Як вкласти спати дитину вдень в півтора року
зміст
Діти до 4-х років обов`язково повинні спати вдень. Причому в різному віці тривалість і частота денного сну. Якщо вашій дитині 1,5 року, то вона становить 2 години. У цей період вже йде перехід на одноразовий сон, однак можна залишити і дворазовий, якщо дитині комфортніше відпочивати саме таким чином, до досягнення нею віку 2 років.
Дуже часто батьки стикаються з проблемою: як же укласти свого малюка поспати. Особливо в денний час, коли дитина проявляє активність і зовсім не бажає відправлятися в ліжечко, адже навколо стільки цікавого. На різних форумах та інших інформаційних порталах мамам дається чимало порад, але правильний буде один: до кожної дитини потрібен індивідуальний підхід. При цьому загальні моменти все-таки виділити можна.
Як вкласти спати дитину вдень в півтора року
Усунення причин - крок до швидкого сну
Небажання дитини спати в денний час пов`язано з тим, що у нього вироблений неправильний режим. Це перша причина. Щоб уникнути проблем із засипанням днем необхідно давати дітям можливість витрачати їх енергію по максимуму: прогулянки, активні і розвиваючі заняття. Втома обов`язково візьме своє, організму потрібні сили, що призведе до того, що малюк відправиться в ліжечко без проблем.
Сон, особливо в денний час, діти сприймають як покарання, адже на цей час доведеться розлучитися з іграшками і переглядом мультиків, друзями та батьками. Дитина просто не розуміє: навіщо спати?
У такому випадку потрібно знайти стимул або просто розповісти про користь. Не просто можна, а й потрібно продумати ритуали перед сном: це може бути читання книжки або розповідь цікавою історії.
Відео: Вебінар: Що робити якщо дитина погано спить?
Розпорядок дня - всьому голова
правильний режим дня дитини - це найшвидший спосіб укласти його спати в денний час. Звичка має дуже велике значення. Організм в півтора року вимагає відпочинку всупереч бажанням самих дітей, тому не слід потурати примхам. І поступово малюк все-таки звикне до денного сну, адже це буде частиною його розпорядку дня.
Встановити режим можна в тому числі за допомогою невеликих хитрощів і хитрощів. Наприклад, сказавши малюкові, що спати не обов`язково, а можна просто полежати. Після цього проведіть звичайний ритуал: почитайте або розкажіть казку. Очки закриються самі, адже втома візьме верх.
Розпорядок дня забезпечить малюкові спокійне засинання вдень
Відео: Як привчити дитину спати в своєму ліжечку. Мій досвід
Право вибору і самостійність дитини
Дайте зрозуміти дитині, що спати він все одно піде, але при цьому може вибрати: прямо зараз або через якийсь час. Треба питати, а не констатувати: ти хочеш вже лягти в ліжечко або через 15 хвилин? Малюк буде відчувати, що сам приймає рішення, а значить, він цілком самостійний.
Це додатковий стимул для швидкого відходу до денного сну. Право вибору проявляється і в інших питаннях. Яку книжку почитати? Яку піжаму надіти?
Розпорядок дня, зацікавленість, хороші звички - це все дозволить укладати малюка спати в світлий час дня легко і без сліз. Особливо, якщо його ліжечко м`яка і зручна. Це також важливо для здорового сну дитини.
