Базальна температура при плануванні вагітності
Базальна (ректальна) температура і планування вагітності
Ректальна температура - це температура, виміряна в прямій кишці. Вона відрізняється більшою стабільністю, ніж температура, виміряна під пахвою або в роті. Цей спосіб використовують для визначення базальної температури, по якій можна встановити день овуляції. а при вагітності на ранніх термінах вона має ще й діагностичне значення. Ректальну температуру радять вимірювати не всім вагітним, а лише тим, у кого вже була завмерла вагітність або викидень.
Як проводити вимірювання
Щоб результат був якомога точнішу, необхідно строго дотримуватися деяких правил:
- вимірювати температуру потрібно в один і той же час вранці після сну, не встаючи з ліжка і лежачи, - в сидячому положенні кров приливає до органів малого таза, що вплине на результат;
- вимірюють температуру одним і тим же градусником, який потрібно скинути з вечора;
- вимір проводять протягом 10 хвилин, ввівши змащений вазеліном або кремом наконечник градусника в пряму кишку приблизно на 4 см.
Алкогольні напої. випиті напередодні, а також статеві акти сприяють підвищенню температури в прямій кишці, тому її показники будуть невірні. Сон перед вимірюванням ректальної температури повинен бути повноцінний і становити не менше шести годин. Якщо жінка хворіє і хвороба супроводжується підйомом температури, результати вимірювання будуть неправильні. Впливає на ректальну температуру і прийом деяких ліків, а також пережиті хвилювання і стреси.
Що можна дізнатися по ректальної температурі?
У виконанні репродуктивної функції жіночого організму важливу роль грають два гормони - естроген і прогестерон. Вони регулюють менструальний цикл: естроген вважається гормоном першої фази циклу, а прогестерон - Другий. Ці гормони «працюють» в парі, доповнюючи один одного. Естроген відповідає за дозрівання фолікула, з якого виходить яйцеклітина. Він не впливає на температуру жіночого організму. У другій фазі циклу фолікул лопається і перетворюється в жовте тіло, яке починає виробляти прогестерон. Його рівень у крові відразу підвищується.
Прогестерон ще називають гормоном вагітності, оскільки в числі інших функцій він готує слизову оболонку матки (ендометрій) до можливої вагітності - прийому заплідненої яйцеклітини і виношування плоду. У здорової жінки під час вагітності його концентрація збільшується в сотні разів. При підвищенні рівня прогестерону піднімається і температура тіла, в т. Ч. І базальна (ректальна). Її свідчення мають діагностичне значення тільки на ранніх термінах вагітності - до 16 тижнів.
Знаючи, якою має бути базальна, або ректальна, температура в різних фазах менструального циклу і при настанні вагітності, можна судити про те, чи настала вагітність, і якщо так, то чи нормально вона протікає.
Як «читати» ректальну температуру
Зазвичай ректальна температура трохи піднімається (до 37-37,2 градуса) у 2-й фазі менструального циклу - коли рівень прогестерону зростає. До настання місячних він падає і температура, відповідно, теж (до 36,9). При настанні вагітності ректальна температура не знижується, оскільки не знижується і рівень прогестерону. Він, навпаки, починає рости. Якщо при затримці місячних ректальна температура тримається 5 - 7 днів на рівні 37 градусів і вище, значить, настала вагітність.
У деяких випадках ректальна температура може досягти 38 градусів. Більш високе значення може вказувати на наявність запального процесу в органах малого таза.
Коли бити тривогу
Якщо у вагітної жінки ректальна температура опустилася нижче 37 градусів і це значення не змінюється навіть при повторних вимірах з дотриманням всіх правил, вона повинна звернутися до лікаря, оскільки в перебігу вагітності напевно виникли ускладнення.
Очевидно, в її організмі виробляється недостатньо прогестерону, а його нестача часто служить причиною передчасного переривання вагітності в перовому триместрі. Спостереження фахівця, своєчасні ін`єкції і процедури можуть врятувати становище. Низька ректальна температура може бути і при вагітності, що завмерла, коли жовте тіло вже не виконує свої функції, і рівень прогестерону знижується.
