Правила введення прикорму при грудному вигодовуванні комаровский
Прикорм по Комаровському: таблиця допоможе
Широко відомий педіатр Е.О. Комаровський дав уже не одну сотню цінних порад батькам для здорового і гармонійного розвитку дітей. Схема першого прикорму по Комаровському, таблиці якій можна знайти в Інтернеті, відрізняється від загальноприйнятих норм і викликає подив у деяких мам, які дотримуються традиційних поглядів в цьому питанні. Розглянемо докладніше пропонований варіант і зупинимося на його особливості.
Починаємо з молочки
доктор Комаровський рекомендує давати перший прикорм у вигляді кисломолочних продуктів, всупереч загальноприйнятій схемі введення овочів в якості першої твердої їжі. Причини такого твердження цілком логічні: травна система малюка звична до переробки материнського молока, тому кефір і сирок НЕ будуть для нього великим стресом. Крім того, в кісломолочку домашнього приготування міститься маса корисних бактерій, які сприяють заселенню флори кишечника і безболісного переварюванню нових видів їжі.
Наступним етапом Євген Олегович пропонує вводити фрукти, зокрема, печене яблуко. Пояснення цьому просте: фрукти смачніше овочів, їх можна потроху додавати в кефір і сир, щоб не викликати стресу від різкої зміни складу їжі. У фруктах міститься клітковина, яка може виявитися непосильним навантаженням, якщо буде вводитися окремо у вигляді пюре.
Після фруктів дитині можна запропонувати сік і овочі, які вже будуть легко перетравлюватися звичної до волокнистих продуктів травною системою. Молочні каші і варені яйця по таблиці прикорму Комаровського вводять з восьми місяців, м`ясо - з дев`яти, а рибу - з десятимісячного віку.
Прикорм по Комаровському: таблиця введень
Ентузіасти з числа прихильників виховання по Комаровскому склали таблиці, керуючись порадами і книгами відомого педіатра. У них наочно показані продукти, їх обсяг і вік, в якому слід вводити і збільшувати кількість нових видів їжі. Така схема допоможе молодим батькам розібратися в тонкощах першого прикорму і належним чином підготувати травну систему малюка до безболісного переходу на «дорослу» їжу.
Погоджуватися з рекомендаціями досвідченого лікаря чи ні - усвідомлений вибір кожної сім`ї. Якщо ви вирішили будувати життя дитини по Комаровському - таблиця прикорму стане гарною підмогою в організації здорового харчування вашого малюка.
Поділіться з друзями!
Взагалі особисто я не люблю Комаровського! Але чесно зізнаюся що мій прикорм почався з сиру і кефіру. І печеного яблука. Ну а далі вже пішло в хід все що я їм сама, при цьому я не морочитися помелом продуктів, Лісюн все смоктала в цілому вигляді, природно під моїм чуйним наглядом. Я намагалася щоб вона відразу зрозуміла що таке їжа. як їй жувати, і якою вона консистенції, ну цієї бзік.
Я якось підозріло ставлюся до прикорму з кісломолочку. Навіщо? дитина отримує молоко з суміші або грудей мами, так навіщо йому ще білок? краще давати овочі, потім кашки, потім вже м`ясо і кісломолочку.
Введення прикорму: поради від доктора Комаровського
Сьогодні суперечки про те, як правильно доглядати, ростити, виховувати дитину не вщухають ні на хвилину. Бабусі і дідусі, які звикли жити ще за радянськими правилами, читали радянські книги про догляд за дитиною до піни на губах сперечаються з молодим поколінням, налаштованим на прогресивний лад і, в свою чергу, начитавшись «модних» рад в мережі. Особливо багато конфліктів трапляється в момент введення в раціон дитини першого прикорму - першої «дорослої» їжі. Як же бути батькам, щоб не нашкодити коханому чоловічкові, щоб дати йому тільки найкраще?
