Кальцій д3 під час вагітності
Кальцій Д3 нікомед при вагітності
Кожна жінка, а тим більше майбутня мама, знає яку величезну роль грає кальцій під час вагітності, годування грудьми і наступному відновленні після пологів. Адже організми жінки і дитини нерозривно пов`язані не тільки протягом 9 місяців виношування. Тому одним з ускладнень, що виникають під час вагітності, може стати дефіцит кальцію. Це обумовлено тим, що малюк бере від матері все для свого повноцінного розвитку. І одним з найбільш ефективних препаратів, що призначаються акушерами-гінекологами, прийнято вважати кальцій Д3 нікомед при вагітності.
Чим загрожує нестача кальцію при вагітності?
Дбайлива матуся обов`язково поцікавиться у лікаря про наслідки дефіциту кальцію. А вони, варто сказати, вельми істотні і шкодять не тільки плоду, але і самої вагітної. Без кальцію виношування ускладнюється:
- проявом симптомів складного токсикозу;
- схильністю до виникнення болів і судом в м`язах, суглобах, кістках;
- порушенням ритмів сну і неспання;
- ризиком викидня або пологами раніше терміну;
- ламкістю нігтів, кришеним зубів і запалення ясен, випаданням волосся і т.д.
Доросла і міцна жінка однозначно зможе впоратися з такими проблемами. Але як же бути малюкові, для якого вагітність без кальцію чревата такими наслідками як:
- неправильної закладкою органів, систем і кісток скелета;
- утрудненим проходженням крізь родові шляхи;
- проявом симптомів рахіту або його підтверджена наявність;
- підвищеною збудливістю, необгрунтованими страхами, відсутністю нормального сну і т.д.
Щоб уникнути таких неприємностей, акушери та гінекологи рекомендують приймати Кальцій Д3 при вагітності, при плануванні зачаття і в цілях профілактики.
Чи можна вагітним кальцій Д3 нікомед?
Боязким матусям слід розуміти, що цей препарат не принесе ніякої шкоди при правильному прийомі. Але важливо знати, що підвищений наявність в його складі вітаміну Д негативно позначається на якості лактації. Особливо це виражається при одночасному споживанні продуктів харчування, що містять кальцій в натуральному вигляді. Добова норма кальцію вагітної становить приблизно 1000-1300 мг. Третю частину забирає плід, який, до речі, може і сам виробляти якусь дозу цього елемента. Всі ці нюанси необхідно враховувати при прийомі кальцію Д3 для вагітних.
Придбати кальцій Д3 нікомед для вагітних можна практично в будь-якій аптеці. Він відпускається без рецепта. Особливу увагу приділіть прояву побічних реакцій свого організму на прийом препарату. Для цього обов`язково вивчіть всі протипоказання і попередження, прописані на листку-вкладиші. Так, наприклад, почавши курс лікування кальцієм d3 Нікомед при вагітності, можуть спостерігатися порушення роботи шлунково-кишкового тракту, що особливо гостро проявляється на тлі токсикозу. Серйозними протипоказаннями варто вважати:
Аналогом цього препарату може виступати кальцій актив при вагітності. Це біологічно активна добавка до їжі, яка в своєму складі крім кальцію містить різноманітні біодобавки. Вони сприяють кращому засвоєнню цього елемента. Відмінною рисою даного БАДа слід вважати практично повна відсутність побічних ефектів.
Приймаючи такий препарат як компливит кальцій Д3 при вагітності, ви одночасно «вбиваєте двох зайців». Та як ці ліки є комбінованим вітамінно-мінеральний комплекс, то відпадає необхідність вживати додаткових мікро і макроелементи.
Що буває при нестачі кальцію під час вагітності?
Основна кількість кальцію нашого організму зосереджено в кістках і зубах. Якщо вагітна не отримує достатню кількість цього елемента, то кальцій, необхідний для розвитку дитини, буде вимиватися з основних сховищ організму. Таким чином, дитина буде отримувати кальцій за рахунок здоров`я ваших кісток і зубів. Це може привести до серйозних проблем, таких як руйнування зубів під час вагітності і остеопороз (недостатня кількість кальцію в кістках).
