Як вимірюється базальна температура при вагітності
Як вимірювати базальну температуру
Як правильно вимірювати базальну температуру
Будь-яка жінка, яка трепетно і з підвищеною увагою ставиться до свого організму і питань майбутнього материнства, повинна володіти знаннями про базальної температури і вміти її вимірювати. Таким чином, відхилення базальної температури тіла має пряму залежність від що відбуваються гормональні зміни, що залежать від менструальної фази, що вкрай важливо для тих жінок, які відстежують можливість настання вагітності. Також, вивчивши температурні коливання свого тіла, жінка може використовувати ці знання для запобігання від настання небажаного зачаття.
Відео: ОЗНАКИ ОВУЛЯЦІЇ. ЯК ВИЗНАЧИТИ ОВУЛЯЦІЮ ПО ТЕМПЕРАТУРИ. ЯК ВИМІРЮВАТИ базальної температури тіла
Метод ведення графіків базальної температури виявляється дуже інформативним і досить ефективним, але при цьому простим і зрозумілим, в питанні планування сім`ї. Зміна переважання гормонів в періоди фаз менструального циклу визначає зміна базальної температури тіла жінки. Якщо для першої частини циклу характерно чільне місце гормону естрогену, то друга його частина характеризується збільшенням прогестерону. У період зміни переважання гормонів настає овуляція - зручний момент для вдалого зачаття і не менш успішного виношування малюка.
Як вимірювати базальну температуру
З метою отримати більш точний графік базальної температури, спираючись на який буде розраховуватися успішне час для зачаття, потрібно строго дотримуватися всіх необхідних вимог і правила. Найменше втручання будь-якого фактора або відхилення в бік загрожує негативним впливом на температуру організму жінки. Також спостереження за базальною температурою дає можливість виявити будь-які гормональні відхилення. Так, відхилення температури в позитивну сторону першої фази менструального циклу є свідченням нестачі естрогенів, одночасно з тим, збільшення температурних показників у другій фазі говорить про дефіцит прогестерону. Якщо ж графік повністю рівний і на ньому не спостерігається різких стрибків і коливань, це явна причина для занепокоєння, оскільки свідчить про відсутність овуляції і нездатності до зачаття. При всіх цих варіантах графіка необхідно в терміновому порядку звернутися до грамотного фахівця за медичною консультацією та діагностуванням передбачуваних гормональних відхилень.
Тільки строго дотримуючись певних правил, можна скласти об`єктивний і коректний графік, який дозволить чітко відстежити базальну температуру. Здійснювати виміри базальної температури необхідно виключно відразу після пробудження, перебуваючи ще в ліжку і не проявляючи будь-якого роду фізичної активності. Вимірювання проводиться чітко в один час, тобто, якщо ви зазвичай прокидаєтеся о 7:30 ранку, то і виміри повинні щодня доводиться саме на цей час. У вихідний день, коли пробудження відбувається пізніше звичайного, в графік повинна вноситися відповідна позначка. Сон під час складання графіка повинен бути безперервним і тривати не менше 4-6 годин. Так, наприклад, якщо ви прокинулися о 5 годині ранку, так би мовити, по нужді, а потім знову будете досипати решту часу, то краще виміряти температуру саме зараз, не чекаючи повного пробудження. В іншому випадку, дані будуть мати неточності.
Наступне правило пов`язане з, обраним вами, способом виміру базальної температури. Коли ви визначилися з тим, як саме будете робити виміри (вагінально, ректально або орально), для отримання точних даних, переміщати градусник вже заборонено. Час менструації не є причиною для відмови від замірів. Причому записувати температуру слід відразу, вимірявши її, інакше існує ризик того, що ви зможете забути або щось переплутати.
Вплив на температуру можуть надавати такі чинники:
Відео: Базальна температура. навіщо це роблять? мої графіки)
- вечірній або нічний вживання алкогольних напоїв;
- різного характеру стреси;
- різноманітні захворювання, особливо, що супроводжуються лихоманкою;
- порушення сну, в тому числі, безсоння;
- акліматизація, пов`язана з переїздом на нове місце;
- прийом лікарських засобів;
- статевий акт, вчинений за кілька годин до пробудження.
Прийом гормональних препаратів і контрацептивів робить нездійсненним складання графіка базальної температури.
