Розпорядок дня дитини у віці 1 року

Перший рік життя малюка приносить чимало радісних моментів і відкриттів і малюкові, і його батькам. Кроха росте і дорослішає з кожним днем, в дванадцять місяців він вже слабо нагадує той маленький згорток, що недавно приїхав з пологового будинку на руках у мами.

Кожна дитина індивідуальна, і досягнення до тринадцятого місяця життя також можуть бути різними. Деякі діти в рік уже впевнено ходять, інші тільки роблять перші кроки. Те ж можна сказати і про нервову систему малюків: у одних вона ще слабка, а в інших настільки зміцніла, що дозволяє довго не спати в чудовому настрої, лише одного разу перериваючись на денний сон.

Режим дня для дітей від року треба встановлювати з урахуванням особливостей малюка

Рада батьків: не підлаштовувати режим дня малюка під власний ритм життя. Організм дитини сам підкаже йому і вам, коли необхідно відкласти інші справи і вкладатися в ліжечко.

Якщо малюк вередує, тре очі руками, позіхає - йому необхідно поспати, незважаючи на те, що так складно відірватися від улюблених іграшок.

День годовалового малюка включає наступні заняття:

• гімнастика;
• годування;
• прогулянки;
• розвиваючі заняття та ігри;
• купання (не обов`язково щоденне);
• сон.

Ранкова гімнастика

Фізичний розвиток буде повноцінним при щоденної ранкової гімнастики. Вона може включати в себе такі вправи як присідання, стрибки, повзання через «смугу перешкод», махи ногами і руками.

Діти із задоволенням повторюють вправи

Крихітці буде цікаво виконувати вправи разом з мамою під музику або відповідні віршики.

Організація питання

Раціон малюка складають каші, легкі бульйони, фрукти і овочі, молоко і кисломолочні продукти, м`ясні і рибні страви, курячі або перепелині яйця. Дитина поступово переходить на загальний стіл і мамі вже не потрібно готувати їжу

Раціон харчування в 1 рік - приклад

Дитині у віці 1 року не можна вживати в їжу:

• солоні, смажені, жирні і гострі продукти;
• копченості;
• гриби;
• ковбасні вироби;
• консерви;
• цитрусові;
• шоколад;
• горіхи;
• десерти з магазину.

Протягом дня дитина з`їдає в середньому 1100 грамів їжі.

прогулянки

Перебуваючи більшу частину дня в квартирі, дитина потребує щоденних прогулянках. Свіже повітря сприяє гарному настрою і сну. При гарній погоді бажано гуляти з дитиною два рази по 1,5 - 2 години.

Зимова прогулянка так само обов`язкова. як і літня

Рада батькам: під час прогулянки розмовляйте з малюком, розповідайте йому про те, що відбувається навколо. Він уже все розуміє, хоч і не може висловити думки словами. Регулярні бесіди сприяють більш активному розвитку мовлення.

Віршики для прогулянок навесні - дітям від року

Віршики для прогулянок влітку - дітям від року

Віршики для прогулянок восени - дітям від року

Віршики для прогулянок узимку - дітям від року

Малюк вже досить дорослий, щоб почати спілкування або хоча б спостереження за іншими дітьми, тому можна відправитися з ним на дитячий майданчик.

Якщо малюк любить поспати на повітрі, не варто ставити перепони, денний сон цілком можна поєднати з однієї з прогулянок.

Розвиток під час ігор

Дитина не спить значну частину часу. Він стає цікавим і прагне ознайомитися з усією домашнім начинням, електричними приладами і вмістом нижніх полиць шаф.

Рада батькам: надавайте вашому чаду свободу, але завжди тримаєте ситуацію під контролем.

Гра в 1 рік - важливий спосіб розвитку

Дозволяйте вивчити каструлі з кришками, пластмасовий посуд, негострі столові прилади, поки самі готуєте обід. Нехай вийме вміст шафи з одягом, однак допоможіть повернути все на місце. Чи не припиняйте допитливість малюка навіть в таких побутових моментах.

Розвиток маленького першовідкривача відбувається в процесі гри. Найбільш придатними іграшками для малюка в 1 рік будуть:

• пірамідки;
• кубики;
• сортери (іграшки з отворами, куди необхідно вставляти фігурки відповідної форми);
• знімні жорсткі диски;
• каталки;
• музичні інструменти.

Варто орієнтуватися на потреби маленького чоловічка, уважному батькові чи матері важко визначити, до яких видів іграшок тягнеться більше їх малюк.

Не варто забувати про те, що в процесі гри дитина повторює дії дорослого, тому можна разом «погодувати» улюблену іграшку, укласти її спати і взяти з собою на прогулянку, одягнувши по погоді.

Крім ігор можна зайнятися спільним малюванням пальчиковими фарбами для малюків, прочитанням книг з цікавими картинками або ліпленням з дитячого пластиліну.

Якщо є можливість, купіть малюкові спортивний куточок

купання

З самого народження малюк потребує водних процедурах. У рік їх можна проводити вже не щодня, проте два рази в тиждень обов`язково потрібно купати дитину із застосуванням дитячих засобів. Температура води повинна бути приблизно 35 градусів, перед закінченням купання корисно проводити обливання водою ще на градус холодніше.

Веселе купання - справжнє задоволення

Щоб непосидючий малюк не заважав мамі проводити над ним гігієнічні процедури, можна зайняти його гумовими іграшками, призначеними для ігор у ванній.

сон

Важливу роль в розкладі дня будь-якої людини, а особливо, такого юного, грає повноцінний сон.

Від того, чи достатньо малюк поспав, залежить, наскільки він буде активний і веселий протягом неспання.

Для того щоб малюк заснув швидко і солодко, необхідно приблизно за годину до сну змінити рухливі ігри на більш спокійні заняття, наприклад, почитати книжку, неквапливо зібрати всі іграшки. Можливо купання із застосуванням заспокійливих трав.

Сон малюка на рік повинен бути не менше 12 годин на добу

До році малюка важливо навчити засинати без застосування заколисування на руках або в ліжечку, а також годування або соски. Так він засне швидше і буде спати міцніше.

Загальна кількість сну за день зараз приблизно 13 годин.

Від кількості денних снів безпосередньо залежить те, як будується день крихти, як правило, до року сон потрібно 1-2 рази. Уявімо приблизні варіанти розпорядку дня дитини у віці 1 року у вигляді таблиці.

Подібний режим дня збережеться, поки малюку не виповниться 1,5 і навіть, можливо, 3 роки.

Відео: Як організувати режим дня дитини старше 1 року

Статті за темою "Розпорядок дня дитини у віці 1 року"

Режим дня 4 місячну дитину

Організація режиму прогулянок з новонародженим

Режим дня місячної дитини штучному вигодовуванні

Режим дня новонародженої дитини