Скільки кальцію потрібно вагітній жінці?
Вагітній жінці необхідно отримувати від 1000 до 1300 мг кальцію на добу (добова доза).
У яких продуктах міститься кальцій?
Кальцій міститься у великих кількостях в молочних продуктах, шпинаті, броколі, консервованої риби. Чашка молока, наприклад, містить 290-320 мг кальцію, в сирі знаходиться 95 мг кальцію (на 100 г), в кефірі - 267 мг (на 100 г), в твердих сортах сиру - до 370 мг (в 50 г), в мороженому - 100 мг (в 125 мл), в капусті - 210 мг (в 100 г), в консервованої атлантичної сардині - 286 мг (в 75 г).
Що потрібно їсти, щоб підтримати рівень кальцію?
Для того щоб запаси кальцію не бракувало, потрібно 3-4 рази в день є (пити) наступні продукти:
- Молоко (250мл)
- Куряче яйце
- Порцію йогурту (125 мл)
- Пастеризований сир (40 г)
- Білу квасолю (порція приблизно 125 мл)
- Лосось, сьомга (порція приблизно 85 г)
Можна також включити в раціон харчування інші продукти, багаті кальцієм.
Що потрібно, щоб кальцій з їжі засвоївся?
Всмоктування кальцію в кишечнику і його використання в організмі можливо тільки при вмісті достатньої кількості вітаміну D. Вітамін D по-іншому називають «сонячним вітаміном», так як він утворюється в шкірі під впливом сонячних променів. Для того щоб підтримувати нормальний рівень цього вітаміну досить гуляти в сонячну погоду 15-30 хвилин в день.
За один прийом їжі ваш організм не зможе засвоїти більше, ніж 500 мг кальцію. Не варто намагатися отримати всю добову дозу кальцію за один раз. Вживайте продукти, що містять кальцій, невеликими порціями кілька разів на день.
Чи потрібно мені додатково пити кальцій?
Ні, якщо ви отримуєте достатню кількість кальцію з їжею, і у вас немає симптомів дефіциту цього елемента. Прийом кальцію «про всяк випадок» - не кращий варіант, так як передозування може призвести до неприємних наслідків у вигляді закрепів при вагітності і утворення каменів в нирках.
Так, якщо ви не отримуєте достатню кількість кальцію з їжею (наприклад, якщо у вас непереносимість молочних продуктів), якщо аналіз крові покаже зниження рівня кальцію, або ваш лікар виявить симптоми його дефіциту в організмі.
Симптоми нестачі кальцію в організмі під час вагітності
- Болі в спині і шиї
- Спазми в м`язах, судоми
- Оніміння рук або ніг
- руйнування зубів
- напади серцебиття
- сильна слабкість
Норма кальцію в крові під час вагітності
Аналіз крові на рівень кальцію може сказати, чи є необхідність в додатковому прийомі препаратів кальцію.
У нормі рівень кальцію в крові вагітних жінок становить від 2,15 до 2,5 ммоль / л. Якщо рівень кальцію менше 2,15 ммоль / л, то вагітній необхідно почати прийом препаратів кальцію.
Які препарати, що містять кальцій, можна пити вагітним?
Кальцій може бути доступний в трьох формах: кальцію карбонат (кальцій Д3 Нікомед, Компливит кальцій Д3), кальцію цитрат (Кальцемін) або кальцію глюконат. Вважається, що цитрат кальцію краще і швидше засвоюється організмом, ніж карбонат кальцію. Деякі препарати кальцію містять вітамін Д, який допомагає кальцію краще засвоїтися.
Увага: Дозування і тривалість прийому препаратів кальцію обмовляється лікарем.- Кальцію глюконат - може бути призначений лікарем під час вагітності при дефіциті кальцію в організмі. Випускається у вигляді таблеток (500 мг) або уколів.
- Кальцій Д3 Нікомед - містить кальцію карбонат і вітамін D3, який сприяє хорошому засвоєнню кальцію. Одна таблетка препарату дає організму 500 мг кальцію, тому ліки зазвичай призначають по одній таблетці 2 або 3 рази на день під час їжі.
