Грудне годування. Питний режим годуючої мами
Відео: Грудне вигодовування. Питний режим мами.
Раціон харчування жінки під час годування грудьми повинен максимально відповідати її звичайного раціону. Грудне годування - Це природний фізіологічний процес і він не може кардинально залежати від будь-яких дієт (безумовно, і тут є винятки). Адже в природі немає жодного ссавця, яке стало б харчуватися після пологів спеціальними препаратами. Безумовно, необхідно дотримуватися певних правила годування грудьми, щоб запобігти можливій алергічну реакцію, але в усьому себе обмежувати, теж не варто.
Відео: Грудне вигодовування Питний режим мами!
Для достатньої кількості молока також дуже важливий, крім харчування, питної режим годуючої мами. Вигодовування немовляти може супроводжуватися частими нападами непереборної спраги, які можуть виникати близько 5 разів на день.
Потреба у воді потрібно повністю і своєчасно задовольняти. Найкраще для мами, що годує підходить чиста питна вода. Однак якщо дуже хочеться випити соку, молока або мінеральної води, то відмовляти собі в цьому теж не варто. Правда, потрібно пам`ятати, що це велике навантаження для нирок, тому потрібно знати міру. Єдине, від чого потрібно відмовитися повністю - це кава.
Відео: Харчування дітей
У добу мамі, що годує можна випивати близько 3-х літрів рідини. Вживання більше 5-ти літрів може привести до зниження обсягу лактації. У перші 5 днів після пологів слід обмежити споживання рідини до 1-1,5 літрів. Це своєрідна профілактика надмірного перебування молока, яке може супроводжуватися температурою і хворобливими відчуттями.
Грудне вигодовування новонароджених дієта при якому в разі необхідності повинна обговорюватися з лікарем, це дуже відповідальний момент в житті кожної жінки. Саме тому то, що необхідно знати при годуванні груддю вона може почитати на сторінках нашого сайту.
