Тайм-менеджмент для мами

Відео: Тайм-менеджмент для мам: 3 головні секрети від Флаймами

В продовження теми «Тайм-менеджмент домогосподарки»Пропоную вам познайомиться з ще однією цікавою мамою - Марією Хайнц.
Марія мама двох діточок, народилася в м Архангельську, за освітою юрист, до 2008 жила і працювала в Москві. З народженням першої дитини переїхала до Німеччини, де тепер виховує вже двох малюків і пише книги про мам і для мам.
Перша книга, яку написала Марія «Тайм-менеджмент для молодих мам». У ній вона ділиться власними секретами управління часом і життям з однією дитиною, а також секретами підглянутими у практичних німецьких мам.
Зараз Марія працює над другою книгою з цієї теми - про секрети управління часом для батьків з двома дітьми і більше.
За матеріалами своєї другої книги Марія написала статтю спеціально для блогу, в якій вона не просто ділиться своїм досвідом, а розповідає про такий важливий чинник, як сприйняття часу у дітей і батьків. Втім, читайте самі.

Різниця в сприйнятті часу у батьків і дітей і як її враховувати при плануванні дня

Час - це категорія об`єктивна і суб`єктивна одночасно. З одного боку, об`єктивно існують секунди, хвилини, які можна відміряти годинами, а з іншого, є наше відчуття часу. Його неможливо виміряти, швидкість його течії залежить від нашого внутрішнього сприйняття. Десять хвилин очікування в черзі у лікаря з хворою дитиною на руках можуть здатися нескінченністю, а два години шопінгу в поодинці після безвилазно тижні вдома з дитиною - одним миттю. І якщо з власними особливостями сприйняття ми протягом життя познайомилися і більш-менш розібралися, то з появою малюка іноді заходимо в глухий кут.

Дитина не знає, що таке час. До певного часу для нього існує тільки сьогодення. Це справжнє може дорівнювати для малюка годині, а може і секунді - все залежить від того, що він робить.

Коли дитина будує вежу, спостерігає за мурахою - для нього це потік - безперервне щастя, то, чого дорослий досягає тривалими медитаціями і зануренням в творчу діяльність. Зовсім не хочеться виривати малюка з цього процесу, але іноді вибору немає: потрібно до лікаря, в садок, додому, йти з гостей.

Як бути мамам і татам, яким хочеться жити в злагоді зі своїм чадом, і одночасно встигати залагоджувати інші справи?

По-перше, враховувати те, що все, заплановане на день - ваші завдання, не дитину, тому вам потрібно знайти спосіб умовити його взяти участь в них.
По-друге, чітко усвідомлювати, на що здатний ваш дитина, що стосується оцінки часу і дій, з ним пов`язаних.
По-третє, використовувати його ж особливості розвитку собі на користь.
По-четверте, завжди планувати час з запасом і, чим менша дитина, тим більше повинен бути цей запас.

Розберемося з усім по порядку.

Німецькі дослідники стверджують (журнал «Батьки» німецькою мовою. 2011. №2.С. 47), що приблизно тільки в 9-10 років діти можуть оцінити тривалість дії, заходи і планувати заздалегідь. До цього діти сприймають час в прив`язці до того, що з ними відбувається. Наприклад, новонароджені усвідомлюють (приблизно з шести місяців), що якщо вони поїли, їх переодягли, вимкнули світло, заспівали колискову, значить, настав час сну. Саме тому режим дня, орієнтований не на конкретну час, а на події, що відбуваються протягом дня з малюком (прокинулися, поїли, пограли, погуляли, поспали, поїли і т.д.), Є в цей час оптимальним для дитини і для мами . Дитина, наслідуючи заведеним, що повторюється день у день порядку речей, більш спокійний. Мама може планувати справи, відштовхуючись від «плаваючого» режиму дня малюка.

Таке планування я теж називаю «плаваючим». Є приблизний час підйому, відходу до сну. Решта - на вимогу дитини і в певній послідовності. А у вас є список справ, які ви можете залагодити, коли дитина не спить (домашні справи), коли ви гуляєте з ним (сходити в магазин, зустрітися з мамами-подружками у пісочниці), коли дитина спить (сон, інші види відпочинку мами) .

