Комп`ютерні ігри і карпальний тунельний синдром
Застосування комп`ютера для здійснення поставлених завдань вважається роботою. Це може бути складання текстів на актуальні теми, кодування чергової програми або захоплююча гра в Ульотне стратегію.
Всі ці випадки передбачають приблизно однаковий контакт з ПК, а його вплив не залежить від особистості користувачі.
Частіше за всіх з комп`ютером взаємодіють секретарки, програмісти і фанатичні геймери різного віку.
Відео: 13 Тунельний карпальний синдром. Відеожурнал
Комп`ютер включає в себе матеріальну та інформаційну складову. Матеріально-апаратна частина складається з системного блоку, до якого підключена різноманітна периферія. Програмне забезпечення є душею ПК. Без нього комп`ютер мертвий. Він стає просто шматком заліза.
Багато людей побоюються шкідливих випромінювань, що виходять від монітора, але зовсім не думають про вплив програмного забезпечення на їх організм. І марно. Адже такий важливий елемент ПК знаходиться в тісній взаємодії з людиною.
Особливо інтенсивно ПО впливає на геймера в момент гри. І в даному випадку мова йде не про перенапруження очей або психіці. Гра дуже сильно впливає на суглоби. Справа в тому, що гри примушують кисті рук до активного руху. Вчені встановили, що за одну годину підліток-геймер натискає на клавішу близько 8 тисяч разів. Це вражаюча цифра, якщо врахувати, що дорослий користувач при максимальному навантаженні тисне на клавішу всього 5 тисяч разів. Такі дані відносяться тільки до клавіатури. Не варто випускати з уваги, що під час гри доводиться ще працювати і мишкою.
До гри за комп`ютером треба ще додати шкільну і домашню навантаження на руки. Дорослі геймери також займаються домашніми справами, ходять на роботу. В результаті ігромани будь-якого віку навантажують свої суглоби по повній програмі.
В кінцевому рахунку, страждають не тільки кисті, але і зап`ястя, передпліччя і плечі. Найпоширенішим захворюванням, яке з`являється від роботи з клавіатурою, вважається «синдром мишачого укусу». Медики такий синдром називають «карпальному-тунельним».
КТС - це справжня травма зап`ястя. У зап`ясті з`єднуються між собою променева і ліктьова кістки, а також ще 8 кистьових кісток. Зап`ястний канал нагадує тунель, через який проходить середній нерв і м`язові сухожилля кисті. За рахунок середнього нерва пальці можуть відчувати і управляти м`язами, які надають руху великий, вказівний і середній палець.
Відео: Що таке тунельний синдром, і як йому запобігти.
Карпальний канал дуже вузький. Саме в ньому відбувається здавлювання середнього нерва. Часті, одноманітні рухи кисті, що знаходиться ще і в незручному положенні, травмують його, так як змушують тертися об кістки зап`ястя і зв`язки. Одноманітності дрібних рухів пальцями провокує внутрішні мікротравми. Такі травми поступово накопичуються і виявляються на початковій стадії захворювання у вигляді найменшого дрижання, свербіння, набряків і неприємного поколювання в пальцях. Защемлення відбувається в результаті розпухання і запалення сухожиль, які знаходяться поруч з нервами. Іноді набрякає і сам нерв. В результаті порушується кровообіг і живлення тканин, що змушує хвороба прогресуватиме.
Люди не схильні пов`язувати не комфортні відчуття з проявом якоїсь хвороби. Зазвичай неприємні ознаки з`являються не під час роботи на ПК, а через кілька годин після її закінчення. Якщо стартовий момент КТС упущений, то до неприємних відчуттів додається оніміння, біль в кистях. Важка форма хвороби відрізняється болісними болями, що роблять людину непрацездатним. На даній стадії лікарі зазвичай вдаються до хірургічного втручання.
У кожного суглоба є свій тунельний синдром з індивідуальним назвою. Однак зап`ястний вважається самим часто зустрічається. Сорок відсотків опитаної групи комп`ютерників скаржилися на не комфортно відчуття, а у 18 відсотків був діагностований КТС.
Після декількох годин роботи за ПК по руці починають «бігати мурашки». Потім всю руку пронизує сильний біль. Далі кисть німіє. Для хронічної стадії хвороби характерно ослаблення пальців, сильне їх оніміння, а також нестерпний біль і важкість у руці. Пальці перестають слухатися, тому людині важко писати, піднімати відносно важкий предмет. Такі дії викликають гострий біль в запястном суглобі. Долоні болять і німіють під час сну, що змушує людину часто прокидатися. В результаті людина поступово втрачає працездатність.
Для боротьби з тунельним синдромом американські вчені винайшли лікувальні рукавички без пальців, які за зовнішнім виглядом сильно нагадують велосипедні. Вони забезпечені двома м`якими прокладками, виконаними з «пінного» синтетичної речовини. Прокладки покривають з обох сторін серединний нерв зап`ястя і оберігають кисть руки від захворювання. Подібні рукавички можна бачити в кіно на руках водіїв-професіоналів, байкерів, які також страждають від КТС.
