24 День циклу температура базальна 36 5
базальна температура 36,5 ниє і болить низ живота 15 день від початку менструації
Добрий день, Хелена!
Базальна температура це сама найменша температура тіла, яка вимірюється після тривалого спокою і відпочинку людини, або після сну. Вимірювання базальний температури дозволяє у жінок визначити день овуляції. Крім того використання методу визначення базальної температури дозволяє визначити безпечні дні настання вагітності це контрацептивний метод. Ще за допомогою вимірювань базальної температури можна зробити висновки про роботу ендокринних систем.
Розрізняють декілька типів базальної температури:
· I тип - підвищення температури не менше ніж на 0,4 градуса у 2-у фазу циклу, може свідчити про настання овуляції, якщо зниження - то настанні менструації.
· II тип - зміна температури не більше ніж на 0,2-0,3 градуса може свідчити про прогестеронові-естрагеновой недостатності.
· III тип - базальна температура підвищується в середині циклу і немає зниження перед менструацією, то це засвідчує про недостатність другої фази.
· IV тип - монотонна крива, тобто немає змін температури протягом усього циклу, це свідчить про ановуляторном циклі (відсутня овуляція).
· V тип - хаотична (атипова) крива, вона свідчить про естрогенної недостатності, а також може бути пов`язана з деякими зовнішніми факторами (стреси, зміна роботи, порушення сну і неспання і багато інших).
Як правильно вимірювати базальну температуру:
1. вимір не повинні проводити під час прийому гормональних, заспокійливих лікарських препаратів, а також при прийомі оральних контрацептивів;
2. вимір необхідно проводити в прямій кишці, щодня в однаковий час;
3. проводити дослідження, необхідно вранці не встаючи з ліжка після сну, тому заздалегідь подбайте про те, щоб градусник був вранці під рукою;
4. вимір проводять ртутним градусником не менше 7 - 10 хвилин або електронним протягом 1 хвилини, щодня це повинно займати однакові проміжки;
5. всі отримані результати необхідно заносити в щоденник, крім того обов`язково позначайте деякі свої зауваження про настрої, самопочутті, можливо про наявність виділень та інші ознаки.
За допомогою базальної температури можна визначити про настання вагітності. Крім з`явилася затримки менструального циклу, базальна температура буде мати такі ознаки:
· Підвищення температури 3 дні більше, ніж в звичайну фазу жовтого тіла (період овуляції)
· При I типі базальної температури на графіку змін температури можна побачити третій стрибок підвищення температури;
· Фаза жовтого тіла триває більше 18 днів, тобто ви спостерігаєте більше 18 підвищень температури поспіль.
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на сайт обов`язкове!
Як виміряти базальну температуру?
Це-температура тіла, яка ілюструє зміна у внутрішніх статевих органах під впливом певних гормонів. Показник свідчить про наявність і терміни овуляції і показує, виробляють чи яєчники прогестерон, гормон, який готує внутрішні стінки матки до настання можливої вагітності.
Навіщо слід знати базальну температуру?
В першу чергу це дозволяє вирішити ряд проблем:
- Дізнатися наскільки правильно яєчники виробляють гормони протягом всього менструального циклу.
- Визначити час дозрівання яйцеклітини. Це потрібно для того, щоб виявити «небезпечні» і «безпечні" дні з метою запобігання або планування зачаття. Дивіться які методи контрацепції не надійні.
- Виявити, чи настала вагітність при затримці або незвичайних місячних.
- Виявити можливу наявність ендометриту - запалення матки.
Правила вимірювання
Вимірювати температуру слід щоранку в один і той же час, як ви тільки прокинулися. Причому будь-яка фізична активність виключається, навіть розмова. Градусник для виміру краще приготувати ще з вечора, заздалегідь струсивши його і поклавши його біля ліжка. Ртутним термометром вимірюється 5-6 хвилин, електронним -50-60 секунд.
Є 3 способи вимірювання:
- Оральний. Потрібно покласти градусник під язик і зімкнути губи.
- Вагінальний. Градусник вводиться в піхву без мастильних матеріалів на половину довжини.
