Правильно міряти температуру для визначення вагітності

Як правильно міряти базальну температуру

Вимірювання базальної температури тіла заснована на визначення часу збільшення температури в прямій кишці в результаті її щоденного вимірювання в 1-й фазі менструального циклу, сюди входять перші три дні після овуляції з моменту, тоді коли піднялася температура.

Як правильно міряти базальну температуру

Реальна температура в момент овуляції знижується, а на інший день підвищується. Щоб дізнатися, коли сталася овуляція, жінкам потрібно протягом трьох місяців щодня в прямій кишці вимірювати температуру.

Є певні правила. Базальну температуру вимірюють вранці, в перші 10 хвилин, не встаючи з ліжка, відразу після пробудження. Щоб не було жодна помилка, потрібно користуватися одним термометром. Після пробудження немає розкривайте очі, так як яскраве світло може сприяти посиленого викиду гормонів, в результаті чого зміниться базальна температура.

Отримані значення потрібно писати на графіку. Підвищена температура, якщо є жар і інші хворобливі стани - температура не приймається. Користуватися потрібно скляним звичайним термометром, його тримають 5 хвилин. Якщо з якоїсь причини потрібно змінити градусник, у себе на графіку обов`язково це зафіксуйте.

Базальна температура змінюється, і такі відхилення в часі вимірювання температури як легка температура при застуді, прийом алкоголю, секс приведуть до невірних показниками.

На початку менструального циклу і до того, як настане овуляція, у здорової жінки ректальна температура нижче 37 градусів і коливається в межах 36,8 градусів Цельсія. Тривалість менструального циклу рахується з 1-го дня менструації до останнього дня наступної. Коли відбувається овуляція, температура знижується до 36,4 градуса, а на інший день піднімається понад 37 градусів і на цьому рівні тримається до наступної вже менструації. Тому зниження температури і наступний стрибок температури більше 37 градусів, визначить настала овуляцію.

У середньостатистичної російської овуляція у здорової жінки настає вже на 14 день менструального циклу. Не потрібно вважати небезпечними для настання вагітності ці 2 дні. Якщо ви визначили термін овуляції, не думайте, що ви застраховані від випадковості, немає стовідсоткової гарантії. Змінивши звичний спосіб життя, перевтомився, понервувавши, овуляція може наступити на 2 дні раніше визначеного терміну. Необхідно враховувати тривалість життєздатності сперматозоїда і яйцеклітини.

Яйцеклітина після овуляції після 3-х днів втрачає свою здатність до запліднення, зникає небезпека настання вагітності, тому всі дні другої фази, поки не настане менструація, не є небезпечними в плані настання небажаної вагітності. З метою запобігання потрібно утриматися з початку настання менструації до вечора 3-го дня після стрибка базальної температури після овуляції від статевих відносин з партнером. Але з метою зачаття потрібно мати статеві зносини під час фертильних днів.

Рівень базальної температури і відсутність менструації, в рамках 2-ї фази, яка триває більше 18 днів і свідчить, що наступила вагітність. Наприклад, менструація мізерна або незвичайна, коли базальна температура тримається на підвищеному рівні, значить, є загроза переривання вагітності. Якщо ви застосовуєте оральні контрацептиви, то немає сенсу вимірювати базальну температуру.

Як підняти температуру тіла?

При необхідності можна підвищити температуру тіла декількома способами: прийняти всередину з їжею краплю йоду, помазати в носі канцелярським клеєм, з`їсти 2-3 ложки розчинної кави, з`їсти грифель простого олівця, натерти пахви перцем або сіллю.

Вагітність і базальна температура

Базальної називається найнижча температура тіла, яка вимірюється в цілковитому спокої в прямій кишці. Таку температуру вимірюють для визначення овуляції або вагітності у жінок. Вважається одним з найбільш достовірних методів визначення овуляції.

Як правильно виміряти температуру тіла

Складно знайти людину, яка б жодного разу в житті не вимірював температуру свого тіла, тому так важливо мати уявлення про різні способи і засоби вимірювання температури, а також про різноманіття факторів, що впливають на кінцевий результат.

Якщо у дитини висока температура

Висока температура у дитини говорить про те, що організм бореться з різними інфекційними захворюваннями. При такому стані потрібно забезпечити дитині постільний режим, часте рясне пиття, мінімум їжі. Висока температура зазвичай тримається два-три дні.

© 2010 - 2016
Всі права захищені.

Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності?

За своєю суттю базальною температурою є найнижча температура, яка може бути під час відпочинку. А для жіночого здоров`я цей показник означає чимало. По-перше, вона піднімається під час овуляції. А по-друге, може багато розповісти про вагітність і її перебігу.

Базальна температура при вагітності на ранніх термінах

Базальна температура при вагітності на ранніх термінах допомагає дати оцінку гормонального фону в жіночому організмі. Зазвичай її вимірюють для визначення моменту овуляції, що дозволяє знайти найвдаліший день для зачаття або уникнути його. Але може вона свідчити і про те, що вагітність відбулася.

Як визначити вагітність по базальної температури

Для цього потрібно стежити за цим показником як мінімум протягом декількох місяців, адже у різних жінок на може бути різною. Але загальні особливості та закономірності все-таки є. Отже, достеменно відомо, що БТ за день до овуляції знижується різко, а при овуляції зростає приблизно на 0,3-0,6 градуса залишається таким до кінця циклу. Перед самими критичними днями вона падає з 37 до 36,9 градусів. Якщо ж після овуляції і до початку критичних днів вона залишається в межах 37-37,2, то цілком можливо, що зачаття вже сталося. Підняття цього показника до 37-37,2 градусів може натякнути про вагітність ще до затримки. Але це не зовсім точно, бо БТ - дуже чутливий показник і може змінюватися як реакція на стан здоров`я, стреси, прийнятий нещодавно алкоголь, розлади роботи кишечника. Таким чином, краще дочекатися дня критичних днів або провести тест.

