Мало молока у годуючої мами, що робити?
Багато молодих мам, особливо ті, для яких грудне вигодовування відбувається вперше, переживають про можливий брак молока для свого малюка. У більшості випадків подібні підозри виявляються звичайною підозрілістю, але що робити, якщо мало молока у годуючої мами? Раннє припинення грудного вигодовування має бути дійсно крайнім заходом.
Мамам властиві переживання з приводу недостатньо лактації. Але в більшості випадків підстави для них просто відсутні. Тривога може виникнути, коли зникне відчуття переповненості в грудях. Але воно свідчить зовсім про брак молока, а про те, що організм підлаштується під потреби малюка в плані харчування. Та й зростаючий малюк потребує все більших кількостей молока. У деяких випадках підріс малюк просто трохи швидше з`їдає звичну порцію, а мама вже починає переживати про кількість молока.
Але іноді у годуючої мами молока тимчасово може бути дійсно мало. Виправити це можна досить швидко, головне враховувати всі основні принципи грудного вигодовування.
Чому не вистачає молока у годуючої мами
Найчастіше проблема криється аж ніяк не в недостатньому виробленні молока молочними залозами жінки, а в невірній організації процесу грудного вигодовування. Навіть якщо молока вистачає, але малюка прикладають неправильно, то він буде невірно смоктати і через це не наїдатися.
Відео: Що робити, якщо у мами мало молока?
Пристрій грудей таке, що молока в неї приходить рівно стільки, скільки потрібно дитині. Тобто вироблення буде тим більше, чим більше він висмокче. Причинами тимчасового зниження обсягів молока може стати:
- лінь малюка, який не хоче самостійно смоктати;
- болю при годуванні, викликаними тріщинами на сосках;
- тривале смоктання малюком пустушки, яка забирає у нього сили необхідні для повноцінної годівлі;
- невірно збудований режим годування (спочатку дитини просто необхідно годувати на його вимогу).
Як збільшити лактацію у годуючої мами
Вирішуючи, що робити, якщо мало молока у годуючої мами, в першу чергу необхідно визначитися з вірним настроєм на грудне вигодовування. Важливість годування грудьми також повинен розуміти батько малюка і всі родичі, що знаходяться в одному будинку з годує мамою.
Відео: Продукти підвищують лактацію
Крім цього, для годуючої матері особливо важливе дотримання режиму. Їй просто необхідно спати в денний час. По можливості участь у всіх домашніх справах необхідно зводити до мінімуму, так як від її відпочинку безпосередньо залежить стан малюка. Ще один найважливіший момент для будь-якої мами, що годує - це її режим харчування. Причому незалежно від її власного харчування, грудне молоко буде містити в своєму складі достатні кількості білка, а ось мікроелементів і вітамінів при дефіциті їх в маминому раціоні, дитині може і не вистачати. Важливо пам`ятати, що кількість з`їденої мамою їжі ніяк не відбивається на обсягах вироблення у неї молока.
Харчування молодої мами, так само як і її питний режим, повинні бути максимально повноцінними, але при цьому не надмірними. Багато хто думає, що для збільшення продукції молока досить тільки збільшувати кількості рідини, що випивається. Але це вірно лише частково, тому якщо у годуючої мами мало молока одним збільшенням споживання рідин не обійтися.
Хоча фахівці в області грудного вигодовування настійно радять перед годуванням випивати близько склянки свежезаваренного теплого чаю з додаванням в нього молока. Також підійдуть і нежирні кисломолочні продукти поряд з фруктовими соками і настоєм шипшини. Після закінчення годування кількість рідини в організмі також бажано заповнити, випивши аналогічні кількості тих же напоїв.
Але і режим, і правильне харчування не гарантують молодій мамі постійну вироблення молока. Через те, що жіночий організм в цьому питанні орієнтується на потреби малюка, то величезне значення в підтримці лактації має регулярне і досить часте прикладання до грудей дитину, який звільняє залози від молока протягом одного годування максимально повно. З цієї причини годування, особливо в перші місяці при не стійкою лактації, повинні здійснюватися на вимогу дитини, у грудях він може перебувати стільки часу, скільки сам захоче. До того ж під час становлення лактації важливі і нічні годування, від яких відмовлятися не можна ні в якому разі. Справа в тому, що вироблення в жіночому організмі гормону пролактину, який і несе відповідальність за продукцію молока, відбувається з найбільшою інтенсивністю саме в нічний час.
Народна медицина також може запропонувати годуючим мамам в разі нестачі у них молока кілька ефективних засобів. В їх число входять настої і відвари з тих рослин, які характеризуються вираженими Лактогон властивостями, тобто: кропу, меліси, фенхелю, анісу і деяких інших. При необхідності в магазинах можна придбати спеціальні трав`яні збори або чаї, розраховані на годуючих мам. Вони також містять екстракти ряду рослин, які входять в число природних стимуляторів лактації. Особливо зручні в застосуванні швидкорозчинні їх форми, пропоновані різними виробниками.
Якщо мало молока у годуючої мами, що робити
Як тільки мамі починає здаватися, що у неї не вистачає молока, їй необхідно реально поглянути на ситуацію. Якщо її малюк стабільно додає у вазі не менше півкіло на місяць, то турбуватися нема про що. Досить просто зберігати лактацію, по можливості дотримуючись описаного вище режиму. У тому випадку, коли дитина дійсно недоїдає, це може відбитися на ньому негативно. Тому тут не обійтися без консультації фахівця, який допоможе позбутися від проблем з грудним вигодовуванням.
Навіть якщо у годуючої мами дійсно мало молока, а налагодити ситуацію в короткий термін не виходить, важливо продовжувати годувати дитину грудьми на його вимогу. По-перше, це буде стимулювати подальшу лактацію, а по-друге, малюк продовжить отримувати безцінний грудне молоко.
