Втрата ваги під час вагітності
Втрата ваги під час вагітності
Вагітність в нашій уяві нерозривно пов`язана з набором ваги. Однак в реальності іноді трапляються своєрідні збої, і вагітна раптом починає худнути. З чим це може бути пов`язано? Чи небезпечно це? Чи потрібно з цим щось робити?
Почнемо з того, що немає універсальної норми, яка була б однаково справедливою для всіх. Найбільш усереднена цифра - 12-15 кг. однак вона може досить сильно коливатися, залежно від індивідуальних особливостей організму жінки і протікання вагітності.
Втрата ваги найчастіше має місце в перші місяці вагітності. Її основною причиною стає токсикоз, при якому жінка страждає від нудоти і блювоти, у неї пропадає апетит, через що організм не отримує все, що йому необхідно. Тому-то вагітна і починає худнути, а не, як годиться, одужувати. Особливо це актуально для дівчат з надмірною вагою, яким є, що скидати.
Зазвичай, коли закінчується токсикоз, все приходить в норму - жінка починає їсти нормально, організм справляється зі стресом і починає працювати в звичайному режимі.
Щоб боротися з втратою ваги під час токсикозу, не дозволяйте собі голодувати. Навіть якщо є вам зовсім не хочеться, постарайтеся вживати їжу хоча б по чуть-чуть. Вибирайте корисні і насичені вітамінами і корисними мікроелементами продукти, щоб організм з мінімуму їжі міг отримати максимум користі.
Якщо ж втрата ваги в першому триместрі складає більше 4 кілограм, тоді варто звернутися до лікаря. Він призначить необхідні аналізи, проведе огляд і визначить причину схуднення. Звернутися до лікаря необхідно ще і в тому випадку, якщо блювота і втрата рідини занадто сильна. Якщо вас рве щодня, по кілька разів на день, то це може стати причиною зневоднення, що дуже небезпечно для дитини.
Втрата ваги в останньому триместрі може бути одним з провісників швидких пологів. В принципі, в цьому теж немає нічого особливо страшного, однак краще все ж проконсультуватися з лікарем, щоб схуднення не було тривожним симптомом.
Може під час вагітності схуднути і жінка, вага якої до зачаття був надлишковим. Це пов`язано з тим, що жировий прошарок, яку активно накопичує організм вагітної жінки, не збільшується, а організм починає використовувати власні запаси, щоб забезпечити дитину. Саме тому жінка і починає худнути.
Щоб краще контролювати зміни під час вагітності зважуватися потрібно регулярно, краще - щотижня. Ведіть спеціальний щоденник, в якому будете записувати всі зміни у вазі.
Якщо ви худнете, але лікар не бачить ніяких відхилень у розвитку плоду, то хвилюватися нема про що. Можливо, це просто особливості вашого організму. Іноді буває так, що жінка всю вагітність залишається в колишньому вазі, а в третьому триместрі різко набирає все їй належне. Це, звичайно, зовсім не кращий варіант розвитку подій, але таке теж трапляється. Знову ж таки, в такому випадку вам треба постійно перебувати під наглядом лікаря, ретельно стежити за своїм станом.
Турбуватися варто в тому випадку, якщо втрата ваги - різка і раптова. Це може бути ознакою хвороби. Та й в результаті різкого схуднення в крові може піднятися рівень ацетону, що може нашкодити плоду.
Навіть якщо ви не набираєте стільки ваги, скільки вам хотілося б, постарайтеся сильно не хвилюватися, так як нерви можуть тільки погіршити процес схуднення. Не варто також переїдати, є занадто жирну їжу, щоб швидше видужати - це теж може бути шкідливим і для вас, і для дитини. Якщо це вас все ж турбує, попросіть допомоги у лікаря, який зможе дати вам індивідуальні поради, актуальні саме в вашому випадку.
Не забудьте прочитати:
Набір або зниження маси тіла при вагітності
У кожної жінки на початковій стадії вагітність проявляється індивідуально. Однак існують загальні ознаки, які здатні підказати жінці про зародження нового життя.
Набір ваги при вагітності
Збільшення або зниження маси тіла під час вагітності відбувається від того, наскільки
сильно вас долає токсикоз.