Однак, припускаючи можливу загрозу переривання вагітності на ранніх термінах, не рекомендують покладатися тільки на свідчення ректальної температури і відразу панікувати і нервувати. Цей спосіб застосовують в комплексі з іншими діагностичними методами. При позаматкової вагітності рівень прогестерону підвищується так само, як і при звичайній, тому діагностувати її за допомогою вимірювання ректальної температури не можна.
© Тимошенко Олена, Dealinda.ru
Базальна температура. Для чого її вимірюють при плануванні вагітності
Для початку я з`ясувала, що базальна температура це температура тіла, яка ілюструє зміни у внутрішніх статевих органах під впливом тих чи інших гормонів. Базальна температура (БТ) дозволяє зрозуміти, чи є овуляція, її терміни і допомагає визначити, виробляється чи в яєчниках прогестерон.
Але що значить слово «базальна» і чим вона відрізняється від звичайної?
Базальна температура - це базова, основна температура тіла. Справа в тому, що температура тіла може змінюватися в залежності від температури навколишнього середовища. І вловити різницю в півградуса дуже складно. Базальна температура - це як би температура організму, коли людина знаходиться в стані повного спокою і зовнішні чинники на нього не діють.
Базальну температуру рекомендують вимірювати в наступних випадках:
- щоб визначити найбільш вдалі дні для зачаття;
- щоб визначити, чи є гормональні порушення;
- якщо постало питання про безпліддя;
- якщо вагітність не настає більше року.
Мета вимірювання базальної температури
Щоб зрозуміти, навіщо вимірювати БТ, потрібно знати, що існує 2 циклу менструальної фази. В першу фазу температура тіла на 0,4 - 0,6 градуса нижче температури тіла в другій фазі. Відбувається так тому, що відразу після овуляції виробляється прогестерон. Другий період триває в середньому 13-14 днів. Перед початком менструації БТ знову знижується на 0,3 градуса.
Так ось це, здавалося б, незначне збільшення температури і свідчить про те, що настала овуляція. А наступ овуляції - ознака здоров`я жінки і можливості завагітніти. Якщо ж протягом всього циклу температура не збільшується і не зменшується, а її показник в середньому 36,9 - на жаль, говорить про відхилення жіночого здоров`я і можливе безпліддя.
Вимірюємо базальну температуру за правилами!
Як я вже сказала, БТ необхідно вимірювати, коли людина знаходиться в стані спокою. Тому найкращий час - ранок, відразу після сну. Краще навіть не встаючи з ліжка. Навіть розмова з коханим може вплинути на результат. Градусник необхідно приготувати ввечері, поклавши його поруч з ліжком в межах досяжності. Вранці після того, як ви прокинулися, відразу ж вимірюємо температуру. Вимірювання температури в пахвовій западині не годиться.
Є 3 способи вимірювання:
Діставати ртутний градусник треба, тримаючи його за верхню частину.
Є ще правила, які допоможуть вам визначити точну температуру:
- почніть вимірювати БТ в перший день циклу;
- виберете один із способів вимірювання БТ і використовуйте тільки його;
- на час вимірювання БТ необхідно відмовитися від алкоголю, прийому гормональних засобів, заспокійливого і протизаплідних таблеток.
Ці правила допоможуть вам скласти найбільш чіткий графік базальної температури.
Читаємо результати!
У першій фазі циклу БТ не піднімається вище 37 градусів. У другій фазі, як я вже писала, температура на 0,4 - 0,6 градусів вище. Найсприятливіший час для зачаття наступає за 2-3 дня до підвищення температури і в перший день овуляції. Однією з ознак вагітності є те, що підвищена температура зберігається 18 і більше днів.
Базальна температура і вагітність
Поділіться з друзями!
Рейтинг: # 160 5 # 160 - / # 160 5
Базальна температура найчастіше вимірюється у прямій кишці і дозволяє відображати коливання, пов`язані з синтезом певних гормонів. Такі зміни зазвичай носять локальний характер, не впливаючи на загальну температуру тіла. Вимірювання цього показника вважається ефективним методом для моніторингу фертильних днів, які найкраще підходять для зачаття малюка. Крім того, даний метод дозволяє оцінити стан яєчників і припустити ймовірну вагітність буквально відразу ж після запліднення. Отже, як правильно вимірювати базальну температуру?
