Болі в суглобах при вагітності лікування
Чому болять суглоби при вагітності?
Під час вагітності, особливо в останні місяці перед пологами, у майбутніх матусь нерідко з`являється біль в суглобах. Є проблеми в спині, ногах, попереку, але найчастіше болять тазостегнові суглоби. На болі в тазостегновому суглобі при вагітності скаржиться близько 20% жінок. Болі викликають сильний дискомфорт і серйозні переживання. Часом терпіти хворобливі відчуття вагітної дуже важко. Та й до того ж небажано терпіти такий біль, тому потрібно швидко знайти її причину.
При правильному і своєчасному визначенні діагнозу вагітна може розраховувати на безпечний і ефективний курс лікування. Сьогодні ми поговоримо про причини болю в суглобах під час вагітності, підкажемо, як полегшити хворобливі відчуття.
Причини болю в суглобах при вагітності
Потрібно відзначити, що медикам відомі безліч патологій, які супроводжуються запаленням суглобів - артрит. Вагітність нерідко провокує загострення або розвиток хвороби.
Крім того, хворобливі відчуття в суглобах при вагітності можуть бути пов`язані з фізіологічними змінами в організмі:
- Нестача вітаміну D і кальцію. Для підтвердження підозр про нестачу важливих мікроелементів вагітної призначають аналіз крові. Якщо результати аналізів підтвердять проблему, лікар призначить прийом вітамінних препаратів і порекомендує внести корективи в повсякденний раціон харчування. Під час вагітності треба вживати сир, молоко, кефір, включати в меню сорти риби, в яких багато вітаміну D (тунець, лосось, палтус, тріска, оселедець).
- Хворобливі відчуття в тазостегновому суглобі при вагітності можуть виникати в результаті підвищеного навантаження. Фахівці рекомендують контролювати зміни своєї ваги, а на останніх тижнях вагітності відмовитися від тривалого перебування на ногах.
- Вироблення релаксину при вагітності. Під дією цього гормону розм`якшуються зв`язки таза і суглоби промежини. Такі болі зазвичай виникають на другому-третьому триместрі вагітності. Вони посилюються при тривалому стоянні або ходьбі і зникають після відпочинку.
Треба розуміти, що болі в суглобах можуть з`явитися і за іншими причинами, не пов`язаними з вагітністю. Спровокувати загострення і біль можуть різні хвороби опорно-рухового апарату, які загострилися на тлі ослабленого імунітету: остеоартрит, ревматоїдний артрит, скроневий артрит та інші.
Можливо, болі в суглобах при вагітності з`являються через фибромиалгии - хронічного захворювання невстановленого походження, яке не піддається лікуванню. Такий стан супроводжується болем і підвищеною чутливістю багатьох точок на тілі, можливі безсоння і відчуття слабкості.
Біль в суглобах нерідко виникає при депресії. Вона супроводжується болем у животі і головним болем.
Поява болючих відчуттів в суглобах рук можуть провокувати різні чинники, в тому числі і тунельний синдром. При цьому синдромі набрякають тканини, які оточують серединний нерв. Через здавлювання шкіра середнього, великого і вказівного пальців німіє і поколює. При таких симптомах треба терміново звернутися до лікаря.
При тривалих болях в суглобах, які не проходять після відпочинку і супроводжуються стомлюваністю, підвищеною температурою тіла або надмірної дратівливістю, лікар може призначити лікарські засоби. Якщо біль пов`язана з фізіологічними змінами, спеціального лікування не потрібно, так як проблема зникне після пологів.
Як усунути болі в суглобах?
Вагітна повинна вжити конкретних заходів, щоб полегшити або усунути біль у суглобах при вагітності:
- Дотримуватися збалансованого повноцінного раціону харчування. Організм жінки під час вагітності щодоби повинен отримувати не менше одного грама кальцію. Тому в цей період особливо корисні кисломолочні продукти, горіхи, овочі і риба. У цих продуктах багато фосфору - вкрай важливого елемента для правильного балансу кальцію.
- При сильних болях в тазостегновому суглобі при вагітності більше розслаблятися і відпочивати, скоротити час перебування на ногах, особливо в останньому триместрі.
- Носити зручне взуття і одяг, на якийсь час забути про високі каблуки.
