ложки
- дрібка солі
- масло вершкове - 130 г
- борошно біле пшеничне - 1 ст.
Змішайте в глибокій мисці всі перераховані інгредієнти. Тісто виходить круте. З нього необхідно зробити циліндр діаметром 4-5 см, обернути його плівкою і поставити в холодне місце на 1-2 години. Потім поріжте її на шматочки товщиною приблизно в 1 см і випікайте при температурі 180 C приблизно 20-25 хвилин. При бажанні і відсутності алергічних реакцій у малюка таке печиво мамі, що годує допускається посипати зверху горіхами, родзинками або іншими сухофруктами.
Сподіваємося, що ви отримали вичерпну відповідь на питання, яке саме печиво можна при годуванні груддю.
