Як проходить вагітність в нормі?
Як проходить вагітність в нормі?
Нормальна вагітність протікає як з симптомами, так і без. Кожній жінці незалежно від того, перший це досвід чи вже немає, доведеться пройти цей період свого життя по-новому.
Знати про вагітність, особливо про ознаки на ранній стадії, повинна кожна жінка, якій небайдуже здоров`я її дитинку в майбутньому. Адже якщо вчасно не кинути палити, вживати алкоголь, приймати ліки, то можна сильно нашкодити ембріончіку. Тому як тільки стало відомо або з`явилися підозри, а з моменту можливого зачаття пройшло кілька тижнів, а тест показав позитивний на користь вагітності показання, діяти потрібно негайно.
Прояв токсикозу (гестозу) трапляється не з кожної вагітної, то і це нормально, як і посилення слиновиділення, тяга до сечовипускання. При вагітності терміном до 3 місяців спостерігається збільшення молочних залоз, больові відчуття, колір сосків і прилеглої окружності стає темніше, можливо виділення молозива (у первісток вагомий аргумент, а у інших може виявлятися незалежно від вагітності).
Весь перинатальний період супроводжується збільшенням у вазі. Вважається нормальним, якщо жінка перед пологами буде важити на 11 кг більше, ніж до вагітності. Причому у маловесних жінок цей показник може бути ще більше. Після пологів і закінчення періоду годування грудьми з часом сходить вся зайва маса.
Норми харчування у вагітних
Важливо протягом усіх 9 місяців правильно харчуватися, не відчувати почуття голоду. Причому споживати можна тільки корисні, натуральні продукти, приготовлені правильно. Якщо зробити це своєю звичкою ще на ранніх стадіях, то після народження малюка, коли потрібно буде годувати грудьми і харчуватися виключно по дієті, буде простіше і без проблем.
Так, в раціоні висока потреба вітамінів А і Е, С і Д, а також всіх з групи В, фолієвої кислоти, нікотинової кислоти, фосфору, кальцію, йоду, заліза, магнію, цинку. Якщо білки з обмеженою порцією вуглеводів і жирів отримують вагітні з їжею, то мікроелементи можна отримати в необхідній кількості в спеціально розроблених комплексах у вигляді таблеток або капсул. Якщо в організмі буде недостача, в першу чергу заліза, то більшою мірою постраждає жінка. Адже харчування проходить спочатку через дитинку, а потім залишився дістається мамі.
Якщо є схильність до кави, то не варто зовсім відмовляти собі в цьому напої, але звести порції до мінімуму, щоб за добу надходило не більше 150 мг кофеїну, а перевищення загрожує ймовірності викидня або пологів раніше терміну. І коли лікар з консультації вказує на перелік заборонених продуктів, варто прислухатися. Але в моменти, коли ДУЖЕ хочеться, не потрібно відмовляти. Адже саме в цьому продукті міститься щось, що вкрай необхідно мамі і її малюкові в даний момент.
Статеве життя вагітної
Щоб вагітність не була перепоною, варто підходити до питання відносин делікатно. Статевим життям можна жити з дозволу лікаря. Найчастіше в першому триместрі це неприпустимо. Обумовлено обмеження тим, що цервікальний канал матки ще тільки закрився, пробка може бути активною. Якщо ж при огляді і УЗД виявляється, що залишився отвір, то не тільки не можна жити статевим життям, а й доведеться лежати на збереженні, адже в такому стані загроза викидня максимальна. В кінці вагітності, особливо в останні тижні, статеве життя може стати причиною початку пологів.
Щоб нормально виходити 40 тижнів, народити свого малюка здоровим, не потрібно зайвий раз піддаватися стресових станів. Конфліктів краще уникати, а більше думати про прекрасне, благополуччя, створювати затишок для сім`ї та будинки. Адже все думки, як хороші, так і погані, як і стан матері, відображаються на маленькому жителі всередині живота.
