Що не можна робити на ранніх термінах вагітності

Що не можна вагітним на ранньому терміні?

Суперечливі почуття переживає кожна майбутня мама в цей особливий в її житті період. Звичайно, така феєрія емоцій цілком обгрунтована, особливо, якщо вагітність у жінки перша. Адже вже через дев`ять місяців на світ повинен з`явиться крихітний і такий рідний чоловічок, синочок чи донечка. А поки матусі чекає довгий і томливий період очікування, наповнений переживаннями, велика частина яких припадає саме на ранні терміни, коли питання, чи вдасться зберегти нове життя, залишається відкритим.

Щоб знизити ризик можливих ускладнень і позбавити себе від непотрібних тривог, жінці потрібно уважно стежити за своїм здоров`ям, уникати стресів, дотримуватись рекомендацій лікаря. Також не зайвим буде з перших днів затримки ознайомитися з переліком табу для вагітних.

Отже, що можна робити вагітним на ранніх термінах вагітності, або як народити здорову дитину, очима медиків.

Що категорично не можна вагітним на ранніх термінах?

Чи варто говорити, що нікотин, алкоголь, наркотики і вагітність - поняття несумісні. Потрапляючи в кров ці речовини здатні завдати непоправної шкоди здоров`ю дитини, а часом, і стати причиною його загибелі. Тому курити або вживати алкогольні напої вагітна не повинна, ні в якому разі.
Займатися самолікуванням і призначати собі медикаменти навіть від банальної застуди жінкам в положенні категорично заборонено, оскільки навіть самі нешкідливі пігулки на ранніх термінах можуть справити вкрай негативний вплив на плід.
Тяжкості і фізичні навантаження, особливо дамочкам, раніше непоміченим в спортзалі, протипоказані. Оскільки фізичні навантаження - це реальна загроза, яка призводить до викидня або відшарування плаценти. Принести продукти додому - завдання цілком під силу і майбутньому татові, а спортивні рекорди можна залишити на потім.
Домашні вихованці - потенційна небезпека заразитися токсоплазмозом. Тому краще не заводити в будинку нових чотириногих друзів, прибирати котячий туалет тільки в рукавичках і після кожного контакту з твариною мити руки.
Що не можна робити на ранніх термінах вагітності, так це знаходиться там, де йде ремонт, і тим більше брати участь в процесі. А причина тому - шкідливі для здоров`я дитини випаровування, які виділяють лакофарбові та інші будівельні суміші та матеріали.
Також не рекомендується вагітним користуватися засобами захисту від шкідливих комах.
Сауна і гаряча ванна - медики скептично ставляться до цих процедур. Оскільки перегрів може привести до викидня або матковій кровотечі. Звичайно, за сприятливого перебігу вагітності ванну приймати можна, але тільки теплу і не дуже довго. Також варто відмовитися від ароматичних масел.
Особливу увагу варто приділити харчуванню. Що не можна їсти і пити вагітним на ранніх термінах - рекомендацій з цього приводу не перелічити. А якщо в загальних рисах, то вся їжа вагітної жінки повинні бути з категорії здорової, безпечної і корисної. Це овочі та фрукти за винятком тих, які призводять до підвищеного газоутворення і є сильними алергенами. Молоко, сир та інші продукти, що містять кальцій. М`ясо, риба, яйця - термічно оброблені. Обов`язково в раціоні повинні бути присутніми каші. Солодкі напої з газом, продукти з барвниками і добавками, погано приготовлені або несвіжі страви з меню жінки в цікавому положенні необхідно прибрати.

Що не можна вагітним на ранньому терміні - з області забобонів

Панянки недовірливі, які і до вагітності обходили чорних кішок стороною, напевно, вважатимуть такі рекомендації корисними:

в народі кажуть, що в цей період не можна стригти волосся;
не можна в`язати і заздалегідь купувати речі дитині;
не можна ходити на цвинтар;
а також дивитися потрібно тільки на красиве.

Що не можна робити під час вагітності

Багато жінок вважають за краще думати, що вагітність - це фізіологічний стан, тому не варто собі ні в чому відмовляти і не треба себе берегти. Але за останні роки здоров`я жінок значно погіршилася, і в цьому винна не тільки екологія, а й спосіб життя (куріння, неправильне харчування, алкоголь, погане якість продуктів). Тому все частіше під час вагітності з`являються ускладнення навіть у дівчат, які до цього були абсолютно здорові.

У зв`язку зі сформованою ситуацією, треба чітко знати, що не можна робити під час вагітності на ранніх термінах, а що можна. Список заборонених справ не такий вже і великий, тому дотримуватися його варто обов`язково:

1. Підйом важких предметів. Протягом всієї вагітності жінці не варто піднімати більше 5 кг. Якщо є можливість, то вага треба ділити на дві руки. При підйомі тягарів збільшується тиск в малому тазі, що може призвести до викидня.

2. Займатися усіма екстремальними видами спорту. Також треба виключити їзду на велосипеді, кінний спорт, поїздки на мотоциклах і багато іншого. Але жінці дуже корисні щоденні спеціальні вправи, тому не варто забувати про фітнес для вагітних ні в якому разі.

3. Не можна відвідувати сауну і лазню жінкам, чий організм не звик до таких перепадів температури. Якщо до вагітності не було банного досвіду, то краще не ризикувати.

3. Не можна робити рентген в перші три місяці вагітності. У другому і третьому триместрі допускається ця процедура, але тільки при гострій необхідності.

4. Не можна ставити щеплення, так як вони можуть містити живі ослаблені бактерії. А вакцини стимулюють вироблення антитіл, тому їх застосування під час вагітності теж заборонено.

