Лікувальна гімнастика.
Що необхідно знати перед тим, як починати проводити заняття лечебнойфізкультури?
Починати заняття лечебнойфізкультурой можна тільки з дозволу і за порадою дільничного педіатра, врачалечебной фізкультури.
Лікар лікувальної фізкультури долженконтроліровать за процесом, визначає послідовність (поєднання) іхарактер вправ лікувальної гімнастики, прийомів масажу і лікування положенням, атакож кількість повторень вправ в одній процедурі, її тривалість.
Крім того, при проведенні занятійродітелі також повинні стежити за самопочуттям і станом дитини. Пріправільно проведеному занятті дитина виглядає задоволеним, спокійним ілівеселим, т. Е. Заняття лікувальною гімнастикою, масажем завжди повинні викликати унего позитивні емоції.
Відео: Утренняя ЛІКУВАЛЬНА ФІЗКУЛЬТУРА ПРИ остеохондроз: як встати з тієї ноги? Лікувальна фізкультура
Якщо у дитини з`являються прізнакіутомленія при заняттях гімнастикою і масажем (хоча б одного з перечісленнихпрізнаков): невдоволення дитини, збудження, погіршення якості виполненіяупражненій, значне відволікання від занять, млявість (пасивність), тонеобходімо зменшити навантаження в заняттях (див. Таблицю).
А тепер, давайте поговоримо, що ж всебе включає лікувальну фізкультуру.
Вона містить в собі:
1) лікування положеніем-
2) лікувальну гімнастіку-
3) прийоми класичного і точкового масажу.
Лікування положенням - це прийоми, що сприяють правильному положенню голови, шиї, тулуба, рук і ног.Осуществляется воно різними укладаннями і вправами.
У лікувальну гімнастику входятупражненія, засновані на безумовних рефлексах, деякі активні вправи з допомогою дорослого, пасивні вправи.
Відео: Лікувальна суглобова гімнастика вправи для початківців відео
Класичний масаж має прийоми -поглажіваніе, розтирання, розминка, вібрація.
Точковий масаж осуществляетсяодновременним натисканням і обертанням одним або двома пальцями на определенниерефлексогенние зони організму дитини і застосовується при ослаблених, растянутихмишцах (див. Рис. 1а, 1б, 1в) .При цьому, якщо проводити швидкі, уривчасті і щодо сільниенадавліванія, то у відповідь буде виникати збудження і напруга м`язів. Інавпаки, повільні, м`які впливу на ці ж зони, спочатку з постепеннонарастающім збільшенням тиску, вібрацією, зупинкою і последующімослабленіем впливу (без відриву від зони), викликають ослаблення мишечногонапряженія в окремих групах м`язів.
Вправи з використанням навичок всіденіі, стоянні дитини можна застосовувати лише при досить сильних мишцахжівота, спини, ніг, т. Е. За умови попередньої підготовки так називаемогомишечного корсета хребта, рук і ніг, що досягається определенниміупражненіямі і вмінням рухатися в горизонтальному положенні.
