Розслабляючий масаж для немовлят
Всім відомо, що масаж відмінно розігріває м`язи і благотворно впливає на організм людини. Однак більшість новоспечених мам хвилює питання чи варто робити розслабляючий масаж для немовлят? Адже дитина ще зовсім маленький, чи не зашкодить це його здоров`ю. Щоб дати відповідь на це питання необхідно для початку зрозуміти для чого потрібен розслабляючий масаж.
Для чого потрібен розслабляючий масаж
Під масажем розуміється безліч прийомів механічного і рефлекторного характеру, здатних впливати на м`язи і органи людини, за допомогою розтирання, вібрації і тиску. Ці прийоми проводяться безпосередньо на тілі людини за допомогою рук, а також спеціальних апаратів.
Розслабляючий масаж для немовлят - це одна зі складових, яка сприяє розвитку організму малюка. Під час масажу встановлюється тісний зв`язок між матір`ю і дитиною.
В Індії, вже багато десятиліть практикується програма розслабляючого масажу дітям грудного віку. Дослідження вчених медиків показали, що діти, яким батьки робили розслабляючий масаж, розвивалися швидше своїх однолітків, як у фізичному, так і в розумовому плані.
Масаж використовується для профілактики і лікування різних хвороб, таких як гіпертонус м`язів, кривошия, підвищений внутрішньочерепний тиск і багатьох інших. Також масаж застосовується для загального зміцнення організму малюка.
Правильно виконаний масаж благотворно впливає на центральну нервову систему, сприяє підвищенню апетиту і нормалізує сон дитини. Також, завдяки масажу поліпшується кровообіг і зміцнюються клітини імунної системи.
Як правильно робити масаж новонародженому
Лікувальний масаж, на відміну від розслабляючого, повинен робити професійний масажист, який має медичну освіту. Розслабляючий масаж дитині можуть робити самі батьки, так як він не вимагає жорстких правил.
- Масаж потрібно починати робити малюкові приблизно з 5-6 тижнів, після того, як заживе пупкова рана.
- Перед масажем потрібно завжди провітрювати кімнату, приблизно 10-20 хвилин.
- Далі, потрібно приготувати все необхідне. Крем або масло для масажу краще вибрати гіпоалергенних. Найкраще якщо засіб для масажу матиме натуральне походження. Також, засіб повинен бути не сильно жирним, щоб не забивати пори ніжної дитячої шкіри. Більшість мам вважають за краще масло для масажу, адже в ньому більше природних компонентів і вітамінів, корисних для шкіри малюка.
- Масаж найкраще робити на твердій поверхні, наприклад на столі, застеленому тонким ковдрою або байховий пелюшкою.
- Час, для виконання масажу, потрібно вибирати приблизно через годину-півтори після прийому їжі. Найкраще його робити після купання і перед сном.
- Тривалість розслабляючого масажу у грудних дітей становить п`ять-десять хвилин. У міру дорослішання масаж можна продовжувати до 15-20 хвилин.
- Основні рухи в розслабляючий масаж це розтирання, погладжування, вібрація і розминка.
Приступаємо до масажу
Найголовніший принцип розслабляючого масажу - всі рухи треба виконувати по ходу суглобів, рухаючись від кінцівок до тулуба дитини.
Розслабляючий масаж варто починати з особи дитини. Погладжують кінчиками пальців потрібно пройтися уздовж лоба, вилиць і підборіддя дитини. Робити це потрібно повільно, ледь торкаючись ніжної шкіри дитини. Мочки вух можна трохи помассажіровать.
Далі потрібно взяти ручки дитини неміцно стиснувши їх у своїх долонях і розвести в різні боки, а потім схрестити на грудях. Повторювати такий рух потрібно п`ять разів. Цю вправу необхідно для зміцнення грудної клітки дитини.
Ледь торкаючись дитини кистями рук треба пропрасувати зверху вниз спинку малюка. При масажі спини треба застосовувати погладжування «ялинка». Ні в якому разі при масажі спини не можна торкатися хребта дитини.
Масаж живота потрібно виконувати за допомогою погладжувань за годинниковою стрілкою. Так, масажуючи дитячий животик, можна позбавити його від кольок і запору.
Правильно виконаний масаж забезпечить дитині гарний настрій, міцний сон і здоровий апетит. Батьки також будуть відчувати себе спокійно, насолоджуючись своїми новими ролями мами і тата.
