Зміна ваги вагітної
Під час вагітності в організмі жінки відбуваються різні зміни. Вони необхідні для того, щоб плід ріс і розвивався. Додаткове навантаження припадає на всі органи організму майбутньої мами. Природно, збільшується вага вагітної. Це природний процес. Давайте про це поговоримо.
перші зміни
Протягом двох, а іноді і трьох місяців зовнішніх проявів вагітності не можна виявити. Животик майбутньої мами ще не почав рости, вага залишається колишнім. Але ось всередині організм перебудувався на нове життя. Зміни торкнулися кожного органу.
Нервова система - Стала стійкіше. Чи не спроста існує приказка, що «нервова система відновлюється під час вагітності».
молочні соски збільшуються в розмірах, ореоли стали темніше.
настрій - Мінливе, часто майбутня мама відчуває втому, хочеться спати. Розрахунок календаря вагітності допоможе усвідомити процеси, які відбуваються у вашому організмі.
токсикоз - Період зазвичай з 2 до 3-4 місяців. У цей період вагітна мало їсть, тому іноді матуся навіть втрачає, а не набирає вагу. Токсикоз може супроводжуватися нудотою і блювотою.
Малюк росте, змінюється і маса тіла вагітної. Від того, як буде харчуватися мама, залежить розвиток і здоров`я плоду. Не варто «їсти за двох». Досить щодня мати в раціоні їжу, багату білками, кальцієм, залізом, вживати багато овочів і фруктів.
вага вагітної
Зазвичай до кінця вагітності жінка додає у вазі в середньому на 12 - 14 кг. Звичайно, це все індивідуально, багато мам набирали і по 9-10 кг, народжуючи прекрасних здорових діток. В першу половину вагітності збільшення ваги не такий значний, як у другому. У першому зазвичай 5-6 кг, у другому - майже в два рази більше.
Приблизний розрахунок:
До 20 тижні - прибавка в вазі 320-340 г в тиждень.
З 21 по 30 тиждень - прибавка в вазі 340-360 г в тиждень.
Після 30 тижня - прибавка в вазі 360-380 г в тиждень.
Однак ці розрахунки відносні.
Якщо до вагітності жінка мала дефіцит маси тіла, то збільшення у вазі можуть бути більше.
Курить жінка додає менше у вазі.
