Базальна температура при овуляції яка повинна бути
Яка температура при овуляції?
Організм жінки - дуже тонкий інструмент. Кожна жінка повинна знати механізми його роботи, щоб уникнути неприємностей зі здоров`ям, які можуть бути запущені. Основне призначення жінки - материнство. Але, на жаль, в сучасних умовах життя ми все частіше чуємо словосполучення - жіноче безпліддя. Причин цьому маса. І основні з них - стреси, психоемоційні перевантаження, хронічна втома. Все це порушує природні процеси в організмі жінки. А саме збиває менструальний цикл, призводить до відсутності овуляції, і відповідно не дозріванню жіночої яйцеклітини. Як перевірити наявність овуляції у жінки? Про це і поговоримо в нашій статті більш докладно.
Базальна температура при овуляції
Наявність овуляції, тобто процесу дозрівання і вивільнення яйцеклітини, просто необхідний жіночому організму. Щоб перевірити буває вона у вас чи ні, потрібно почати вести графік зміни базальної температури. Вимірювання краще проводити протягом трьох місяців, щоб побачити більш точну динаміку. Щоб зрозуміти існує в вас овуляція чи ні потрібно знати, яка температура при овуляції. За кілька днів перед овуляцією базальна температура різко падає до мінімальних показників - 35.9 - 36.2 градуса, після чого різко піднімається до 37 градусів і вище. Така температура повинна триматися не більше трьох днів. День різкого стрибка температури і є днем овуляції. Якщо температура вище 37 градусів тримається довше трьох днів, це говорить про те, що потрібно відвідати лікаря - гінеколога і провести більш детальне обстеження на безпліддя.
Ви повинні знати, яка температура після овуляції. Через три дні після максимального значення базальна температура знижується на 0.3-0.4 градуса і залишається в цих межах до кінця циклу. Якщо дивитися на графіку, то виходить перша половина циклу - внизу, а друга половина - нагорі графіка побудованої кривої.
Як вимірювати базальну температуру?
Дуже важливим моментом є процес вимірювання базальної температури. При порушенні цих правил все дані вважаються недостовірними. Величезне значення має наявність стресових ситуацій, фізичні навантаження, статева близькість, прийом медикаментів або лікарських настоїв. Все це краще фіксувати в додатковому щоденнику базальної температури, щоб потім можна було показати вашому лікареві.
Вимірювання потрібно починати строго з першого дня менструального циклу. Вимірювати температуру необхідно вранці. При цьому ні в якому разі не можна заздалегідь вставати з ліжка. Час має бути абсолютно однаковим. Термометр краще приготувати з вечора. Вимірювання можна проводити в анус або в піхву.
Базальна температура при овуляції
Вимірювання базальної температури при овуляції
Базальна температура при овуляції - це досить чіткий критерій її визначення, часто використовуваний жінками, що бажають завагітніти або навпаки старающимися відстежити «небезпечний» період в цілях контрацепції. Як правильно робити вимірювання, в які дні і що означають свідчення читайте в нашому матеріалі.
Як відомо, завагітніти можна тільки в середині циклу, але для отримання достовірних даних, щоб уникнути помилок, потрібно проводити не тільки вимір базальної температури при овуляції, але і в інші дні циклу. В ідеалі, з першого ж дня менструального циклу, максимум з 5-го дня, навіть якщо місячні тривають.
Правила вимірювань
1. Час. Це обов`язково ранкові години, причому перед вимірюванням повинні бути не менше 5-6 годин спокійного сну. Щодня вимірювання проводяться приблизно в один і той же час.
2. Термометр. Можна використовувати як ртутний, так і електронний. Ртутний вважається більш точним. При цьому базальна температура під час овуляції і в інші дні циклу вимірюється їм протягом 5 хвилин, тоді як більш технологічний градусник - електронний показує результат вже через 30-60 секунд.
3. Місце вимірювання. Визначити овуляцію по базальної температури найточніше можна в прямій кишці. Інші варіанти - в піхву або під язиком. Але щодня потрібно вимірювати саме в обраному місці. Діставати градусник потрібно за його кінчик (верхню частину), щоб випадково не змінити результат своїм дотиком.
4. Мінімальна фізична активність. Щоб отримати достовірний результат, ви повинні мати мінімальну фізичну активність до вимірювання. А це значить - навіть невелике навантаження у вигляді струшування градусника небажана. Зробіть це ввечері. Також ви не повинні вставати перед виміром, а це значить, що градусник повинен знаходитися від вас на близькій відстані.
трактуємо дані
Дуже важливо вміти правильно скласти графік базальної температури при овуляції, вірно записати все значення, інакше сенс всієї процедури зникає. До виходу яйцеклітини з яєчника градусник показуватиме низькі температури - 36,6-36,9. У середині циклу ви помітите ще невелике зниження. Скажімо, кілька днів поспіль градусник показував 36,8 градусів, а сьогодні показав 36,6 - ось яка базальна температура (БТ) при овуляції, точніше якраз перед її здійсненням. Після, через кілька годин ви побачите на градуснику мінімум 37 градусів. Як правило, БТ в другій фазі менструального циклу підвищується мінімум на 0,4 градуса. І при всьому при цьому високі значення зберігаються практично до самого початку менструації, це свідчить про нормальному гормональному фоні, про те, що прогестерону вистачає. А базальна температура при вагітності стабільно підвищена.