Як її вимірювати

Правильніше за все міряти базальну температуру саме в прямій кишці - вимір БТ в ротовій порожнині або в піхву легко спотворить інформацію. Головне - робити це після як мінімум п`яти-шести годин спокою (сну) і перед цим не робити ніяких різких рухів і не говорити.

Визначення вагітності народними засобами можливо приблизно до 10-12 тижня вагітності. Це не тільки допоможе жінці дізнатися про свій стан, а й підніме їй настрій

Вимірювання починається з самого першого дня циклу, проводиться одним і тим же термометром в один час. Краще заносити всі дані в графік або щоденник.

Відео: Домашня аптечка: як правильно виміряти температуру?

До речі, температурні криві, які виходять при цьому, можна поділити на кілька типів:

Так, при першому типі в другій фазі циклу вона зростає мінімум на 0,4 і це підвищення триває від 12 до 14 днів. Також спостерігається падіння перед менструацією і овуляцією.
При другому типі зростання температури в другій фазі виражений слабо. Це говорить про нестачу прогестерону і естрогену.
При ановуляторном циклі температура залишається монотонної весь місяць.
Також температура може злегка підвищитися перед менструацією і не падати весь цей час.
Хаотична крива свідчить про те, що є брак естрогену.

Патології і коливання БТ

Знати, як виміряти базальну температуру для визначення вагітності потрібно і щоб зрозуміти, що розвивається вона нормально.

Так, якщо вагітність наступила, а температура нижче, ніж 36,7, це може натякнути, що вагітність завмерла або є інші проблеми при виношуванні.

Температура вище 37,3 може говорити про запалення або позаматкової вагітності або про те, що знову-таки завмерло розвиток плода. Але іноді короткочасне підвищення БТ при вагітності може не говорити нема про що: просто майбутня мама втомилася або пережила стрес.

Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності

Правила вимірювання базальної температури і ведення графіка. Ця стаття буде дуже корисна тим жінкам, які прагнуть завагітніти і бажають знати, як правильно визначити найбільш вдалий час для зачаття. Як відомо, зародок з`являється під час виходи яйцеклітини з яєчника (овуляції) і її з`єднання зі сперматозоїдом. Сучасні медичні методи дозволяють з точністю до днів розрахувати цей період завдяки вимірюванню базальної температури.

Що це таке і як її правильно міряти?

По суті, це звичайне вимір за допомогою градусника. Можна робити оральное, вагінальне або ректальне (через пряму кишку). Найпоширенішим вважається саме останній варіант.Лучше, якщо ви будете відзначати градуси на папері або вести підрахунки за допомогою таблиці в Інтернеті. Так ви зможете візуально стежити за змінами аж до десятої градуса.

кілька рекомендацій

Базальну температуру прийнято вимірювати вранці, відразу після сну. Допускається зміна в графіку максимум на тридцять хвилин.
Градусник готуйте ще з вечора, щоб не робити ніяких рухів перед виміром. Якщо ви вставали протягом ночі, постарайтеся засікти час, і зробити вимір через п`ять-шість годин після підйому.
Вибирайте тільки один спосіб дізнатися базальну температуру (наприклад, вагінальний) і використовуйте його весь час. Тільки так ви зможете отримати достовірні дані.
Чи не враховуйте в підрахунках дні, коли ви хворіли. У цей час інфекція сама по собі викликає підвищення температури, яке ніяк не пов`язане з овуляцією.

Графік БТ для звичайної жінки:

Через циклічності менструації, рівень гормонів в тілі жінки поступово змінюється, що відбивається на температурі тіла і, відповідно, на графіку.

В першу фазу (від закінчення місячних і до нової овуляції) яйцеклітина дозріває. В цей час рівень БТ становитиме 36-36,5 градусів.
За добу до овуляції температура знижується на 0,2-0,3 частки градуса. А коли яйцеклітина виходить, відбувається різкий стрибок на 0,4-0,6 поділок і градусник може показати вам 37 або трохи більше градусів. Це і є найбільш сприятливий час для зачаття. Буде краще, якщо ви будете міряти БТ не один місяць і зможете визначити, скільки днів залишилося до овуляції. Імовірність завагітніти за три-чотири дні до неї або протягом 12 годин після дуже висока.
Якщо вам не вдалося завагітніти, то перед новими місячними температура знову знизиться на 0,2 частки градуса.

А ось як виглядає графік жінки, якій вдалося завагітніти:

У цей час тіло буде виробляти гормон прогестерон, який і сприяє підвищеній температурі тіла. Одна повинна триматися на рівні в 37 градусів. Допускається підвищення на 0,1-0,3 градуса.

Якщо рівень БТ в цей час почне знижуватися, то вам слід звернутися до лікаря, оскільки є загроза природного переривання вагітності. Але і показник вище 38 свідчить про проблеми. Швидше за все, ви підхопили якусь інфекцію.

Кілька порад наостанок

ви можете не тільки вибрати найбільш вдалий час для зачаття, але і дізнатися, завагітніли ви чи ні. Але для цього потрібно регулярно міряти температуру. У жінки в положенні БТ тримається на приблизно на одному рівні досить тривалий час.
після того, як вам вдалося зачати дитину, не варто відразу на радощах переривати вимір температури. Будь-яке коливання стовпчика ртуті може показати вам про зміни в організмі.
не варто повністю довіряти цьому способу визначення вагітності. Краще переконатися в цьому, провівши тест самостійно або здавши спеціальні аналізи.