До їх числа можна віднести зміна маси тіла. При цьому вага може, як зменшитися, так і збільшитися.
Як відомо, під час вагітності жінки завжди додають у вазі. З перших же днів організм переходить в режим енергозбереження і робить «запаси», які необхідні жінці для виношування здорової дитини.
До того ж, у більшості вагітних сильно підвищується апетит і тяга до деяких продуктів. Лікарі не радять майбутнім мамам їсти «за двох», так як сильне підвищення ваги може привести до ускладнень: варикозного розширення вен, задишки, болів в спині, геморою, підвищення тиску.
Однак значне збільшення ваги відноситься до пізніших ознаками вагітності.
Втрата ваги під час вагітності
А на ранніх термінах набагато частіше жінки, навпаки, втрачають кілограми.
Зниження ваги пов`язане з токсикозом, і чим сильніше він виражений, тим більше втрата кілограмів. Під час токсикозу порушується водно-сольовий, вуглеводний, жировий і білковий баланс, може виникнути пронос.
На тлі цих змін відбувається втрата рідини і зменшення маси тіла. Блювота може поєднуватися з рясним слинотечею, зниженням апетиту, зміною смаку. Рясна слинотеча також може викликати схуднення на самому початку вагітності на 2-3 кілограми в тиждень.
Зниження маси тіла внаслідок токсикозу не є патологією. якщо він виражений в легкого ступеня. Якщо блювота виникає частіше 5 разів на добу, виникає виснаження, жінці необхідна госпіталізація.
Популярні групи
Зниження ваги під час вагітності
Іноді при вагітності, наприклад, до 18 тижнів, може спостерігатися зниження ваги у жінки. Як же зниження ваги може відбитися на вагітності? І чим це зумовлено зниження ваги в період вагітності?
Для того, щоб оцінити здоров`я матері і дитини в період вагітності, можна звернутися до вже усталеним моделям розвитку вагітності. Так, якщо в період вагітності жінка рівномірно в ході 1-3 триместру набирає кілька кілограм - це вважається нормою, говорить про здоров`я самої дитини і його матері і пов`язане з розвитком плоду.
Зниження ваги в період вагітності може говорити про зростання плоду за рахунок матері, але не означає, що плід не розвивається або розвивається неправильно. Втрата ваги рівно, як і збільшення - це лише досить приблизна оцінка запасів і з`їдається обсягу їжі вагітної жінки.
При зниженні ваги жінка в обов`язковому порядку повинна звернутися до лікаря, у якого вона спостерігається. Втрата ваги може бути пов`язана з недавно перенесеними захворюваннями, хворим режимом дня (недостатнім відпочинком і сном), стресом на роботі, втратою апетиту і т.д.
Втрата ваги може бути також пов`язана не тільки з кількістю, але і з якістю їжі, яку Ви вживаєте. Можливо, слід більше звернути увагу на їжу, що містить необхідні поживні речовини (а не на так звану висококалорійну і мізерну за своїми компонентів їжу), і за рахунок такої якісної їжі набрати вагу.
Навіть якщо Ви впевнені в тому, що в Ваш щоденний раціон входить достатня кількість багатої різними поживними речовинами їжі, не варто лякатися того, що Ви кілька схудли. Іноді невелике зниження ваги спостерігається через місяць після його занадто швидкого придбання. Незначне коливання у вазі вважається нормою.
Деякі дослідження говорять про те, що якщо жінка не набирає у вазі, то вона його втрачає за рахунок
збільшення у вазі інших компонентів вагітності (самого плоду і т.д.). Якщо це так, то вона засвоює жир, який може викликати вивільнення кетонів в крові, що в свою чергу негативно може позначитися на формуванні та розвитку мозку дитини.
Саме з цієї причини, якщо жінка втрачає у вазі або у неї спостерігаються блювання і нудота, необхідно контролювати рівень кетонів (що перевіряється при аналізах).
Всім вагітним жінкам рекомендується самостійно контролювати свою вагу щотижня, а також фіксувати, скільки і чого з`їдаєте в день. При значних коливаннях у вазі необхідно негайно інформувати свого спостерігає лікаря.
Не варто також ухилятися від регулярних оглядів, здачі аналізів, слід менше піддаватися стресам, більше відпочивати, добре і якісно харчуватися.
