Способи визначення базальної температури при овуляції
На етапі планування вагітності кожній жінці рекомендується вести графік з вимірами базальної температури. В результаті таких вимірів можна виявити як розвиток гінекологічних захворювань або причини гормонального збою в організмі, так і вдалі дні для зачаття.
Процес зміни базальної температури тіла при овуляції
Поняття базальної температури
Температура тіла в спокої, після 5-6 годинного сну називається базальної.
З її допомогою можна дізнатися, момент початку овуляції, тобто визначити в який період циклу дозріла яйцеклітина готова до запліднення. Визначення базальної температури допомагає не тільки обчислити вдалі дні для вагітності, але і передбачити «небезпечні дні», коли вона небажана.
Яка повинна бути базальна температура при овуляції і як простежується норма і відхилення? Це питання хвилює багатьох жінок, які хочуть завагітніти.
Показники БТ допоможуть лікарю встановити:
- як дозріває яйцеклітина;
- приблизну дату наступних місячних;
- гінекологічні захворювання.
Якщо БТ регулярно вимірювати для визначення овуляції, то можна встановити причину затримки менструації.
Як необхідно правильно робити вимірювання
Щоб дізнатися період овуляції, знадобиться медичний термометр. Можна скористатися будь-яким: ртутним і електронним.
Виміряти базальну величину можна одним із зазначених способів:
- оральним;
- вагінальним;
- ректальним.
Головне, щоб місце виміру не змінювалося. Найвірогіднішим, на думку гінекологів, є ректальний спосіб. Базальна температура при овуляції вимірюється строго лежачи, тому необхідно заздалегідь підготувати градусник. Кращий час для замірів відразу після сну і натщесерце.
Якщо завмер здійснюється оральним способом, то термометр слід покласти під язик на 5 хвилин. Рот при цьому повинен бути закритий.
Якщо обраний вагінальний або ректальний спосіб, термометр вводять в піхву або в задній прохід вузької частиною. Градусник залишають на 3 хвилини, після чого виймають дивляться результат. Через 2-5 хвилин після вилучення градусника результати будуть недійсними, тому показання необхідно знімати відразу.
Якщо вночі вставали в туалет, то виконувати дослідження потрібно не менше ніж через 5-6 годин. Проводити вимірювання слід весь час, починаючи з першого дня менструації і протягом трьох менструальних циклів.
Результати слід відразу записувати в блокнот або завести для цієї мети зошит. Також необхідно робити помітки, якщо на результат могло що-небудь вплинути. Зазвичай температура тіла може змінюватися на тлі вживання спиртних напоїв, після фізичних навантажень, перенесених інфекційних або запальних захворювань, а так само після прийому різних препаратів.
Слід пам`ятати, що при вживанні протизаплідних засобів, вимір не має сенсу. Результати будуть недостовірні.
Необхідно дотримуватися зазначені рекомендації, щоб правильно розрахувати дні овуляції.
результати замірів
Значення базальної температури змінюється протягом усього менструального циклу тому це обумовлено впливом гормонів. Від них залежить, яка температура тіла буде у жінки вчасно овуляції.
існують 2 фази менструального циклу: фолликулярная і лютеиновая.
Тривалість фолікулярної фази - 7-22 днів. В першу фазу циклу базальна температура при овуляції має низький показник, а напередодні вона падає.
У період лютеїнової фази вона підвищується і досягає свого максимуму. Саме в цей період відбувається вихід яйцеклітини з фолікула яєчника для початку запліднення.
Норма середньої величини в першому циклі становить 36-36,5 градусів. Такий результат може бути протягом 10-20 днів, поки не дозріє яйцеклітина. Значення БТ падає на 0,2-0,3 градуса перед овуляцією, а в момент виходу яйцеклітини різко підвищується і досягає 37,2 градусів.
Базальна температура після овуляції висока і спостерігається в другій фазі циклу. Різниця між двома фазами циклу становить близько 0,4-0,8 градусів.
Якщо в першій фазі температура тіла вище, ніж у другій, то це вказує на низьку вироблення естрогену в організмі. Гінеколог може порекомендувати прийом гормональних препаратів.
Якщо показник у другій фазі нижче, то це свідчить про нестачу прогестерону. Якщо вимір проводилося протягом усього другого циклу правильно, то температура тіла становить 37 градусів. Це норма.
За пару днів до менструації показник падає на 0,2-0,3 градуса, значить вагітність не наступила.
Якщо вимір здійснюється під час місячних, норма показника буде перебувати в межах 37 градусів. Потім вона під час овуляції підвищується під впливом прогестерону - гормону, що відповідає за вагітність.
Найбільш сприятливий період для зачаття - 3-4 день до настання і добу після овуляції. Якщо за цей час сперматозоїд не зустрівся з яйцеклітиною, то вона гине.
Якщо вагітність настала, то необхідно все одно продовжувати вимір. Таким чином можна контролювати перебіг вагітності. Якщо протягом 2 тижнів і протягом декількох днів поспіль показник спостерігається нижче норми, то слід звернутися до гінеколога.
Базальна температура після овуляції на 5-10 день може незначно знижуватися на 0,3-0,5 градусів. В цьому випадку відбувається імплантації западання, яке свідчить про те, що вагітність настала. Підвищення показника при овуляції до 38 градусів і вище може бути пов`язано з запальним процесом.
Існує таке поняття як Ановуляторний цикл, який характеризується дисфункцією овуляції. Виражених стрибків і падіння на графіку немає. У здорової жінки таке явища спостерігається приблизно раз на рік. Однак, якщо протягом декількох циклів показник не підвищується, то слід негайно звернутися до гінеколога.
