До якого виду фруктів відноситься ківі? Дійсно корисно чи ківі для схуднення?
Приємний аромат, ноти полуниці, ананаса, яскравий зелений колір м`якоті, поживні і антибактеріальні властивості - все це зробило ківі союзником тих, хто не тільки любить поласувати екзотичними фруктами, а й турбується про своє здоров`я.
Де росте ківі в якій країні?
Ківі родом з Китаю, звідки він потрапив до Нової Зеландії, Америку і Європу. Назва ароматної дивині дав національний символ Нової Зеландії - птах ківі.
Ківі склад вітамінів і мінералів
Властивості його плодів дійсно унікальні, ківі - прекрасне джерело вітамінів, складових значний список (вітамін С, вітамін К, вітамін Е, не кажучи вже про калій, магній і фосфор).
«... Властивості плодів ківі дійсно унікальні. ківі - прекрасне джерело вітамінів, складових значний список (вітамін с, вітамін до, вітамін е, не кажучи вже про калій, магній і фосфор) ... »
Вміст вітаміну С в ківі (вітаміну Ц)
Завдяки поєднанню вітаміну С і каротину, цей плід являє собою м`яке антимікробний засіб, легко переноситься шлунково-кишковим трактом.
Це властивість допомагає імунній системі боротися з інфекціями, а деякі сполуки (фітонутрієнти), як науково доведено, впливають на захисну роль клітинної ДНК.
Як зменшити ризик захворювання на рак, споживаючи ківі?
Зміст потужних антиоксидантів-каротиноїдів (бета-каротину, лютеїну, зеаксантину) зменшує ризик розвитку раку. Значна кількість клітковини в плодах допомагає підтримувати тонус товстої кишки і запобігає надмірному поглинання жиру. Плід ківі містить близько 8 г волокна клітковини (добова потреба людського організму в клітковині - 25 г).
Профілактика розвитку бронхіальної астми за допомогою ківі
Італійське дослідження, проведене Інститутом здоров`я сім`ї, показало нижчий рівень респіраторних захворювань і нападів астми у пацієнтів, які слідували дієті, багатій ківі і цитрусовими, протягом 8-10 тижнів.
Дегенерація сітківки ока симптоми
Дистрофія сітківки спричиняє втрату зору, що зазвичай збігається з клімактеричним періодом. Регулярне вживання зрілих плодів ківі забезпечує хороший захист від цього явища.
«... Регулярне вживання зрілих плодів ківі забезпечує хороший захист від дистрофії сітківки ока, що зменшує ризик втрати зору ...»
Профілактика серцево-судинних захворювань у людей похилого віку
Присутність диво-фрукта в харчуванні знижує холестериновий рівень і рівень тригліцеридів, забезпечуючи захист від серцево-судинних збоїв. Інший ефект - запобігання утворенню згустків, які можуть створити сприятливі умови для тромбофлебіту.
Як зупинити процес старіння шкіри: маска з ківі для обличчя від зморшок
Наявність вітаміну С допомагає виробництву колагену, яке з віком зменшується майже на третину, в результаті чого виникають зморшки. Ківі містить також і вітамін Е - "еліксир молодості", який нейтралізує шкідливий вплив УФ-випромінювання на епідерміс.
«... Наявність вітаміну з в ківі допомагає виробництву колагену, а вітамін е (" еліксир молодості ") нейтралізує шкідливий вплив ультрафіолетового випромінювання на епідерміс, що разом здатне зупинити процес старіння шкіри ...»
Чи дійсно корисно чи ківі для схуднення? Приємна дієта на ківі для схуднення
Цей фрукт має дуже мало калорій і рекомендується для профілактики ожиріння і для мінералізації організму. Процес схуднення підкріплюється впливом аргініну, незамінної амінокислоти, потрібної для імунної системи і прискорення метаболізму.
Як провести детоксикацію організму в домашніх умовах?
Коли в цілях детоксикації застосовують спеціальну 5-денну дієту, що включає тільки ківі і йогурти, темпи схуднення зростають на 32%.
