Тайм-менеджмент: як молодій мамі все встигати
Як багато зараз сімей та ситуацій, коли молода мама весь день крутиться, як в колесі і до кінця дня падаючи замертво на ліжко усвідомлює, що залишилася ще купа недороблених справ. Ось і думає мамо, як же їй організувати свій режим дня, як молодій мамі все встигати і не шкодувати про те, що не зроблено за день поточний.
Є таке поняття - "лайфхак" - в перекладі з англійської, означає маленькі хитрощі або поради, які допоможуть мамі вирішити побутові проблеми з економією часу.
Дивлячись на свою власну ситуацію і знайомих матусь, можу зі 100% гарантією сказати, що практично всі мами інтуїтивно стають "лайфхакери" (таке ось цікава назва). Адже напевно всім знайомі ситуації, коли поруч немає ні бабусь, ні дідусів (або вони працюють і допомогти не можуть), найняти няню немає коштів, а чоловік оре з ранку до ночі, щоб забезпечити свою сім`ю. У мене наприклад, саме така ситуація. А я знаю багатодітних матусь, які ще й підробляю самі при цьому всі встигають і ведуть успішні блоги.
Кожен крутиться, як може. Хочеться все встигнути і при цьому виглядати відмінно. Тому прийміть поради, сподіваюся, він вас виручать.
Як все встигнути - тайм менеджмент для мам
Мама повинна встигнути і з господарством розібратися і смачно нагодувати всю сім`ю, та ще й виглядати чудово, залишивши енергію на приємні "дрібниці життя". В голові крутиться дин жирний питання: "Як все встигнути?" Розбираємося по порядку.
- Правильна організація господарства.
1. Непогано запасись напівфабрикатами в морозилці. Присвятіть вихідний день приготування домашніх котлеток, пельменів, вареників та іншого. Напевно, бабусі і дідусів або чоловік зможуть кілька годин виділити на малюка, щоб полегшити вам життя. Колись морочитися - йдіть в магазин. Там, звичайно, можна і "нарватися", але за відсутності вільного часу - це дійсно виручить. А взагалі, намагайтеся розпланувати меню на тиждень - здорово виручить.
2. Кухонні помічники, як не можна до речі зможуть вам полегшити життя. Мультиварки, пароварки - просто порятунок для мами. З власного досвіду - мультиварка просто рятувала мене, коли дитина постійно вередував і висів на руках. Завантажила продукти, виставила програму і не треба стояти - чекати, бігом гуляти з дитиною. Повернувшись додому, смачна страва буде готове, та ще й підігріта, щоб відразу "поглинути" його. А вже про соковижималки і блендери - взагалі мовчу, швидко приготовані соки і пюрешкі для малюка - мамине порятунок.
3. Прибирайте речі на місце відразу після використання. Не створюйте завали, краще дійти до сусідньої кімнати і прибрати кофточку в шафу, ніж повісити на стільці, завтра забути про неї і додати ще одну. Так до кінця тижня утворюється гора поношеного одягу і начебто не дуже брудною, щоб відправити в прання.
4. Швидкі сніданки. Я говорю не про горезвісні б / п-шках, а про пропарених крупах, кашах швидкого приготування.
5. Заощаджуємо час на прасування. Розвішуючи білизну, розправляйте його. Є такі тканини, розвісивши які на плечики, вам не доведеться і гладити після сушки. А ще подивіться чи варто гладити, можливо це вам стане в нагоді не скоро, а ось помнеться в шафі точно, тому може просто варто акуратно скласти і погладити перед носінням, тоді точно будете знати, як молодій мамі все встигати.
6. Заготовки коробочки з сюрпризами для крихти, помістіть таку в кожну кімнату вашого спільного перебування. Сенсорні предмети, пісок, розмальовки та магніти, м`які пазли можуть зайняти крихту, а ви зможете виконати задумане.
- Хитрощі для себе. Є ще кілька секретів по економії часу, щоб була можливість залишатися красивою.
1. Тижневе планування справ. У вихідний день складаєте приблизний план справ на тиждень або того, що вам би хотілося зробити (треба зробити). У міру реалізації відзначаєте виконані завдання. Економить купу часу: подивилися і згадали, що зробити ще потрібно, менше відволікаєтеся на дрібниці і справи "робляться".
2. Інтернет вам на допомогу. Реєстрація в електронних кабінетах по платі послуг, садочка і іншого заощадить купу часу. Вам не доведеться стояти в чергах з малюком. Плюс до всього ви можете зайнятися фітнесом, не виходячи з дому, благо справа в інтернеті все є. Та й зростання кількості інтернет-магазинів заощадить час на покупках (обережніше з ліками і продуктами, замовляйте у перевірених постачальників.
3. Робіть два справи відразу. Не сприймайте буквально. Просто під час прасування прослухайте корисну лекцію по догляду за дітьми або пройдіть курси за інтересами.
4. Привчаємо дитину засинати самостійно. Є безліч подібних методик. Спробуйте і результат вас приємно здивує: 30-60 хвилин вільного часу
5. Прості швидкі зачіски дозволять звільнити час. Сенсорні предмети, пісок, розмальовки та магніти, м`які пазли можуть зайняти крихту, а ви зможете виконати задумане. - Здоровий спосіб життя пасивно. Хочете піклується про себе з користю для тіла? Тоді вам допоможуть наступні поради.
1. Заморожування соски з соком допоможе при прорізуванні зубів.
2. Алое і каланхое в кожну оселю. Заведіть ці рослини і вони допоможуть вам при застуді, догляді за гнойничками і саднами у дітей.
3. Масла цитрусових, евкаліпти або полину допоможуть продезенфіціровать повітря.
4. Мийка повітря допоможе зволожити і очистити повітря.
5. Пасивне загартовування холодним рушником, часте провітрювання приміщень.
Як бачите, якщо все розрахувати і спланувати заздалегідь, то ви більше не будете задаватися питанням, як молодій мамі все встигати, тайм-менеджмент допоможе все організувати оптимально.
