Зразкове меню дитини в дитячому садку
Відео: Меню для дошкільнят
Щоб дитина повноцінно ріс і розвивався, йому необхідно забезпечити раціонально харчування, яке має особливе значення у віці 3-5 років, зразкове меню дитини допоможе вам контролювати добове споживання білків, жирів і вуглеводів.
Зразкове меню дитини 3 років має бути складено з урахуванням чотириразового харчування. Режим харчування в дитячому садку складений таким чином: сніданок діти отримують о 8 годині (в суботу - в 9-00), обід - о 13-00, полуденок - в 16-00, а вечерею вдома повинна дитини нагодувати мама близько 20-00.
Відео: Чим годують в дитячих садах. 14.11.2016
Зразкове меню дитини 5 років краще скласти на тиждень так, щоб страви протягом семи днів не повторювалися.
понеділок:
На сніданок - молочна рисова каша з морквою, варене яйце, чай з молоком і бутерброд з маслом і сиром. На обід - салат з огірків, щі зі свіжої капусти, тефтелі, приготовлені в молочному соусі, зелене пюре з горошку. На полуденок - молоко і булочку з маслом.
Вівторок:
На сніданок - рибні котлети, геркулесовая каша, пшеничний хліб, какао. На обід - салат з яблук і помідорів, заправлений сметаною, картопляний суп з кукурудзою, тушковане м`ясо, овочеве рагу з кабачками. На полуденок - морквяний сік і сирна булочка.
Середовище:
На сніданок - манна каша з яблуками, кава з молоком і хліб з маслом. На обід - салат з буряка, капусти і яблук, бульйон з локшиною, овочеве рагу з м`ясом, вишневий напій, хліб. На полуденок - молочне желе, чай з молоком і булочка.
четвер:
Відео: організація харчування в дитячому садку 1051.wmv
На сніданок - омлет, гречана каша, кавовий напій з молоком, хліб з маслом. На обід - салат з редьки з часником і сметаною, борщ, рибні котлети для дітей, тушкована картопля, солоний огірок, виноградний сік, хліб. На полуденок - кефір і сирний коржик.
п`ятниця:
На сніданок - сир зі сметаною, гарбузова каша, чай з молоком, хліб з маслом. На обід - овочевий салат, молочний суп, гуляш з соусом, фруктовий компот, хліб. На полуденок - кефір і печиво.
субота:
На сніданок - терта морква з цукром, вівсяна каша з молоком, кефір, хліб з маслом і сиром. На обід - оселедець з цибулею і маслом, бульйон з яйцем і рисом, тушкована печінка з овочевим гарніром, яблучний сік, хліб.
Вечеря і харчування в неділю - турбота матусі. Вечеря необхідно давати за дві години до сну, він повинен бути легким. Наприклад, відварна риба, картопляне пюре, овочеве рагу, сирна запіканка з фруктами, сирники. Не треба давати дитині перед сном кофеиносодержащие напої (зелений, чорний чай), краще запропонувати склянку кефіру або теплого молока.