- Компливит кальцій Д3 - також містить карбонат кальцію і вітамін D3. Призначається по одній таблетці під час їди кілька разів на день.
- Кальцемін - містить кальцію цитрат, а також вітамін D3, мідь, цинк, марганець і бор. Одна таблетка містить 250 мг кальцію.
- Кальцій актив - одна таблетка містить тільки 50 мг кальцію і вітамін Д3. Щоб отримати достатню кількість елемента, Кальцій актив потрібно пити по 2-3 таблетки кілька разів на день.
Кальцій Д3 Нікомед при вагітності
Роль кальцію в житті людини важко переоцінити. Кальцій - це основний будівельний елемент наших зубів, нігтів і кісток. Також цей мінерал сприяє роботі мозку, регулює рівень гормонів і має ще чимало функцій.
Значення кальцію для вагітних
Не секрет, що під час вагітності потрібно багато кальцію, адже він витрачається на потреби як організму майбутньої мами, так і її малюка. Кальцій бере участь у формуванні скелета, закладці зубів плода. Дитина в будь-якому випадку візьме корисних речовин стільки, скільки йому належить. А ось що при цьому залишиться мамі?
Нерідко вагітні скаржаться на те, що у них сильно псуються зуби. Це, безумовно, результат дефіциту кальцію. Також при нестачі цього мінералу спостерігається крихкість кісток, що може привести до переломів. Для того щоб живити кальцієм двох тільки кальцесодержащіх продуктів виявляється недостатньо. Щоб отримати добову норму кальцію, необхідно випити мінімум літр молока і з`їсти кілограм сиру. Не варто також забувати, що кальцій засвоюється тільки при наявності вітаміну Д, який доведеться вживати додатково. Оптимальним препаратом, що задовольняє потреби в кальції, є Кальцій Д3 Нікомед. Він поєднує в собі необхідну норму кальцію і вітамін Д3, який сприяє його засвоєнню.
Кальцій Д3 Нікомед при вагітності і годуванні грудьми
Як будь-який інший медикамент Кальцій Д3 Нікомед варто приймати з обережністю. Обов`язково поставте запитання щодо даного засобу свого лікаря. Справа в тому, що надлишок кальцію також небажаний, як і дефіцит. Тому при прийомі препаратів кальцію уважно стежте за дозуванням. Добова доза повинна бути в межах 1500 мг, а вітаміну Д3 600 МО. Перевищення цих норм може призвести до виникнення кальцинатов в плаценті і надмірної твердості кісток черепа у дитини.
Ще один важливий період для мами і дитини - це грудне вигодовування. В період лактації жінці також необхідно приймати вітаміни і мікроелементи додатково, адже малюк продовжує забирати їх з маминого організму. Однак надмірне вживання кальцію може викликати передчасне заростання джерельця у вашого малюка.
Тому завжди при прийомі вітамінних комплексів радьтеся з лікарем і уточнюйте дозування!
В якій формі випускається препарат?
Кальцій Д3 Нікомед проводиться у вигляді приємних на смак жувальних таблеток. У флаконі їх може бути 20, 50 або 100 штук. Одна таблетка містить 500 мг кальцію і 200 МО вітаміну ДЗ. Таким чином, нескладно порахувати, що добова доза цього препарату не повинна перевищувати 3 таблетки. Зазвичай вагітним призначають по 2 таблетки в день - вранці і ввечері. Також враховуйте, що кальцію надходить в організм і з інших джерел, в залежності від вашого харчування варто регулювати дозування препарату.
Ефективність багатьох препаратів значно знижується при їх поєднанні з іншими засобами. Кальцій Д3 Нікомед небажано приймати спільно з глюкокортикостероїдами, фенітоїном, барбітуратами. Засвоєння організмом вітаміну Д3 знижують проносні засоби на основі масел.
При прийомі даного препарату в окремих випадках можуть виникати порушення в роботі шлунково-кишкового тракту (запор. Діарея, підвищене газоутворення). У разі перевищення рекомендованої дози можлива гіперкальціємія. При передозуванні може спостерігатися також нудота. блювотні позиви, зниження апетиту. В цьому випадку необхідно споживати більше рідини і проконсультуватися з фахівцем.
Поділитися c друзями:
