Заходи для поліпшення лактації
поліпшення лактації може турбувати жінку в період одного з трьох криз, які чекають її в процесі грудного вигодовування: перший - через 10 днів після народження дитини, другий - за місяць, третій - на третьому місяці. Відбувається це через те, що в цей час відбувається в жіночому організмі гормональна перебудова, і через це страждає секреція грудного молока.
Секрети успішного грудного годування допоможуть жінці зберегти грудне молоко, і, згідно з першим з них матуся повинна прикладати дитину до грудях на першу його вимогу. Дуже допомагають підтримати лактацію зціджування після годування. Важно стежити і за тим, щоб новонароджений висмоктував груди повністю, годуєте його протягом 3 годин одними грудьми, наступні 3 години - інший.
Прикладати малюка до грудей треба часто - до 12 разів за добу, обов`язково проводити нічну годівлю. Це важливо як для харчування дитини, так і для жінки, адже гормон, який відповідає за лактацію, називається він пролактин, найбільш активно виробляється в нічний час, таким чином, нічні годування сприяють якісної і більш тривалої лактації.
Якщо у Вас лактаційний криз, то за кожне грудне вигодовування новонароджених треба малюкові давати обидві груди. Адже є «переднє» і «заднє» молоко в грудях, і «заднє» особливо багате жирами, дуже важливо, щоб малюк отримував його під час годування. У «передньому» молоці багато лактози, і якщо її в організм буде надходити з надлишком, то є ймовірність, що розвинеться лактозная непереносимість.
Якщо говорити про грудне вигодовування, чи потрібно зціджування - Саме це питання турбує жінок, які зіткнулися з проблемою зменшення лактації. Тут важливо пам`ятати, що зціджувати треба молоко до останньої краплі, не залишаючи його про запас.
є препарати для поліпшення лактації, серед них можна виділити апілак, це маточне молоко бджіл, яке треба приймати по 1 таблетці 3 рази на день впродовж двох тижнів. Мати, що годує повинна приймати полівітаміни, токоферол 2 рази в день по 10 мг.
Для жінки в цей період велике значення набуває правильне харчування: покращують лактацію соки чорної смородини, редьки, моркви, напої з фенхелю, кропиви, кульбаби, материнки та меліси. За 15 хвилин до годування можна випити склянку чаю з молоком, кисломолочний напій, сік або відвар шипшини. Корисно їсти столовий салат, кріп, редьку, кмин, лісовий горіх, мелісу, обліпиху, моркву, мед.
ефективне засіб для поліпшення лактації - Це душ-масаж, який жінка повинна приймати після годування і зціджування. Грудну залозу, якій проводилося годування, треба облити гарячою водою з душу, і одночасно проводити масаж круговими рухами, рухаючись від соска до периферії, зверху вниз, а при цьому ще й проводити зціджування молока. Масаж повинен тривати протягом десяти хвилин, а процедуру рекомендовано проводити два рази на день для кожної грудей.
