Схема введення прикорму при грудному вигодовуванні
У родині з`явився довгоочікуваний дитина. Турбот і обов`язків у молодих батьків значно збільшилася. Але проблеми чим годувати малюка, немає до тих пір, поки він знаходиться на вигодовуванні материнським молоком. Як тільки «їжі від мами» робиться недостатньо, дитина дає про це знати - вередує, погано спить, плаче. У цій ситуації завжди з радістю допомагають порадами бабусі або «бувалі» подруги. Хоча керуватися такими порадами не треба. Кожна дитина потребує індивідуального підходу до себе - це перше, а друге - поради можуть виявитися застарілими або зовсім неадекватними.
Як в середовищі педіатрів, так і серед батьків маляток виникають розбіжності щодо термінів і схемах введення прикорму. Адже протягом довгого часу в нашій країні вважалося оптимальним прикорм буквально з 3 тижні життя дитини. Спочатку це повинні були бути соки - буквально кілька крапель в день, потім овочеві відвари. Приблизно до 2 місяців вводилися пюре з фруктів, потім кефір, каші, сир, яйце і в 7 місяців - м`ясо. Проведені дослідження показали неприйнятність такої схеми введення в раціон малят дорослої їжі, і, більш того, довели прямий зв`язок між поширеністю гастроентерологічних захворювань і раннім введенням прикорму.
Своєчасне введення продуктів прикорму
Правильні продукти харчування сприяють не тільки поліпшенню харчового статусу, а й загальному зміцненню здоров`я, в період, коли дитина прискорено зростає і розвивається. У той же час, материнське молоко все одно має залишатися основним продуктом для немовляти. Поступове введення прикорму обумовлене необхідністю введення в харчування більш щільної їжі і доцільністю розширення раціону. Крім того, до 4 місяців у дитини ще не сформувалася нервово-м`язова координація, що дозволяє утворювати харчова грудка і надалі проковтнути його. Також має значення те, що у маленьких дітей незріла слизова кишечника, яка сильно схильна до ентеропатогенних мікробів.
Рекомендована схема введення прикорму при грудному вигодовуванні
- 4-6 місяців - можна додавати в харчування малюка фруктові пюре та соки. У нашій країні це традиційно яблучне пюре. Найкраще з «припущенного» яблука зелених або жовтих сортів. Наступним фруктовим пюре можуть бути абрикосове або бананове. Дуже добре також яблуко-кабачок (гарбуз).
- 5-6 -місяць додається овочеве пюре. Цей продукт вводять поступово, тільки потроху збільшуючи порцію. Це пюре з кабачків, картоплі, гарбуза - однокомпонентні. Після них вводяться морковное, горохове, капустяне і тільки в останню чергу дають пюре, що містять спеції, томати або цибулю.
- У 6-7 місяців можна починати давати каші. Вони можуть бути молочними або без молока. Крім того, до складу каш може входити як один вид злаків, так і кілька. У нас прийнято вводити в раціон дитини спочатку гречану і вівсяну каші. Кашки з поєднання кількох злаків, особливо з фруктовими наповнювачами краще вводити ближче до однорічного віку дитини.
- У період з 6 до 8 місяців рекомендовано вводити сир, кисломолочні суміші.
- 7-8 місяців - м`ясо. Сорт може бути будь-який, тільки нежирне м`ясо. І, зрозуміло, що всі види м`яса повинні теж вводитися поступово. З огляду на переваги малятка.
- З 8 до 9 місяців вводиться кефір, печиво і хліб. Спочатку шматочки печива додають в сир.
- 10-11 місяців - додають рибу, яєчний жовток, м`ясний бульйон.
Всі рекомендації сучасних педіатрів і дієтологів можуть бути підігнані під особливості організму дитини. Наприклад, при анемії, рахіті та гіпотрофії сир порекомендують вводити раніше - з 5-6-місячного віку дитини. А при проблемному стільці, в разі стійких закрепів у малюка, кисломолочні суміші і кефір включають в раціон з 4 місяців.
Як би там не було, завжди радьтеся з вашим педіатром. Здоров`я вам і вашому малюкові!
