Введення прикорму при грудному вигодовуванні: що спочатку?
Багато фахівців вважають, що введення прикорму при грудному вигодовуванні можна починати і з 3 місяців, якщо дитина добре розвивається, їсть, завжди бадьорий і веселий. Найчастіше це стосується тих малюків, що перебувають на штучному вигодовуванні, дитина ж, якого мама годує грудьми, пробує перший прикорм не раніше 5-6 місяців.
Прикорм дитини 6 місяців можна починати з каші або однокомпонентного овочевого або фруктового пюре. Адже саме від харчування в цьому віці залежить здоров`я дитини та її правильний розвиток, якщо введення прикорму при грудному вигодовуванні буде неправильним, то це може вплинути, наприклад, на розвиток захворювань шлунково-кишкового тракту або алергії на певні продукти.
Введення прикорму при грудному вигодовуванні треба починати тільки в тому випадку, якщо грудного молоко малюкові не вистачає для того, щоб наїстися. Раніше шести місяців прикорм треба починати з особливою обережністю, адже тоді ще не сформована травна система, а ось на півроку малюк вже повністю готовий до того, щоб спробувати нові продукти.
Каша для першого прикорму - Ідеальний варіант рисова, гречана або кукурудзяна. Найбільшою харчовою цінністю володіє гречана каша, проте вона може викликати алергію. Рисова каша ж рекомендована діткам, у яких є проблеми з травленням, таке блюдо легко засвоюється завдяки крохмалю і клітковини.
А з овочів для приготування пюре рекомендують брати кольорову капусту, кабачок або картопля, важливо вибирати свіжі овочі, бажано вирощені без хімії, такі повинні коштувати набагато дорожче. Починати прикорм треба з дуже маленькою порції нового блюда, дайте дитині спробувати пів чайної ложечки, краще зробити це в обід, щоб решту дня поспостерігати за реакцією його організму. Так поступово порцію можна збільшувати, але важливо пам`ятати, що овочеве пюре «Асорті» для дитини не можна використовувати в якості першого прикорму, готуйте його лише коли малюкові виповниться 8-9 місяців.
В Інтернеті можна знайти спеціальну таблицю введення прикорму, яка допоможе дізнатися молодій мамі про те, які продукти і в якому віці рекомендовано давати дитині, але дана таблиця є лише зразковим раціоном, далі треба покладатися на індивідуальні переваги вашого малюка.
