Болі в спині при вагітності
Відео: Біль у спині при вагітності
Звичайно ж, ще до настання вагітності ви можете думати, як зачати хлопчика або ж, навпаки, дівчинку. Але після того як ваш новий статус майбутньої матусі буде підтверджено, то ви напевно перестанете піклуватися про поле малюка, і набагато більше будете думати про його здоров`я і про своє власне.
Болі в спині при вагітності не ставитимуться до перших ознаках вагітності, з`являться вони приблизно в другому триместрі, адже обумовлені вони збільшенням маси тіла, а також збільшенням розміру матки. Також неприємні відчуття можуть бути викликані розслабленням і розм`якшенням зв`язок і зміщенням центру ваги.
Необхідно відзначити, що якщо причиною болю в спині при вагітності не є якесь серйозне захворювання або ж загроза зриву, то неприємні відчуття можна нівелювати за допомогою декількох способів.
1.Режим дня і здоровий спосіб життя. У цей період життя вам необхідно більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі. Дуже важливо - раціонально харчуватися, адже правильний раціон призведе до насичення вашого організму всіма необхідними поживними речовинами, разом з тим, маса вашого тіла не буде істотно збільшуватися, а це означає, що болі в спині будуть провокуватися.
2.Якщо болю в спині є досить відчутними, то вам може допомогти остеопат в Москві. Цей фахівець, який лікує руками, не тільки зможе позбавити вас від існуючої проблеми, а й за допомогою тренування м`язової пам`яті і точкового впливу на органи, зможе активізувати захисні сили вашого організму. Крім того, лікар не тільки полегшить протікання «цікавого положення», а й допоможе підготуватися до процесу пологів.
3.Ношеніе бандажа. Це нехитре пристосування дозволить вам зняти напругу з м`язів попереку і черевної порожнини, яке стає дуже сильним на третьому триместрі вагітності, коли животик істотно збільшується в розмірах.
