Перші тижні вагітності, що вони несуть з собою?
Як себе вести і що робити в перші тижні вагітності
Перші тижні вагітності - особливо насичений і дуже відповідальний період. Саме в цей час зароджується в утробі матері нове життя, яка починає приживатися на новому місці, в своєму, так званому «будиночку» і інтенсивно розвиватися. Перші дні витрачаються на подорож сперматозоїда і закріплення плодового яйця, а відразу після того, як це саме яйце знаходиться в матці і починається будуватися тіло малюка.
Чого чекати жінкам на перших тижнях вагітності
Перші тижні вагітності приносять з собою деякі нові відчуття, відчуття, які часом, варто зауважити, зовсім не доставляють жінкам задоволення. Так, практично відразу після запліднення яйцеклітини представниці прекрасної половини, як правило, спостерігають:
- Затримку менструального циклу (перший і основна ознака того, що жінка чекає малюка, а її організм готується до материнства) -
- Сонливість і швидку стомлюваність навіть при малих фізичних нагрузках-
- Дратівливість і різкі зміни настрою-
- Запаморочення і слабкість у всьому теле-
- Нудоту (рідше на перших тижнях вагітності спостерігається блювота, як правило, вона з`являється до кінця першого триместру) -
- Незвичайний присмак у роті (відчуття смаку заліза) -
- Часті мочеіспусканія-
- Чутливість грудей-
- Посилення білого забарвлення вагінальних виділень.
Відео: Зачаття і перші 2 тижні вагітності
Дивіться також:
- 1 тиждень вагітності
- Причини частого сечовипускання у жінок на ранніх термінах
- Найперші ознаки вагітності на ранніх термінах
- Чи можна завагітніти під час місячних?
- Харчування під час вагітності: вітаміни, що можна і не можна під час вагітності
- Пити чи не пити? Шкідливі і корисні напої під час вагітності
Відео: Вплив алкоголю в перші дні після зачаття
Харчування на перших тижнях вагітності
Готуючись до материнства, кожна представниця прекрасної половини повинна дуже відповідально підходити до режиму і меню свого харчування.
Що стосується харчування, в раціоні кожної майбутньої матусі обов`язково повинна переважати корисна, свіжа і натуральна їжа.
на перших тижнях вагітності ще не потрібно налягати на їжу і їсти, як то кажуть, за двох, жінці досить споживати добову норму, яка за калорійністю становитиме близько 2500 калорій. При цьому в раціоні обов`язково повинні бути наступні продукти:
1. Каші свіжоприготовлені.
2. Овочі та фрукти (краще свіжі, можна заморожені, проте зберігаються за правилами зберігання).
3. Молочні вироби (сметана, сир, молоко, йогурти і т.д.).
4. Продукти залізо і йодо містять.
5. М`ясні продукти (переважно яловичина, м`ясо кролика або індички, курка).
Відмовитися необхідно від міцної кави і чаю, алкоголю, фаст-фуду і різного роду напівфабрикатів.
Відео: Я вагітна! Що робити в першу чергу? Що можна вагітним, а що не можна?
h2 style = "text-align: center;" gt; Інтимне життя на перших тижнях вагітності
Вимагають від жінки перші тижні вагітності і деякої обережності в сексі. Це зовсім не говорить про те, що вам доведеться на час виношування малюка забути про інтимне життя, зовсім немає. Якщо немає ніяких протипоказань, представниця прекрасної половини може продовжувати аж до пологів жити звичайним статевим життям. Протипоказанням до сексу можуть служити:
- Погане самопочуття беременной-
- Виявлення доктором загрози до викідишу-
- Конкретні, встановлені лікарем діагнози.
При цьому важливо розуміти, і усвідомлювати, що тепер жінка відповідальна не тільки за своє здоров`я, але і за здоров`я майбутнього малюка, а тому ми рекомендували б на час прекрасного положення відмовитися від жорсткого сексу і будь-яких експериментів в інтимному житті.
Рекомендації для майбутніх матусь
Підводячи підсумок до сказаного, хотілося б дати кілька корисних порад майбутнім матусям. Дізнавшись про «цікавому» положенні, ми рекомендуємо представницям прекрасної половини:
не лякатися змін в організмі, незначних болів в животику і нудоти, перепадів настрою і підвищеної стомлюваності. Все це природні процеси, які супроводжують кожної вагітності-
виключити з життя сигарети і алкоголь-
не використовувати для лікування тих чи інших недуг звичні лікарські препарати. Щодо прийому ліків, якщо такі необхідні, варто консультуватися з лікарем
зробити харчування правильним і збалансованим, більше відпочивати і спати не менше 9 годин на добу.