Що означають відхилення від норми
1. Якщо не відмічено підвищення температури вище 37 градусів - це значить, що даний цикл був ановуляторним, тобто овуляція не відбулася. Це явище нормально. У рік таких безплідних циклів може бути 2-3. Але якщо такого типу графік повторюється 2-3 циклу поспіль - пора звернутися до лікаря і здати аналізи на гормони.
2. Якщо друга фаза циклу (після овуляції) менше 10 днів - це говорить про прогестероновой недостатності.
3. Ненормальною ситуація і коли БТ підвищується не в період овуляції, а ближче до кінця менструального циклу, і предовуляторного западання температури також немає. Це говорить про гормональні порушення.
4. Якщо з початком нового менструального циклу температура не знизилася, а залишилася підвищеної - це може бути ознакою гінекологічного захворювання, найчастіше - ендометриту.
5. Стрибки температури і в першу, і в другу фазу циклу - гормональний збій.
Коли бувають помилки
Помилки трапляються найчастіше з-за похибок при вимірюванні, точніше - недотримання правил, які ми вже приводили в цій статті. Крім того, на базальну температуру може впливати дуже багато факторів, а саме:
- гінекологічні та інші захворювання, що призводять до лихоманки;
- різні медикаментозні препарати та народні засоби лікування;
- важкі фізичні навантаження або статевий акт напередодні;
- прийом алкоголю.
Крім того, втрачається сенс вимірювання БТ, якщо жінка приймає гормональні препарати, особливо при використанні гормональної контрацепції, коли блокується сама можливість овуляції.
Через такої великої кількості факторів сучасні лікарі вже відмовилися від даного методу діагностики гінекологічних патологій, причин безпліддя. На сьогоднішній день є більш досконалі способи постановки правильного діагнозу, як то аналізи крові, ультразвукове дослідження.
Базальна температура при овуляції
Про здоров`я жінки, про роботу ендокринної системи можна судити, складаючи графік вимірювань базальної температури. Свідчення цієї графіка допоможуть виявити ендометрит. про що буде свідчити утримання деякий час базальної температури жінки на підвищених відмітках під час менструації. Крім цього, за графіком можна своєчасно виявити можливе зачаття дитини.
Температура жіночого тіла в стані спокою, виміряна не більше ніж через шість годин після пробудження, називається базальної. Її вимір і грамотне складання графіка рекомендується якщо:
- вагітність неуспішна більш ніж календарний рік;
- є підозра, що партнер безплідний;
- в організмі можливі гормональні збої.
Лікар за результатами показань графіка може виявити:
- проблеми в роботі ендокринної системи;
- час дозрівання яйцеклітини;
- успішність дозрівання яйцеклітини;
- коли чекати наступні місячні;
- настала вагітність, або затримка викликана захворюваннями.
Також лікар може вивіть захворювання статевих органів жінки і ендокринної системи. Однак, такі припущення, засновані на показаннях графіка базальної температури. повинні підтверджуватися відповідними аналізами і обстеженнями.
Базальна температура для визначення овуляції
Найбільш часто базальна температура вимірюється для визначення овуляції - дівчата ведуть контроль для успішного зачаття. Виявити найбільш сприятливий період для успішного зачаття можна завдяки веденню даного графіка базальних температур. Вимірювати базальну температуру потрібно відразу після пробудження в прямій кишці, піхві або ротової порожнини, але не під пахвами. Градусник можна використовувати як цифровий, так і ртутний. Жінка повинна знаходитися в стані спокою, і ніякі зовнішні чинники не повинні на неї впливати.
Побудований графік повинен складатися з таких граф: день циклу, базальна температура, а також графа додаткових факторів, які можуть вплинути на зміну температури тіла жінки - прийом лікарський препаратів, різні інфекційні захворювання, прийом алкоголю, статевий акт і інше. Графік починають будувати з першого дня циклу, щодня фіксувати отримані дані, і протягом трьох менструальних циклів можна встановити закономірність.
Багато жінок вимірюють базальну температуру під час овуляції, для того щоб було легше завагітніти - свідчення графіка з найвищою температурою допоможуть дізнатися про вагітність.
Яка базальна температура при овуляції?
Для складання графіка прийнято розмежовувати фази свого менструального циклу на періоди - до настання овуляції, під час овуляції і після закінчення овуляції. За твердженнями лікарів, температурний перепад між трьома циклами повинен бути не менше ніж 0,4-0,5 градусів Цельсія. Базальна температура в день овуляції буде вищою за звичайну. Наприклад, до овуляції температура коливатиметься від 36,6 до 36,9, такий же буде базальна температура при відсутності овуляції (при ановуляторном циклі).
Якщо в середині циклу температура ще трохи опуститься - до 36,6 - це буде норма базальної температури при овуляції, а через кілька годин градусник покаже мінімум 37 градусів, при нормальному гормональному фоні ця температура протримається до початку місячних. Якщо так відбувається, можна стверджувати, що овуляція відбулася успішно і можна пробувати знову зачати дитину, швидше за все, зачаття буде успішно. У будь-якому випадку, проаналізувати результати отриманого графіка краще разом з лікарем-гінекологом.