Графік базальної температури
Скласти графік базальної температури свого тіла - не настільки непроста задача, як виглядає на перший погляд. Необхідні всього звичайний зошита листок паперу в клітинку і ручка або олівець. Слід накреслити два перпендикулярних променя, що виходять з однієї точки. Горизонтальний промінь відповідає за дні менструального циклу, а вертикальний - за температуру (1 клітина відповідає 0,1 градусу).
Щодня, здійснюючи виміри базальної температури і при цьому, строго дотримуючись усіх правил, відразу слід ставити у відповідному секторі графіка позначку у вигляді точки. Для найбільш достовірного уявлення, графік слід складати не менше, ніж протягом трьох циклів поспіль. Потім вивчається динаміка коливання кривої, і робляться висновки про настання періоду овуляції.
Відео: Вимірювання базальної температури.
Автор: Mark Kireev
Дата публікації: 20.10
запис навігація
Яка базальна температура при вагітності?
Дізнавшись про свою вагітність, дисципліновані жінки йдуть до лікаря-гінеколога для постановки на облік. При першому ж відвідуванні лікаря деякі вагітні дізнаються, що їм необхідно контролювати так звану базальну температуру тіла. У цій статті ми торкнемося питання - що це таке, яким саме жінкам потрібно її відстежувати і навіщо взагалі це треба.
Коли і як вимірювати?
Базальна температура при вагітності вимірюється у прямій кишці звичайним медичним термометром. Саме в цьому місці температура нашого тіла називається базальної. Деякі вважають, що її можна вимірювати і в інших місцях - в піхву і в роті, але це не зовсім вірно. Найбільш точні свідчення базальної температури будуть тільки при її вимірі саме в анальному отворі. Причому, необхідно дотримуватися деякі правила вимірювання. БТ вимірюється кожен день вранці, в один і той же час. Вимірювання проводиться тільки одним термометром і строго до вставання з ліжка. Градусник вставляється в пряму кишку на п`ять-десять хвилин під кутом 90 градусів, при цьому жінка лежить на боці. Сон повинен бути повноцінним і тривалим. Сексу не повинно бути не менше ніж за 4 години до вимірювання. Результат заноситься в спеціальний графік вимірювання БТ. Вимірюється базальна температура до 14-20-тижневого терміну, далі вимірювати її вже не має сенсу.
Навіщо взагалі вимірювати базульную температуру?
При вагітності рівень базальної температури вище, ніж в звичайному стані. Справа в тому, що в результаті вагітність в організмі жінки починає вироблятися в посиленому режимі гормон прогестерон, який і викликає підвищення БТ. Лікарі рекомендують відстежувати рівень базальної температури для можливості контролювати перебіг вагітності. Оскільки якщо температура знижується, це може означати будь-які відхилення, в зв`язку з чим необхідно вже вживати заходів. Після 14-20 тижні в організмі починають вироблятися інші гормони, які стабілізують температурний фон вагітності, і потреба у відстеженні БТ відпадає.
Норма базальної темеператури при вагітності
Норма базальної температури при вагітності під час затримки . Нормою в другій фазі менструального циклу вважається температура 37,1-37,3, яка за 1-2 дня до місячних знижується до 36,9. Якщо базальна температура продовжує залишатися підвищеною протягом 18 днів при відсутності менструації, це показник вагітність. У першому триместрі вагітності температура коливається в межах 37,1-37,3, іноді буває і 37,8, максимально - 38.
Відео: ТОП 5 ПРАВИЛ ТОЧНОГО вимірювання базальної температури
Що робити, якщо БТ при вагітності низька . Якщо ви помітили, що базальна температура стала нижче 37 градусів і продовжує триматися на цій позначці кілька днів, обов`язково йдіть до лікаря для огляду і виявлення можливих ускладнень. Якщо ж зниження триває один день, це нестрашно і може бути пов`язано або з неправильним вимірюванням, або зі станом вагітної.
Базальна температура при позаматкової, завмерла, викидні
Базальна температура підвищена при будь вагітності, при позаматкової теж, так як прогестерон виробляється в обох випадках. Якщо вагітність перестає розвиватися, тобто завмирає, температура опускається нижче 37. Однак, бували випадки, коли на тлі підвищеної температури вагітність переставала розвиватися. Тому-то вимір БТ не завжди показує правильну картину. Але це виключення, а правил без винятків не буває. У будь-якому випадку, зниження базальної температури - це всього лише непряма ознака. При викидні вірним симптомом вважається почалося кровотеча на тлі підвищеної температури.
