Календар вагітності: місяць третій
Які зміни чекають ваш організм і малюка протягом третього місяця вагітності?
Відео: ЙОГА ДЛЯ ВАГІТНИХ. 3 місяць
дитина
У дитини йде активний розвиток головного мозку. На десятому тижні починається формування мозочка. Йде формування кінцівок. Дитина починає рухатися, проте його руху не відчутні для матері. До 10 тижнях формується діафрагма, тоді ж зникає хвіст. На 12 тижні утворюється райдужна оболонка очей, яка після народження визначить колір очей дитини. До кінця цього місяця дитина вже може чути звуки, правда, тільки гучні, і у нього формується вестибулярний апарат.
Відео: 8-9 місяць. Календар вагітності. Сім`я від А до Я
жінка
Ваша вагітність, швидше за все, ще не помітна, але ви можете відчути, що грудей збільшилися, в них може з`явитися відчуття поколювання, також можливо відчуття тяжкості внизу живота, вас може мучити токсикоз, однак, до кінця місяця він, швидше за все, стане слабшати . Полегшити токсикоз можна перебуванням на свіжому повітрі. Також допомагає вживання м`ятного чаю. Часто саме на третьому місяці виникає гіпертонус матки. Лікарі розцінюють його як загрозу переривання вагітності, проте, найчастіше такий діагноз - це лише перестраховка, і, якщо немає болю і кров`яних виділень, то можна не хвилюватися і не змінювати свій спосіб життя. Ви можете відчувати неприємні відчуття в області попереку і внизу живота, - це викликано розтягненням зв`язок, на яких кріпиться матка.
Відео: Ембріон в третій місяць вагітності
живлення
До третього місяця практично завжди вичерпуються запаси кальцію і фосфору в організмі жінки. Велика кількість кальцію міститься в молочних продуктах. Наприклад, в одному літрі молока міститься денна норма, ще більше кальцію в сирі і кисломолочних продуктах. На цьому терміні вагітності краще пити кефір або йогурт, оскільки незбиране молоко важко засвоюється. Для усунення дефіциту фосфору вживайте рибу не менше двох разів на тиждень. З середини третього місяця загальна кількість споживаної їжі необхідно збільшити на чверть у порівнянні з добеременное станом.
