Вводимо прикорм. Овочі

Як я вже писала раніше, вводити прикорм дитині ми почали з овочів. Зупинюся докладніше на процесі введення овочів в раціон дитини.

Перший день за рекомендацією ВООЗ дається половина чайної ложечки продукту. Протягом дня необхідно спостерігати за дитиною. Якщо з`явилися почервоніння і лущення шкіри, висипання, трапився пронос або запор, стілець придбав неприємний запах, став пінистим, з`явилося здуття живота, значить дитячий організм не готовий до прийняття цієї їжі. Поки більше не давайте її дитині. Спробуйте повторити введення продукту через 2 тижні. Або замініть його продуктом по послідовності.
Черговість введення овочів в прикорм: Кабачок, гарбуз, цвітна капуста, брокколі, морква, картопля.
Якщо реакція дитини нормальна, то на наступний день після початку введення прикорму доза збільшується на 1 чайну ложку і поступово доводять до вікової норми.

У віці 6-7 місяців добова норма овочевого пюре становить 150 грам.

Вводячи наступний овоч не забувайте про поступовість! Після того, як ваш малюк спробував різні овочі, їх можна комбінувати. Дуже гарне і корисне поєднання: Гарбуз-Картошка-морквина. Можна поєднувати картопля з цвітною капустою або брокколі.

Наш досвід введення в прикорм овочів

Ми почали прикорм з кабачка. Через тиждень почали вводити гарбуз. Перший день я давала Анютка 0.5 ч.л. гарбуза, і інший обсяг - кабачок. Другий день 1.5- 2 ложки гарбуза, решта - кабачок.
Хочу зазначити, що донька не з`їдала той обсяг, який рекомендується, і я не наполягала. У віці 6 місяців вона з`їдала приблизно 60-70 грам овочевого пюре, пізніше ми довели цей обсяг до 100-120 грам.

Зараз у Анютки ріжуться зубки, і вона з`їдає по 40-50 грам пюре. Це нормально. У період прорізування зубів дитина прикорму їсть менше, і іноді може зовсім від нього відмовлятися, і їсти тільки грудне молоко!

Я готую для Анютка: гарбуз, гарбуз з морквою, кабачок з морквою, морквину з кабачком, морквину з гарбузом. А ось кольорову капусту, броколі та картоплю вона не любить. Перестала їсти, після того як спробувала фруктове пюре. # 128578;

Як готувати овочі для прикорму

Поділюся своїм рецептом приготування овочів для прикорму на прикладі гарбуза. Нам буде потрібно:

невеликий шматочок гарбуза;
дитяча питна вода.

Пюре я готую в мікрохвильовій печі. Аналогічно його можна приготувати на плиті.
гарбуз ріжемо на невеликі кубики. Розміщуємо її в посуд для мікрохвильовки з кришкою, (щоб гарбуз була занурена приблизно на половину), і ставимо в мікрохвильову піч на 15 хвилин на максимальній потужності. Обов`язково окремо ставимо ємність з водою.

Після цього потрібно перекласти гарбуз в блендер і збити в пюре. Я замість ємності блендера використовую кухоль, так як обсяги пюре невеликі. І ще залишаю трохи води, щоб пюре вийшло не дуже густе. Але це на смак вашої дитини.

Готове пюре я перекладаю в баночку (100 гр), з під дитячого харчування.