Якщо базальна температура занадто висока . У цьому випадку, швидше за все, доводиться говорити про які-небудь запальних явищах в організмі вагітної - почалися захворюваннях. Або це знову-таки може бути похибка у вимірі БТ.
САМІ ЦІКАВІ НОВИНИ
Базальна температура при вагітності
Якщо жінка вимірює базальну температуру, даний метод може допомогти дізнатися про вагітність на ранніх термінах. Підвищення БТ - один з початкових ознак відбувся зачаття.
базальна температура
Це температура в прямій кишці або в піхву, яка вимірюється жінкою в повному спокої. Її показники непрямим чином свідчать про овуляцію. При нормальному циклі базальна температура нижче 37, поки не настане овуляція - приблизно до середини циклу. Даний період називають першою фазою. Коли показники зросли як мінімум на 0,4 °, треба думати, що відбулася овуляція. БТ зберігається високою в другій фазі. За 2 дні до початку циклу або в день початку місячних вона знову знижується. Якщо такого не сталося - ні менструації, ні зниження температури не спостерігається - висока ймовірність того, що жінка вагітна.
Для чого це необхідно жінці?
Обчислювати овуляції потрібно для того, щоб визначати найсприятливіший час для вагітності. Іншими словами, відстеження базальної температури істотно збільшує шанси на вагітність, оскільки є можливість дізнатися, коли дозріває яйцеклітина. Найсприятливішими для зачаття є дні до і під час овуляції. Аналогічно вимір базальної температури вважається одним з контрацептивних засобів, так як дозволяє обчислити ці дні: в даному випадку - більш небезпечні щодо ймовірної вагітності.
Крім того, графік базальних температур дає можливість визначити дату наступної менструації і оцінити стан ендокринної системи. Заодно можна діагностувати настала вагітність. Але для цього, природно, необхідно відстежувати показники щодня протягом декількох місяців.
Як вимірювати базальну температуру
Так як температура тіла протягом дня коливається, найбільше шансів встановити справжню температуру вранці після пробудження, поки тіло знаходиться в абсолютному спокої і не піддається впливу зовнішніх факторів. Тому вона називається базальної, т. Е. Базової. Щоб результати стали інформативними, потрібно дотримуватися наступних правил:
- вимір БТ не проводиться в період прийому оральних контрацептивів, гормональних препаратів і алкоголю.
- вимірювати БТ в прямій кишці, не у роті і піхву.
- починати вимірювання слід в перший день менструального циклу.
- БТ вимірюють щоранку після пробудження, не роблячи різких рухів. Будь-які дії здатні спотворити результат. Тому краще готувати градусник з вечора поруч з ліжком, попередньо збивши показники.
- вимірювати температуру потрібно в один час. Але якщо довелося встати раніше, ніж зазвичай - вимірювати БТ до підйому.
- вимір температури проводиться протягом 10 хвилин ртутним або 1 хвилини електронним градусником, кожен раз тривалість повинна бути однаковою. Завжди використовується один градусник (безпечніше електронний).
- виймаючи ртутний градусник, брати його за верх, не за підставу, щоб уникнути помилки в результаті.
- показники заносять в щоденник для побудови графіка БТ.
Визначення вагітності БТ
При регулярному вимірюванні базальної температури можна помітити настала вагітність. Велика ймовірність того, що відбулося зачаття, якщо: висока температура зберігається на 3 дні довше, ніж зазвичай фаза при двофазному графіку спостерігається третій стрибок підвищення температури (але це не обов`язкова умова) - тривалість фази жовтого тіла більше 18 днів.
Базальна температура при вагітності
Підвищення БТ при овуляції має пояснення, а також природну необхідність. Це відбувається під дією гормонів - змінюється їх рівень. Потрібно це, щоб підготувати стінки матки до прикріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо все так сталося, дані гормони продовжують вироблятися, тому високі температури залишаються ще протягом довгого періоду. При нормальній вагітності БТ залишається високою до 37,1-37,3 протягом 4 місяців, потім поступово знижується. Навіщо перевіряти її до 4 місяців, якщо вагітність і так наступила? Різке зниження БТ при вагітності говорить про те, що змінився гормональний фон, значить, є загроза викидня. Якщо відбувається зниження менше 37 °, вагітної варто негайно звернутися до гінеколога. Це стосується і підвищення до 37,8 °, що свідчить про якомусь запальному процесі.
