Таблиця набору ваги при вагітності по місяцях
Таблиця ваги при вагітності
Незалежно від бажання, апетиту, зросту і статури будь-яка вагітна жінка повинна тяжелеть. Але в цьому мало радующем нас процесі є конкретні правила і вимоги. Завагітнівши, ви зобов`язані стежити за своєю вагою куди старанніше, ніж зазвичай. Таким способом можна контролювати процес зростання і розвитку плоду, а також запобігти небажаним проблеми і неприємності.
Для зручності заведіть собі щоденник, в якому ви будете записувати вагові зміни. Щоб показники були точними, зважуйтеся щоранку натщесерце (спочатку можна раз в тиждень, а пізніше щодня) в одній і тій же одязі, а ще краще без неї. Щоб краще бачити зміни, можна намалювати графік збільшення ваги. Наведена нижче таблиця допоможе вам з підрахунками і висновками щодо збільшень.
Таблиця набору ваги під час вагітності
Індекс маси тіла (ІМТ) = вага (кг) / (зростання (м)) 2
ІМТ 19,8 - жінки худорлявої статури.
19,8 ІМТ 26,0 - жінки середньої статури.
ІМТ 26 - жінки крупної статури.
Отже, з таблиці видно, що не всі жінки повинні набирати вагу однаково. Щоб худенька народила міцного здорового малюка, їй потрібно натиснути і поправитися більше за інших. У зв`язку з цим деякі з загальних рекомендацій щодо харчування тут не актуальні. Приміром, на худеньких матусь не поширяться обмеження солодкого, мучного і жирного. А ось повним жінкам доведеться особливо серйозно поставитися до цих заборон. Слід зазначити, що для високих і низьких жінок існують також різні норми надбавок у вазі.
Взагалі, ідеальної надбавки при вагітності не існує, оскільки всі жінки до неї важать по-різному. Нормою можна вважати надбавку в 10-14 кг для здорової жінки, яка на початку вагітності не була занадто худий або занадто повною. На цей показник впливає також безліч інших чинників:
- зростання (високі відповідно повинні бути важче);
- вік (у старших жінок більша схильність до повноти в порівнянні з молоденькими);
- наявність раннього токсикозу (в такому випадку організм буде поповнювати втрачені кілограми);
- розмір дитини (чим більшим народиться малюк, тим важче стає мама);
- кількість навколоплідних вод (маловоддя і багатоводдя також відображаються на загальній вазі вагітної);
- кількість тканинної рідини (якщо рідина в організмі затримується - спостерігається перевага);
- підвищений апетит і здатність його контролювати.
Але бажано не виходити за оптимальні рамки, щоб не було ніяких ускладнень. Важливо знати, що голодувати в цей період категорично протипоказано. Існує міф, що якщо мало їсти, то дитина народитися невеликий, що актуально для жінок з вузьким тазом. Але чи готові ви заради цього ризикувати його здоров`ям? Потрібно всього лише почати їсти переважно корисне, а не смачне.
Протягом першого триместру жінка зазвичай набирає не більше двох кілограмів. А ось у другій половині терміну процес йде значно швидше: щотижня до загальної маси додається 250-300 г. І до кінця терміну оптимальна прибавка становить 12100 м
Вона розподіляється наступним чином:
Набір ваги при вагітності
Набір ваги під час вагітності залежить від безлічі факторів, серед яких вага збільшених молочних залоз, розмір збільшеної матки, кількість навколоплідних вод, вага плаценти і безпосередньо самого плоду. Як відомо, вага новонародженого малюка може складати від 2.4 до 5 кілограмів. Тому в кожному окремому випадку норма набору ваги при вагітності вважається індивідуально.
За рахунок чого відбувається набір ваги при вагітності
Розміри матки і плода визначаються під час ультразвукового дослідження. До кінця першого триместру малюк важить близько 20-25г, в 20 тижнів вага плода становить вже 280-300г, в 32 тижні - 1500-1700г, а в 38-40 тижнів - 2,6-5кг. Матка також збільшується пропорційно збільшенню плода. До вагітності вага матки становить близько 100 грамів, на останньому місяці вагітності - близько 1000 грамів. Що стосується обсягу амніотичної рідини, то він збільшується нерівномірно. У 10 тижнів це близько 30мл, в 13 тижнів - 100см, в 18 тижнів - 400мл. При доношеною вагітності об`єм навколоплідних вод доходить до цифри в 1-1,5літра.