Поки дитина маленька (до року), бажано планувати не більше однієї зустрічі в день (до лікаря, ігрові групи), прив`язаною до конкретного часу. Завжди майте час в запасі перед виходом на вулицю і на дорогу. Враховуйте, що якщо ви перед виходом погодуєте дитини, існує велика ймовірність, що йому доведеться міняти підгузник. Я незалежно від того, їжу чи на машині або везу дитину в колясці, завжди беру з собою кенгурушку - в ньому малюк практично завжди спокійний. Таким чином, можна економити не тільки час, а й нерви.

Як тільки діти починають ходити і вибираються на вулицю, настає стадія «стояння». У кожної комашки, у кожного черв`ячка. Якщо не в рот візьмемо, то хвилин п`ятнадцять будемо вивчати. Тут нічого не поробиш, доводиться з цими інтересами рахуватися. Але якщо ці цікаві заняття не входить у ваші плани, не давайте дитині шансу знайти черговий предмет для спостереження. Як тільки вийдете з дому, саджайте дитину в коляску або машину, дайте йому нову або добре забуту стару іграшку або книжку. Пообіцяйте, що на зворотному шляху обов`язково постоїте з ним біля під`їзду або сходіть на дитячий майданчик, якщо він просить.

Якщо ви гуляєте з дитиною, але вже пора б йти додому готувати вечерю, то тут допоможуть «завлекалочки» і «отвлекалочкі». «Підемо відвідаємо павучка, який живе на березі біля будинку», «підемо подивимося, чи не приніс листоноша нам пошту», «підемо зателефонуємо бабусі», «давай грати в швидку конячку», «чий паровозик швидше» і т.д. На блозі мого сина Саші, який я пишу з його подачі, є оповідання «Наш шлях додому» з безліччю інших способів заманити дитину додому.

Щоб не було нудно гуляти з маленьким дослідником, беріть з собою аудіокниги. Їх можна закачати через Інтернет на будь-який сучасний стільниковий телефон. Дитина буде під вашим наглядом займатися комашками, а ви - приділяти час самоосвіті. Ви можете в будь-який момент зробити паузу і пояснити дитині щось, прокотитися з ним з гірки, залишати осіннє листя, але якщо протягом його часу для вас здається занадто повільним, то наповніть його чимось корисним і цікавим для себе, і час побіжить для вас набагато веселіше.

У два-три роки діти починають розуміти, якщо з ними говориш про майбутні події. При цьому підрахунок часу ведеться, як і раніше, не за допомогою прийнятих у дорослому світі днів, годин і хвилин, а подійними категоріями. Наприклад, ми поїдемо до бабусі і дідуся, в п`ятницю, - залишилося три ночі поспать.Развівать почуття часу у дітей можна розповідаючи їм ввечері про те, що з ними сталося вдень, а також разом плануючи наступний день.

Щоб встигати вчасно з дітьми цього віку, зауважте, скільки часу у вас йде на збори без поспіху. Додайте до цього часу 15 хвилин на всякий випадок і візьміть цей час за точку відліку при плануванні дня. Не дивуйтеся, якщо цей час збільшилася в порівнянні зі зборами однорічної дитини. У вашого малюка з`являється «своя голова».

День на день, звичайно, не доводиться і настрій в сім`ї у дітей часто буде залежати від вашої фантазії, вміння умовити або «заговорити» дитини. Я особисто не бачу в цьому нічого поганого. Чим краще ви знаєте свого малюка, тим легше буде знайти якийсь мотиватор, який спонукає його зробити те, що ви від нього вимагаєте. Наприклад, коли мій старший син заявляє, що не бажає йти в садок, я йому розповідаю, хто його чекає в садку (називаю по іменах його друзів і вихователів), що вони там будуть робити, і він швидко змінює свою думку. Іноді повільне одягання дітей пов`язано з тим, що вони не знають, в якій послідовності, що робити. Намалюйте картинки, що показують в якій послідовності вони повинні надягати свої речі, і процес піде швидше.

Часто все це сприймається як дрібниці, на які мами не бажають звертати уваги і вчитися обходити гострі кути в спілкуванні з дітьми, але з цих дрібниць складається життя дітей і наша теж. Плануйте день так, щоб у вас залишався час на них. Думайте про те, що іноді вигідніше витратити час на вмовляння, ніж потім всю дорогу тягти упирається дитини за собою або на собі.