Для чого проводять вимірювання?
Оцінка цього показника в динаміці дозволяє жінкам отримати досить велику кількість інформації про своє здоров`я. Зокрема, такі вимірювання дозволяють визначити:
- час дозрівання яйцеклітини;
- особливості роботи ендокринної системи;
- наявність гінекологічних захворювань;
Правила проведення вимірювань
Багато жінок цікавляться, як правильно вимірювати базальну температуру. Справа в тому, що на точність показників впливає досить багато факторів. Будь-яке порушення процесу вимірювання може негативно відбитися на правильності отриманих результатів. Отже, при вимірюванні базальної температури потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:
1. Починати процес можна в будь-який день циклу, проте все-таки це рекомендується робити в перший день місячних.
2. Щоб правильно виміряти базальну температуру, рекомендується скористатися однаковими методами. Для цієї мети підійде ректальний, вагінальний або оральний спосіб. А ось вимір в пахвовій западині не дасть точних результатів.
Якщо ви віддали перевагу орального методу, градусник слід покласти під язик, закрити рот, а через 5 хвилин оцінити результати. При ректальному або вагінальному способі час можна скоротити до 3 хвилин.
3. Вимірювання варто проводити вранці, причому робити це потрібно відразу ж після пробудження, не встаючи з ліжка. Важливо, щоб безперервний сон перед цим становив мінімум 6 годин.
4. Вимірювання обов`язково потрібно проводити в один і той же час. Якщо ж похибка становить більше півгодини, результати не можна назвати точними.
5. Для проведення процедури підійде і ртутний, і електронний градусник. При цьому рекомендується використовувати однаковий прилад протягом усього циклу. Якщо ви вирішили скористатися ртутним градусником, його потрібно струсити перед сном, інакше зусилля, прикладені для цього, можуть негативно позначитися на показниках.
6. Показники необхідно щодня записувати в блокнот, щоб потім оцінити динаміку.
7. Різні переїзди і перельоти істотно впливають на отримані значення.
8. При патологіях, які супроводжуються підвищенням температури тіла, вимірювати цей показник безглуздо.
9. Недоцільно проводити вимірювання під час прийому контрацептивних препаратів.
10. Після вживання великої кількості алкогольних напоїв можна отримати неправильні значення.
Аналіз графіка базальної температури
Щоб домогтися бажаних результатів, потрібно знати не тільки, як правильно вимірювати базальну температуру, але і яким чином слід інтерпретувати результати. Після овуляції в організмі жінки синтезується прогестерон. Саме за рахунок цього внутрішня температура підвищується на 0,4-0,6 градуса. Це значення можна зафіксувати протягом двох днів після дозрівання яйцеклітини, причому це незмінно спостерігається в середині циклу.
У нормі температурний графік повинен мати такий вигляд:
1. У першій фазі циклу температура нижче, ніж у другій.
2. За добу до овуляції значення раптово знижується.
3. Після овуляції цей показник зростає, складаючи 37,1-37,5 градусів. Друга фаза триває близько 2 тижнів.
4. Перед менструацією температура знижується на 0,3 градуса.
Якщо ж критичні дні не наступають, то значення базальної температури продовжує залишатися досить високим. Якщо це триває більше 16 днів після овуляції, можна з досить високим ступенем впевненості говорити про настання вагітності. Якщо ж протягом циклу відсутні зміни базальної температури, це, швидше за все, свідчить про те, що овуляція відсутня.
При підвищених показниках в першій половині циклу можна говорити про недостатньому вмісті естрогену в жіночому організмі. В цьому випадку рекомендується звернутися до лікаря, який підбере необхідні лікарські препарати для нормалізації гормонального фону. Якщо ж у другій фазі спостерігається низька базальна температура, це може свідчити про недостатню кількість прогестерону, що теж повинно стати приводом для звернення до лікаря.
Тепер вам відомо, як правильно вимірювати базальну температуру і інтерпретувати отримані результати. Щоб отримати максимально точні значення і використовувати їх при плануванні вагітності, потрібно чітко дотримуватися правил виконання подібних вимірів.