- Ректальний. Градусник вводиться в анальний отвір із застосуванням мастильних засобів.
Ртутний термометр слід виймати за верхню частину, не обхоплюючи його. Не варто виймати його, тримаючись за місце розташування ртуті, так може з`явитися похибка у вимірах.
Слід ще пам`ятати про те, що:
- Починати вимірювання найкраще в перший день циклу, після 5-6 годин сну.
- Вимірювання стоїть проводити тільки одним із способів.
- Вимірювання не проводяться під час використання оральних контрацептивів, гормональних препаратів і алкоголю.
Якою має бути температура в різні періоди циклу
Базальна температура в першій фазі циклу при нормальній овуляції повинна бути 37 ° С, перед овуляцією знижується, а під час овуляції і в другій фазі вона піднімається на 0,4 С, в середньому.
Найвища вірогідність зачаття з`являється за 2-3 дні до підвищення показників, і в перший день овуляції.
базальна температура
Під терміном «базальна температура» зазвичай розуміють найнижче її значення. Вона є показником змін, що відбуваються у внутрішніх статевих органах жінки, що спостерігається під впливом вироблення гормонів. Правильне її вимір надає жінці можливість з великою часткою ймовірності визначити початок процесу овуляції, а також його тривалість.
Як правильно вимірювати базальну температуру?
Навіть ті з жінок, які знають, що значить базальна температура, не завжди розуміють, як її правильно визначити.
Найбільш прийнятним варіантом встановлення значень є вимір її показань у прямій кишці, тобто шляхом введення термометра в анальний отвір. При цьому обов`язково дотримуватися таких правил:
- Всі вимірювання проводяться виключно в ранковий час, після пробудження і до підйому з ліжка, по можливості в одному і тому ж проміжку. При цьому необхідно враховувати і той факт, що цього моменту повинен передувати тривалий, без пробуджень сон (близько 6 годин).
- Маніпуляція повинна здійснюватися виключно в положенні лежачи.
- Для того щоб уникнути похибки, найкраще використовувати один і той же вимірювальний прилад постійно.
- Тривалість вимірювання базальної температури повинна становити не менше 5 хвилин.
Починати вимір і фіксацію значень найкраще із першого дня циклу. Якщо говорити про те, що необхідно вимірювати базальну температуру, то найбільш прийнятним приладом є звичайний, ртутний термометр. Використовувати електронні його аналоги також можна, однак з огляду на свої конструктивні особливості, досить часто вони показують помилкові значення температури.
Як правильно оцінити результати вимірювань?
Розібравшись з тим, як і коли потрібно міряти базальну температуру, жінка повинна вміти правильно оцінити отримані значения. При цьому, найкраще спиратися на температурний графік нормального менструального циклу.
Так, протягом місячних, температура з першого і до останнього дня виділений постійно знижується, з 37 до 36,3-36,5 градусів. Приблизно до середини тривалості менструального циклу нормальної прийнято вважати температуру 36-36,5. У той момент, коли відбувається процес дозрівання яйцеклітини, відзначається підвищення температурних показників до 37-37,4. Як правило, такі значення говорять про те, що в даний момент спостерігається овуляція.
У 2 фазі циклу базальна температура знаходиться в межах 37-37,5 градусів, і лише за 2 дні до настання менструації починає знижуватися.
Про що може говорити відхилення показників від норми?
Наведені вище дані є показниками норми. Однак на практиці, температура може значно відрізнятися. Саме тому, дуже важливо знати, про чим взагалі говорить зміна базальної температури, і що на неї впливає.
Так, наприклад, незначне зниження, до 36,5 базальної температури перед менструацією і підйом її вище 37-37,2 може говорити про наявність ендометриту.
Зміна температурних показників може бути ознакою вагітність. Так, якщо у дівчини спостерігається затримка місячних, а базальна температура при цьому протягом 10-14 днів тримається на рівні 36,8-37, то не зайвим буде зробити тест на вагітність. Далі, протягом всього періоду виношування плоду, температура також підвищена, з огляду на те, що жовте тіло посилено продукує гормон прогестерон.