- Використовувати утримує пояс (бандаж) на животі на третьому триместрі для правильного перерозподілу біомеханічної навантаження на спині.
- Багато плавати, якщо є можливість. Регулярне фізичне навантаження зміцнить м`язи, розвантажить хворий суглоб.
- При виникненні болю в суглобах лікарі рекомендують легкий масаж, добре допомагає голковколювання.
- Якщо суглоби не почервоніли і не припухли, їх можна натерти внутрішнім жиром.
Важливе значення має медичний нагляд, адже під час вагітності навіть вітамінні препарати не можна приймати без призначення лікаря. При прийомі таблеток, які порекомендувала подружка або сусідка, ви нашкодите і собі, і малюкові.
Що робити, якщо під час вагітності болять суглоби?
Больові відчуття жінка відчуває практично протягом усього терміну вагітності і в самих різних місцях. Як правило, подібні болі відносяться медиками до розряду норми. Однак деякі болю, особливо суглобові, вагітним жінкам буває терпіти вкрай складно.
Суглобові болі бувають досить сильними і змушують вагітну жінку мучаться, крім того, багато лікарів впевнені, що терпіти подібну біль небажано і необхідно якомога швидше з`ясувати її причину.
Суглоби є рухаються частини кінцівок в місцях сходження двох кісток. Кістки закріплюються на місці за допомогою зв`язок (сильних джгутів з тканин) і можуть рухатися завдяки м`язам і сухожиллям (скріплюють м`язи й кістки). Біль в будь-який з цих тканин відносять до суглобного болю, для правильного лікування якої необхідно з`ясувати причину виникнення больових відчуттів.
Причини болю в суглобах
Медикам відомо більше сотні різних патологій, які можуть стати причиною запалення суглобів (артриту). Відповідно, існує не менше ста різновидів артриту, кожна з яких може проявитися в період вагітності, тому справжню причину больових відчуттів в суглобах може з`ясувати тільки фахівець.
Дуже часто суглобові болі у вагітних викликані недоліком в організмі кальцію. Для того щоб підтвердити подібний діагноз необхідно зробити біохімічний аналіз крові, за результатами якого можна зробити висновки про зміст в організмі мікроелементів.
Якщо результати аналізів підтверджують недостатність кальцію, то вагітній жінці призначають препарати, що містять кальцій і вітамін D, а також рекомендують включити в раціон харчування продукти, які містять ці елементи, наприклад яєчні жовтки, печінка, тріску, оселедець, лосось, палтус, тунець, а також молочні продукти.
Хворобливість суглобів у вагітної може бути також викликана зростаючою через зростаючого животика навантаженням. Саме тому вагітним жінкам, особливо на останніх термінах рекомендують ретельно стежити за збільшенням ваги і намагатися не стояти довго.
Чому болять суглоби?
Спровокувати появу болю в суглобах може гормон релаксин, який активно виробляється під час вагітності і сильно розм`якшує тазові зв`язки, щоб вони могли розсуватися під час переміщення дитинку по родових шляхах. Цей гормон розм`якшує не тільки зв`язки тазових кісток, але і зв`язкову тканину суглобів кінцівок, в результаті чого у вагітної під час виношування малюка можуть виникати суглобові болі.
Всі перераховані різновиди суглобових болів під час вагітності відносяться до розряду норми, подібні болі виникають, як правило, у другому-третьому триместрах вагітності. Подібні болі стають сильнішими після тривалого перебування на ногах і повністю зникають після відпочинку. Однак якщо після сну біль не проходить, а тим більше якщо подібна біль ночами посилюється, то, швидше за все, вона викликана іншими причинами.
Болі в суглобах можуть виникати в результаті захворювань опорно-рухового апарату. Подібні захворювання часто загострюються під час вагітності на тлі ослабленого імунітету, до них відносяться: ревматоїдний артрит, остеоартрит, скроневий артеріїт, ревматична поліміалгія, фибромиалгия і інші хвороби.
Фіброміалгія є хронічним невиліковним захворюванням, для якого характерні слабкість, безсоння, біль і чутливість великої кількості точок на тілі. Суглобові болі у вагітних жінок можуть виникати також як наслідок депресії, в такому випадку вони супроводжуються болями в спині, головними болями і болем в животі.
