Користь ряжанки для дитини
Відео: РЯЖЕНКА- кисло молочний продукт Домашнє приготування Рецепт
користь ряжанки обумовлена складом продукту. Вона є молочним продуктом, який має природний нейтральний, трохи солодкуватий смак. Особливо ряжанка підійде для жінок, які хочуть підтримувати відмінну фізичну форму, і відмовилися від цукровмісних продуктів, також дієта для дітей із зайвою вагою може включати в себе цей кисломолочний продукт, пребіотики якого допомагають поліпшити травлення, зміцнюють імунітет, налагоджують засвоєння жиророзчинних вітамінів.
Відео: Чим корисно козяче молоко. Властивості козячого молока.
Перш ніж говорити про те, яка користь ряжанки, необхідно детальніше зупинитися на питанні: яку ряжанку можна сьогодні купити в магазині, адже, можливо, не вся ряжанка однакова корисна. Ряжанка продається в варіанті 2,5%, 4%, 6% жирності. Найменшу жирність варто вибирати тим жінкам, які стежать за фігурою. До того ж, напій сприяє зміцненню кісток і зубів, якщо, зрозуміло, ввести його в щоденний раціон харчування дитини, адже молочний жир сприяє засвоєнню кальцію, отже, користь від випитого стаканчика цього продукту буде подвійною.
Відео: Користь та ШКОДУ йогурт. Молочнокислі бактерії марно!
Напій відмінно поєднується з фруктами і ягодами, чого не можна сказати, наприклад, про дитячий кефір, коли треба починати дівати кефір дитині кожна матуся вирішує самостійно, в залежності від індивідуального розвитку малюка. А ось на основі ряжанки можна готувати смузі, при цьому немає необхідності додавати цукор або мед. Тому всім ласунам, які мріють зменшити споживання цукру, обов`язково треба звернутися до цього продукту, і готувати щодня коктейлі, в які входять ягоди і ряжанка. Користь і шкода цього продукту викликає масу суперечок в середовищі дієтологів, але багато хто з них відзначають, що шкідливий тільки той продукт, який був проведений з порушенням технологічного процесу або несвіжий напій.
Поки малюк ласує смачним напоєм з домашньою випічкою, матуся може задуматися про своє здоров`я та красу, і також вдатися до допомоги ряжанки, яка використовується в домашній косметології. Маска зі склянки ряжанки (6%), двох жовтків, щіпки кайенского перцю стане відмінним засобом, при регулярному використанні якого ви помітно зміцните ваші волосся. Інгредієнти необхідно змішати і нанести на 40 хвилин на волосся, укутавши рушником.