5. Не можна робити ремонт. Багато молодих пар починають робити ремонт у своїй квартирі перед появою малюка. Велика частина такої роботи протипоказана для вагітної жінки. Їй не можна фарбувати і дихати фарбою, так як будь-які випаровування від фарби або інших матеріалів можуть надати тератогенний ефект. Не можна вставати на табуретку або драбину.

Не можна піднімати руки і закидати голову. І не тому що буде обвиття пуповиною шиї у дитини, а тому що голова може закрутитися і жінка впаде, а це вкрай небезпечно для неї і плода.

У першому триместрі вагітності плід ще погано прикріплений до матки, тому жінка повинна вести акуратний спосіб життя. Падіння, поштовх в живіт, будь-який стрес можуть призвести до відшарування плодового яйця і викидня, особливо, якщо була схильність. А неправильне харчування або прийом алкоголю можуть порушити формування внутрішній органів малюка, і він буде нежиттєздатний. Тому на ранніх термінах вагітності поведінка жінки має бути обачним.

Що небажано робити під час вагітності?

Також протягом всієї вагітності необхідно дотримуватися деяких правил:

Під час прибирання в квартирі варто використовувати мінімум миючих засобів, так як всі вони небезпечні для розвивається малюка. Леткі сполуки можуть потрапити в кровотік через шкіру і слизові, тому краще повністю виключити контакт з потенційно небезпечними речовинами.
Не можна ходити на високих підборах. Цю звичку варто відкласти з моменту звістки про вагітність, так як саме по собі ходіння на високих каблуках не приносить здоров`я жінки. Але якщо жінка дуже звикла, то можна іноді вставати на каблуки до 20 тижнів. Після це категорично заборонено, так як на хребет лягає велике навантаження, а високі підбори тільки погіршать ситуацію. Вони зміщують центр ваги, і в майбутньому жінка буде відчувати сильні болі в спині саме через необачного поведінки під час вагітності.
Небажано відвідувати місця, де знаходиться велика кількість людей. Це небезпечно з точки зору інфекції, яку можна там підхопити, і з боку безпеки майбутньої матері і дитини.

Дотримуватися або не дотримуватися перераховані поради про те, що не можна робити під час вагітності, кожна жінка вирішує для себе сама. Це залежить від попереднього способу життя і від бажання мати здорову дитину. При цьому важливо знайти золоту середину, так як випадати повністю з життя теж не варто. Щоденні прогулянки, фітнес для вагітних, басейн повинні бути обов`язково. Якщо є якісь ускладнення, то спосіб життя повинен бути менш активний. Але створювати ситуації, свідомо небезпечні для дитини, не варто ні в якому разі.

Рекомендовано для Вас:

Чи можна вагітним засмагати?
ознаки вагітності
Уроки макіяжу: Корекція овалу обличчя
Відповіді на питання по ендокринології. Частина 2

Що робити на ранніх термінах вагітності

На 6-8 тижні вагітності рекомендується відвідати лікаря-гінеколога або звернутися в жіночу консультацію. Доктор вимірює вагу і зріст майбутньої мами, запише все перенесені захворювання, дасть направлення на необхідні аналізи. Якщо у жінки є гормональні проблеми, лікар призначить їй підтримуючу терапію, щоб виключити раннє переривання вагітності. Майбутня мама повинна проконсультуватися з лікарем з приводу прийому комплексних вітамінів для вагітних. З найперших днів вагітності необхідно приймати фолієву кислоту, яка надає позитивний вплив на формування органів плода, стимулює клітинний ріст, попереджає ранні викидні.

Майбутня мама повинна відмовитися від шкідливих звичок і вести здоровий спосіб життя. Адже перший триместр вагітності є дуже важливим. У цей період закладаються всі основні органи малюка, формується мозок, нервова система, тому вживання алкоголю або куріння може негативно вплинути на здоров`я майбутньої дитини. Вагітна жінка повинна регулярно бувати на свіжому повітрі і забезпечити собі повноцінний сон.

Особливу увагу слід приділити харчуванню. Їжа повинна бути корисною і збалансованою. Необхідно виключити з раціону продукти з вмістом консервантів, відмовитися від газованої води, чіпсів, фастфуду. Від правильного харчування залежить подальший перебіг вагітності і здоров`я малюка. В період формування органів для малюка дуже важливо повноцінне отримання вітамінів і поживних речовин.

Якщо жінку мучить токсикоз, то ранкову нудоту можна запобігти, якщо з`їдати сухарик або печиво відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. При поїздках в транспорті брати з собою мінеральну воду без газу з додавання лимона, імбирне печиво, м`ятні льодяники, сухарики. На випадок непритомності носити з собою хустинку і ефірне масло лимона. У разі запаморочення або нападу нудоти нанести 2-3 краплі олії на хустку, піднести його до носа і зробити кілька глибоких вдихів.

Якщо у жінки намічається планове проходження флюорографії або чергова щеплення, слід обов`язково довести до відома лікаря, який випише звільнення. Особливу обережність необхідно дотримувати при прийомі ліків. Краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем про безпеку лікарських препаратів.

Вагітна жінка повинна уважно ставитися до будь-яких тривожних симптомів. Якщо її почне турбувати тягне біль внизу живота і попереку, що супроводжується кров`яними виділеннями, необхідно терміново викликати швидку допомогу. До приїзду лікаря дотримуватися суворого постільного режиму і постарайтеся заспокоїтися.

Оцініть, будь ласка статтю

Вагітність і пологи