Солодощі в харчуванні школяра
Відео: Солодощі в харчуванні рослин. Бублик Б.А. семінар Клубу "Квітучий сад"
У цій статті Ви прочитаєте, скільки солодкого можна давати Вашій дитині?
діти інтенсивно ростуть і зазвичай не страждають відсутністю апетиту. Тим не * менш часто знаходяться мами і бабусі, які буквально загодовують своїх дітей і онуків. Справа в тому, що обмін речовин дитини порівняно легко перебудовується.
При надмірному надходженні в організм продуктів, особливо вуглеводів - борошняних, кондитерських виробів і т.п., їх надлишки посилено переробляються в жир. відбувається розростання жирової тканини, і у дитини настає так зване гіперцеллюлярное ожиріння, яке особливо важко піддається лікуванню.
Небезпечно і надмірне захоплення солодощами (цукерки, шоколад, здобне печиво, тістечка, торти, морозиво). Це не тільки згубно відбивається на стані зубів (Призводить до карієсу), але і є фактором ризику в розвитку діабету.
Неухильне зростання діабету серед дітей, безсумнівно, пов`язаний з надмірним споживанням солодощів і солодких газованих напоїв.
найбільш різкий стрибок цукрового діабету серед дітей нашої країни стався з того моменту, як в продаж хлинув потік імпортних кондитерських виробів і освіжаючих напоїв.
Всі ці «снікерси», «Твікс», «кока-коли», «спрайт», «фанти» та інше почали споживатися дітьми безконтрольно, в величезних кількостях. А потім батьки дивуються, звідки у їх дитини важкий діабет! ..
Звертаємо вашу увагу, що шоколадна цукерка або шматочок шоколадки дозволяється дитині тільки після 3-х років і то один раз в тиждень!
різні карамелі дітям дошкільного і молодшого шкільного віку не рекомендуються тому, що вони їх не смокчуть, а гризуть, руйнуючи зубну емаль.
З солодощів краще в невеликій кількості мармелад, зефір або пастила, помадка, мед, журавлина в цукрі, просте печиво типу крекер або галети. З напоїв - повторюємо - натуральні соки, морси, киселі і компоти.
