Що робити при вагітності можна, а що - не можна?
Відео: Що не можна робити під час вагітності, а що можна
Виконання простих правил перед вагітністю - запорука здоров`я малюка і щастя батьків
Перш, ніж почати черговий день в звичному для звичайної жінки режимі, варто вагітній освоїти важливу інформацію. Адже в повсякденності ми допускаємо дуже багато, чого небажано, а часом неприпустимо споживати або виконувати, коли потрібно жити за двох. Так, якщо раніше можна було трохи випити, курити, їсти ковбасу, сходити в суші, тепер на найближчі 40 тижнів все це під суворою забороною. А для годуючих мам табу триває і весь період вигодовування. Є кілька ступенів заборони для вагітних. Щось не зробить шкоди ні малюкові, ні мамі. Інше, навпаки, може згубно позначитися на здоров`ї дитини. Варто відразу розібратися у всьому, щоб надалі не доводилося кусати лікті.
потрібно обов`язково
Стежити за собою, своєчасно навідуватися на огляд в жіночу консультацію. Вести здоровий спосіб життя, поєднуючи періоди відпочинку і навантаження, більше спати. Любити себе і думати про прекрасне. Позитивний настрій, спокій будинку і на роботі - база для розвитку психічно здорового малюка. Регулярно прогулюватися пішки далеко від доріг, транспортних шляхів, міської суєти. Багато пити рідини, переважно очищеної води, без нічого. Правильно харчуватися, приймати вітаміни для вагітних, не нехтуючи дієтою від лікаря.
Бажано
Відео: Чого не можна робити під час вагітності?
Відвідувати секції йоги і пілатесу для вагітних, займатися акваеробікой, відвідувати плавальний басейн.
Що робити при вагітності дозволительно
Працювати, продовжувати інтимне життя з чоловіком. Спати на спині теж можна. Від косметики не обов`язково відмовлятися, якщо вона не містить негативно впливають на організм компонентів. Бажано змінити свій арсенал засобами для вагітних. Вони точно не завдадуть шкоди ні мамі, ні плоду, що розвивається. Стригтися не забороняє, як і голитися. А від фарби варто відмовитися - хімія проникає через дихальні шляхи і шкіру. Чи не забороняється використовувати хну, басму і інші натуральні барвники. При необхідності лікарі дозволяють жінкам в положенні приймати препарати парацетамолу, но-шпа.
Неприпустимо при вагітності
Ні в один з триместрів не дозволяється лягати на живіт, а також закидати ногу за ногу. Взуття на підборах також варто відкласти, поки малюк не з`явиться на світ. Крім прямої загрози впасти і травмуватися самої або нашкодити малюкові під час ходьби, яка взування стає шкідливою для спини і постави, відбувається зміщення центру ваги. Щепитися також не можна - дитина може не тільки захворіти внутрішньоутробно, а й імовірність переривання вагітності з цієї причини теж є. Також є величезний перелік препаратів, які протипоказані жінкам у положенні. Тому перш, ніж купувати в аптеці що-небудь, потрібно в першу чергу проконсультуватися зі своїм лікуючим, який повністю вивчив історію хвороби жінки. У літню пору, як і інші сезони, неприпустимо використовувати засоби від комах, в першу чергу, спреї. Ремонт робити теж небажано, адже навіть в умовно нетоксичних фарбах на водній основі присутні хімічно активні елементи, які згубно впливають на плід. Ні в якому разі майбутній мамі не можна ходити в лазню, сауну, приймати ванну.
суворо заборонено
Контактувати з котячим туалетом - є ризик розвитку токсоплазмозу. Дана хвороба загрожує ураженням мозку і уповільненням зростання. Одягати стрінги і інше натільну білизну з синтетичних матеріалів небезпечно. Газовані напої також потрапляють в список замкнені. В меню харчування не повинно бути морепродуктів, м`яких сирів, молока, сирого м`яса, які не пройшли пастеризацію або термообробку.
