Прості дитячі салати для однорічної дитини
Відео: ТОП 5 супчиків для дітей! Дитячі рецепти! Суп-пюре
Кожна свідома мама хоче урізноманітнити меню малюка всілякими пюрешкі, салатами, рибним супом для дітей і іншими чудовими рецептами для малюків, особливо це стосується дитячих салатів на День народження.
Одним з таких самих простих, але, тим не менш, смачних і корисних дитячих салатів є салат з буряка з яблуками.
Рецепт його приготування дуже простий (розрахунок йде на одну порцію для малюка, віком 1 рік):
• Буряк - 15 г-
• Яблуко кисло-солодкого сорту - 10 г-
• Цукровий пісок - 100 г-
• Вода 40 мл-
• Рослинна олія для заправки (краще оливкова).
Спосіб приготування:
1) Буряк помити, відварити, почистити від шкірки і натерти на дрібній терке-
2) Кисло-солодке яблуко помити, очистити від шкірки і насінної серцевини, також потерти на дрібній терке-
3) Приготувати цукровий сироп: цукровий пісок залити кип`яченою водою, розмішати, довести до кипіння. Коли цукор повністю розчиниться - сироп готовий.
4) Тертую буряк і яблуко змішати, додати оливкове масло і цукровий сироп, перемішати. Салат готовий!
Такий салатик дуже корисний для діток, які страждають запорами, крім цього буряк виводить зайву рідину, що дуже корисно для малюків, які страждають набряками.
Також малюки із задоволенням наминали фруктові салатики-асорті:
• Банан - 1 шт.-
• Груша - 1 шт.-
• Солодке або кисло-солодке яблуко - 1 шт.-
• Персик або нектарин - 1 шт.-
• Дитячий йогурт (кефір) - 300 мл.
приготування:
Фрукти вимити, очистити від шкірки. Тверді фрукти потерти на тертці, а м`які дуже дрібно нарізати або збити в блендері. Заправити йогуртом або дитячим кефіром.
Дитячі салати, рецепти яких досить прості, насичують дитячий організм вітамінами, мікро- і макроелементами.
Відео: ПАРОВОЇ ОМЛЕТ ДЛЯ однорічної дитини
Смачного!
