Перший триместр вагітності
Перший триместр вагітності - Це один з важливих, і одночасно дивовижних періодів розвитку малюка.
Як тільки сперматозоїд догоджає і закрепляетсяв в яйцеклітині - запліднення трапляється. Ділиться яйце, і починає пересуватися з маткової труби в порожнину матки.
Яйцеклітина має 46 хромосом, для визначення кольору волосся, а також статі дитини. Яйце прикріплюється до слизової оболонки матки і росте, щодня подвоюючись.
Плацента поставляє по пуповині харчування і кисень до ембріону. В даний період у ембріона формується спинний мозок і 3 шари, які стануть різними органами і системами життєзабезпечення. Через ембріон перекачується кров, і приблизно через п`ять-шість тижнів на УЗД можна почути серцебиття дитинки. Протягом цього періоду дитина розвивається дуже швидко.
Ручки і ніжки дитини
До кінця 2-го місяця ембріон виглядає, як маленький чоловічок.
На 3-му місяці дитинку називають не ембріоном, а плодом, т.к він уже сформувався. Дитина може відкривати і закривати рот, ворушити ногами і руками, але плід ще дуже маленький, щоб мама могла відчувати його ворушіння.
В кінці першого триместру малюк десь 4 см в довжину.
11 тиждень вагітності
Які можуть бути проблеми в першому триместрі вагітності? І що відбувається з вагітною?
В даний період женжіна так само часто відчуває симптоми, які є загальними для вагітних (зміни в грудях, запаморочення і головні болі, нудота, часте сечовипускання, печія, підвищене нюх ...). Ці ознаки викликаються гормонів змінами.
Однією з найпоширеніших неприємностей першого триместру вагітності є токсикоз - Рання нудота, яка може бути в легкій формі і у важкій.
Як правило токсикоз зменшується десь до кінця першого триместру. Головними фізичними змінами в першому триместрі вагітності є не зростання живота, а зміни в молочних залозах. З самого початку постійно розвивається груди, щоб після пологів виробити молоко. Одним з перших ознак вагітності вважається якраз таки тісний бюстгальтер.
До 4-го місяця у вагітної може зовсім не округлятися животик.
За період першого триместру вагітності женжіна в середньому набирає близько 3 кг, але буває навпаки, через ранкової нудоти вагітна худеетт.
Через нудоти, відрази від їжі, вагітна не може повноцінно харчуватися. Але не варто хвилюватися за дитину. Адже організм влаштований так, що все необхідне для розвитку дитини він отримає з маминих запасів. Але наслідком цього можуть стати випадання волосся, прояв пігментації. Ось тому, жінка повинна готуватися до вагітності і запасатися корисними речовинами заздалегідь, а після відступу токсикозу харчуватися повноцінно.
Потрібно також відзначити і найкритичніший аспект - загроза викидня, яка найчастіше зустрічається в першому триместрі вагітності. Через це при появі виділень - чорних, кров`яних і коричневих слід неодмінно звернутися до лікаря. Болі в животі також можуть вказувати на загрозу викидня.
Якщо при загрозі викидня були своєчасно і правильно прийняті необхідні заходи, то все як-правило, разрешется благополучно і вагітність зберігається.
Харчування і вітаміни в першому триместрі вагітності.
Важко розповідати про бездоганне харчування жінки в першому триместрі вагітності. Так як все визначає, наскільки жінка переносить токсикоз і на які продукти у неї огиду. Дуже багато жінок переживають повну огиду до їжі. Також в цьому ж періоді може утворитися тяга до якихось продуктів, які раніше не були улюбленими.
саме головне в харчуванні майбутньої матері - Це їсти все те, що забезпечить найкращий старт розвитку дитини.
Звичайно ж, відмова від алкоголю і сигарет - необхідна умова.
Вітаміни в першому триместрі вагітності. Які саме потрібні мікроелементи і вітаміни вагітній жінці?
найнеобхідніший мікроелемент - це фолієва кислота, яка є в капусті і яблуках. Також потрібен вітамін В2 - міститься в тваринних продуктах.
Обов`язкова наявність в раціоні вагітної молочних, кисломолочних продуктів, а особливо сиру, так як вони забезпечують нормальну роботу кишечника і є постачальниками кальцію. Для того, щоб уникнути гіпоксії, слід включати в раціон продукти містять залізо - буряк, червону квасолю, горіхи, морква. Овочі втрачають багато корисних якостей при термообробці, через це намагайтеся більше їсти свіжих салатів.
Правильне харчування вагітної і режим дня допоможуть вам виносити і народити абсолютно здорову дитину з міцним імунітетом.
Дана стаття написана для сайту Axmama.ru, копіювання і будь-яке відтворення можливо з зазначенням активного посилання на сайт.