Певним авторитетом і серед молодого покоління, і серед зрілих людей, та й серед дідусів-бабусь користується доктор Євген Комаровський. Багато його поради, статті та відеозаписи, які висвітлюють, здавалося б, елементарні речі, стають для молодих батьків справжнім одкровенням. Отже, на численні прохання наших читачів, сьогодні ми детально поговоримо про правила введення прикорму при грудному і штучному вигодовуванні «по Комаровскому».
У чому полягає головна ідея введення прикорму по Комаровскому?
Щодо термінів введення прикорму дітям першого року життя, доктор Комаровський дотримується тих же правил, що і Всесвітня організація охорони здоров`я (далі - ВООЗ). Тобто, здоровим дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, перший прикорм вводиться у віці 6 місяців. Для дітей на штучному або змішаному вигодовуванні, а також для дітей, що мають особливі медичні показання, терміни введення прикорму зсуваються в ту чи іншу сторону на 1-1,5 місяці.
А ось що стосується продуктів прикорму, то тут існують певні відмінності. Так, Євген Комаровський рекомендує починати знайомство дитини з дорослою їжею з кисломолочних продуктів (кефіру і сиру), і лише після їх успішного введення, на його думку, малюка можна «познайомити» з кашами, овочами, фруктами і т. Д.
Схема введення прикорму по Комаровскому
Перша порція кефіру, при такій схемі введення прикорму, повинна становити не більше 3-4 чайних ложок, після чого дитину слід догодувати грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю. Якщо малюк добре переносить введення нового для нього продукту (необхідно уважно стежити за реакцією дитини на прикорм), на наступний день порція збільшується вдвічі, ще через день знову вдвічі і т. Д. Таким чином, приблизно на 4-5 день від початку введення кефіру , малюк зможе з`їдати повну порцію, т. е. 120-150 мілілітрів.
Після того як в раціон немовляти введений кефір, можна починати знайомити його з сиром. Згідно зі схемою введення прикорму по Комаровському, перша порція сиру додається в кефір в кількості 5 грам, тобто 1 чайної ложки. Природно, суміш кефіру і сиру необхідно довести до однорідного стану. Для цього можна скористатися звичайним дрібним ситом або занурювальним блендером (останнім зручніше користуватися для більш об`ємних порцій). Далі, якщо дитина добре приймає сир, на наступний день порція збільшується вдвічі, ще через день знову вдвічі і так доводиться до оптимальної - 30 грам.
Таблиця введення першого прикорму по Комаровскому в 6 місяців
Зверніть увагу: доктор Комаровський рекомендує вводити страви прикорму під час другого годування, т. е. в першій половині дня. При такій схемі вам буде простіше відстежити реакцію дитини на нову їжу і при необхідності вжити відповідних заходів.
Другою стравою прикорму Комаровський рекомендує обрати крупяную кашу, наприклад, гречану, вівсяну або рисову. Причому, на відміну від ВООЗ, Комаровський рекомендує готувати кашу для малюка не на воді, а на молоці і замінювати нею не перше, а останнє годування. Схема введення каші така ж, як і схема введення кисломолочних продуктів.
Зверніть увагу: перед введенням коров`ячого або козячого молока в раціон дитини до року, проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем або представниками патронажної служби. Багато дітей страждають алергією на лактозу. У цьому випадку введення в раціон дитини молока рекомендується тільки після того, як йому виповниться 3 роки.
Третім «новим» для дитини продуктом за методом Комаровського стануть овочі та фрукти, вони ж, згодом, заміну третього годування (обід). Це можуть бути фруктові або овочеві пюре, запечені і перетерті овочі або фрукти, легкі крем-супи і т. Д. При цьому, перше знайомство з продуктом має відбутися «в чистому вигляді». Тобто, малюкові дають спробувати приготований на пару, варений або запечений, перетертий до однорідного стану, овоч чи фрукт без будь-яких добавок (сіль, цукор). Перша порція нового блюда не повинна перевищувати 30 грам.
Через 2-3 тижні після введення овочів, доктор Комаровський рекомендує запропонувати малюкові спробувати м`ясо. Причому знову-таки. на відміну від ВООЗ, Комаровський пропонує спочатку познайомити дитину з м`ясним відваром, т. е. бульйоном, а вже потім пропонувати йому перетерте м`ясо в чистому вигляді або у складі готових страв. Знайомство починається з 2-3 ложок бульйону, і 1-2 ложок перетертого м`яса відповідно.