Суглобний біль у вагітної жінки може бути викликана тунельним синдромом, суть якого в стисненні серединного нерва тканинами, в результаті якого виникає набряк, що викликає оніміння, поколювання і біль в області половини безіменного, середнього, вказівного і великого пальців.
Подібні болі є приводом для звернення до лікаря, так само як і тривалі посилюються суглобові болі, особливо якщо вони супроводжуються такими симптомами як швидка стомлюваність, підвищена температура тіла, дратівливість і т.д.
Тільки кваліфікований лікар зможе поставити правильний діагноз і в разі необхідності призначити лікування, так як займатися самолікуванням в період вагітності неприпустимо.
Наскільки небезпечні болі в суглобах при вагітності?
Дуже часто, суглобові болі під час вагітності мають виключно фізіологічну природу. В такому випадку єдиним виходом є дочекатися настання пологів, після яких всі болі пройдуть, проте є кілька рекомендацій, які можуть допомогти полегшити суглобові болі під час вагітності.
- Вагітна жінка повинна правильно і збалансовано харчуватися, крім того, обов`язково наявність в щоденному раціоні кисломолочної продукції.
- Варто проконсультуватися з лікарем щодо необхідності прийому під час вагітності полівітамінних комплексів.
- Під час вагітності потрібно уникати тривалого стояння на ногах, особливо ця рекомендація стосується пізніх строків.
- Якщо у майбутньої мами є плоскостопість, то в період вагітності вона повинна носити ортопедичне взуття, або спеціальні устілки.
- В кінці вагітності рекомендується носити спеціальний бандаж, який знижує навантаження на хребет і зменшує поперекові болі.
- Можна робити легкий масаж областей, в яких наголошується біль.
- Якщо не спостерігається почервоніння або припухлість суглобів, то можна натирати їх внутрішнім жиром.
Радимо почитати:
Болі в суглобах при вагітності
характеристика захворювання
Вагітність є щасливим, однак досить складним періодом у житті кожної жінки, оскільки супроводжується він не тільки радісним очікуванням появи на світ дитини, але і проявом різних захворювань інфекційного та неінфекційного характеру. Одним з таких станів, що приносять болісний дискомфорт жінці, може стати сильний біль в суглобах.
Для того щоб зрозуміти, чому з`являються в суглобах вагітної жінки болю, розглянемо будову суглоба. Суглоб - це дві кістки між собою, що з`єднуються за допомогою зв`язок, і рухливих, завдяки м`язам і сухожиллям. При появі болю в будь-який з цих областей розглядають як загальну біль в суглобі, щоб усунути дискомфорт, важливо правильно встановити етіологію болю. На сьогодні медицина виявила багато різних патологічних станів, які сприяють запаленню суглобів. Всього розрізняють близько 100 різних видів даного захворювання, і під час вагітності може з`явитися будь-який з них.
Основні причини болю в суглобах у вагітних
Одна з основних причин появи болю в суглобах вагітної є нестача кальцію в організмі. Якщо діагноз підтверджується, вагітної призначається вітамін Д і кальцій, а також дотримання лікувальної дієти, основний раціон якої складають продукти з вмістом цих речовин. Крім молочних продуктів, рекомендується вагітним вживати в харчування яєчний жовток, печінку і різні морепродукти. На стан суглобів впливають також фізичні навантаження, так як з кожним тижнем відбувається набір ваги у жінки. Тому рекомендується регулярно контролювати прибавку у вазі і намагатися уникати тривалих піших прогулянок.
Біль у суглобах може виникнути і після вагітності, вона може мати різні причини: гормональну перебудову в організмі і збільшення навантаження на суглоби, яка пов`язана з набором маси тіла. Ще одна причина може бути пов`язана з пологами, так як пологи є величезним навантаженням на організм жінки. Призначають і проводять лікування болів в суглобах згідно їх етіології.
Також можливі болі, які не пов`язані безпосередньо з вагітністю. Це може бути захворювання опорно-рухової системи, які перейдуть у фазу загострення при слабкому імунітеті - остеоартрити, ревматоїдний артрити, ревматичний полимиалгия і скроневий артеріїт. Під час вагітності біль в суглобах може з`явитися на тлі депресивного стану жінки, яка може виникнути внаслідок переживань жінки про здоров`я ще не народженої дитини.