Важливим параметром для визначення нормального набору ваги при вагітності є і вихідний вага жінки. Точніше необхідним для розрахунків параметром є індекс маси тіла. Розраховується цей індекс шляхом ділення ваги (в кг) на квадрат зростання (в метрах). Якщо вийшло значення знаходиться в межах 19.8-26, то вага жінки вважається нормальним, менше - недостатнім, більше - надмірною.
Шляхом спостережень встановлено, що жінки з недостатньою масою тіла набирають під час вагітності більше ваги, ніж жінки з нормальною або надлишковою масою. Однак, знову ж таки, це тільки спостереження, а не факт.
За спеціальною таблицею набору ваги при вагітності лікар буде визначати, чи нормально протікає виношування плоду і не дозволяє майбутня матуся собі зайвого. Занадто стрімкий або, навпаки, занадто повільний набір ваги, може свідчити про наявність будь-яких патологій, тому лікарі дуже ретельно стежать за вагою вагітних.
Таблиця набору ваги при вагітності
Набір ваги новонародженого: норми по місяцях
Одним з показників розвитку новонародженого є набір ваги. Тому педіатри звертають увагу жінок на необхідність регулярного зважування дитини. Для контролю даного показника існують спеціальні таблиці норми набору ваги новонародженого. Розглянемо, яким повинен бути набір ваги малюка на першому році життя, від чого він залежить.
Набір ваги новонародженого в перший місяць
Більшість новонароджених додають вагу в перший місяць життя досить активно. У цей період інтенсивно розвивається нервова система малюка, росте і зміцнюється його кісткова система. Також «грудничковая жир» сприяє мієлінізації нервових закінчень. Це означає, що нервове волокно покривається мієліном, який складається з білків і жирів. В результаті воно точніше і швидше проводить сигнали, забезпечуючи успішний розвиток малюка.
Іноді бувають ситуації, коли набір ваги новонародженого в перший місяць недостатній. У більшості випадків це пояснюється генетичною особливістю дитини. Якщо його батьки не особливо великі, то і він не буде відрізнятися великою вагою і розмірами. Разом з тим, такий стан може вказувати на неправильно організоване грудне вигодовування або навіть на хворобу дитини. Тому в такому випадку необхідно звернутися до педіатра.
Зазвичай новонароджені діти на другу-третю добу після народження втрачають вагу. Така втрата маси тіла є фізіологічною. Вона пояснюється тим, що дитина позбавляється від меконію (первородного калу) і зайвої вологи, яка під час пологів допомагала йому пройти через родові шляхи без пошкоджень. Норма фізіологічної втрати ваги - 5-8% від маси тіла при народженні. В такому випадку не потрібно ніякої корекції стану малюка. Потрібно просто частіше прикладати його до грудей, і починати це робити якомога раніше після пологів.
Якщо ж втрата ваги становить понад 8% або продовжується через 4-5 діб після пологів, це може вказувати на деякі відхилення у здоров`ї і розвитку дитини. Як правило, в такій ситуації проводять догодовування малюка під контролем лікаря. Крім того, проводиться обстеження дитини.
Наступне зважування новонародженого проводять через два тижні, до цього часу його вага повинна подвоїтися. Деякі мами помилково вважають, що подвоїтися повинен вагу, який був при народженні дитини. Але це не так. За «відправну точку» приймають вагу малюка, який був після фізіологічної втрати маси тіла.
Набір ваги новонародженого в перший місяць повинен скласти близько 600 г від мінімальної маси тіла. Якщо ж дитина набрав менше, потрібно звернутися за допомогою до лікаря. Спеціаліст розгляне можливі причини недостатнього набору ваги дитини, допоможе їх усунути. Досить часто причиною такого стану буває неправильно організоване грудне вигодовування. По-перше, доведено, що малюка треба годувати на вимогу, а не по певних годинах, як ще не так давно стверджували педіатри. По-друге, потрібно стежити, щоб дитина правильно захоплював груди і активно смоктав її. Іноді слабенький малюк не може довго смоктати груди, втомлюється, засинає. Потрібно легенько його будити, примушуючи продовжувати процес отримання молочка.
У разі, коли надбавка у вазі менше 500 г за перший місяць, немовляті вводять докорм. Небезпечно, якщо низький набір ваги новонародженого поєднується з сонливістю, млявістю, частими зригування, блювотою. Це можуть бути симптоми захворювань. Тому потрібно обов`язково показати новонародженого лікаря.
Якщо ж збільшення ваги за перший місяць становить менше 200 г, потрібна негайна госпіталізація дитини.
Таблиця норми набору ваги новонародженого
Існують норми набору ваги новонародженого по місяцях. Для зручності складена спеціальна таблиця, звіряючись з якою кожна мама може контролювати вагу свого малюка.