Зверніть увагу: Всесвітня організація охорони здоров`я не рекомендує давати м`ясні бульйони дітям до року, так як в організмі малюка першого року життя ще не досить ферментів для повноцінної переробки цього важкого і жирного блюда.
В якості приємного «бонусу» до статті, пропонуємо вам ознайомитися з відео уроком про введення прикорму по Комаровскому
Перший прикорм новонародженого
Коли дитині виповнюється 4-5 місяців, мама починає замислюватися про те, що скоро необхідно буде вводити йому перші прикорм.
З чого почати
Але ось з чого слід починати і яку методику вибрати? Класичну - коли прикорм починається з овочів і каш? Або, може бути, зупинитися на педагогічному прикорму і просто давати дитині всього по чуть-чуть зі своєї тарілки?
Але є ще одна система введення прикорму, яка поки ще не настільки популярна, як дві попередні.
Вона розроблена відомим дитячим педіатром - Євгеном Олеговичем Комаровським. Вона трохи схожа з класичною системою, але має свої нюанси.
Доктор Комаровський радить починати прикорм з овочів, фруктів або каш, а з кисломолочної продукції. Якщо бути точніше - з кефіру.
Поради від Комаровського
початок
Починати потрібно з 3-4 чайних ложок, з кожним днем збільшуючи порцію в 2 рази. При цьому необхідно стежити за реакцією організму дитини на новий продукт.
Ні в якому разі не повинен виникнути запор або пронос, алергія, висип або відновлення коліків. Якщо все проходить добре - потрібно довести порцію кефіру до 150 г. Після цього Комаровський рекомендує додати до кефіру сир.
Спочатку -1 чайну ложку, на другий день - дві, на третій - три і так далі, поки порція сиру не дійде до 30 м Саме такою сумішшю (150 г кефіру і 30 г сиру) доктор радить годувати дитину протягом місяця як другого ранкового годування.
При цьому не забороняється додати в кефір трохи цукру, якщо дитині це подобається більше.
Другий етап
Другим продуктом прикорму «За-Комаровскому» потрібно вводити каші. Причому це будуть не безмолочні каші, які спочатку вводяться в класичній системі прикорму. Комаровський радить починати вводити відразу каші, зварені на молоці.
Робити це найкраще замінюючи останнє годування, а починати також з 3-4 ложок, поступово доводячи до повної заміни ще одного годування.
8 місяців
З 8 місяців потрібно починати заміну ще одного - третього годування за допомогою введення овочів.
Особливість їх введення за порадою Комаровського - починати потрібно не з самих овочів, а з овочевих відварів. У перший день -30 мл, потім -60 мл і якщо ніякої негативної реакції немає - можна приступати до введення безпосередньо овочів вже в формі супу.
Ближче до кінця восьмого місяця слід почати введення в раціон м`яса.
При цьому спочатку це буде м`ясний бульйон, на якому зварений суп, а через кілька днів уже й саме м`ясо. Для першого прикорму краще взяти кролика або індичку - вони найменш алергенні.
Відразу ж після м`яса вводиться і курячий жовток. Додавати його потрібно в суп, починаючи з 1/5 частини і поступово доводячи до 1/2. Більше, ніж половину жовтка, дітям до року давати не потрібно.
З 9 місяців до року раціон дитини поступово розширюється, в нього вводяться нові види каш, овочів, м`яса, а також риба і фрукти. До однорічного віку дитина переходить на загальний стіл.
підсумок
Введення прикорму «За-Комаровскому» викликало і до сих пір викликає неоднозначну реакцію у мам.
У той час, коли одні йдуть кожному пункту його рекомендацій, інші - категорично проти подібних нововведень в радах з дитячого харчування.
Але в будь-якому випадку перш ніж вибрати той чи інший спосіб, необхідно заздалегідь порадитися з дільничним педіатром і разом з ним вирішити, як буде краще для конкретної дитини.
