Як мамі все встигнути?
Це питання швидше риторичне. Все встигнути неможливо.
Тому, розслабтеся і насолоджуйтеся кожною хвилиною життя в декреті, вихованням дитини і обов`язково знайдіть час для себе і свого хобі.
Мені часто задають питання: як ти все встигаєш? Насправді я дуже багато чого не встигаю, хочеться більшого, у мене безліч задумів, безліч планів.
У мене немає якихось особливих секретів всеуспеванія. Скажу лише, що мені потрібен був приблизно 1 рік щоб остаточно перебудується і перейти до нового ритму життя. Так, лише коли Анютка виповнився 1 рік у мене почала вибудовуватися певна система, з якою мені реально стало легше організовувати свої справи.
Все моє планування і весь мій день будується на основі режиму дитини. Це дуже важливо, тому що коли дотримується режим і певна послідовність дій з дитиною набагато легше домовитися. При цьому наш режим не прив`язаний дуже строго по часу, він швидше за плаваючий, важлива лише щоденна послідовність дій.
Відео: Як МАМІ все встигнути з маленькою дитиною ?!
Наведу приклад. Вранці ми встаємо, виконуємо гігієнічні процедури, снідаємо, потім я готую обід, щоб решту часу бути вільною. Перший час дочка кликала мене грати в цей час, але коли звикла, домовитися стало простіше. Я або пояснюю їй, що потрібно приготувати обід для всієї родини, або залучаю до своїх справ. Поки я готую, Аня зайнята розвиваючими іграми на кухні: Ріже овочі пластиковим ножем, грає з водою, крупами, варить обід лялькам або просто займається своїми справами.
Ми обов`язково виділяємо час на прогулянку (взимку після денного сну, влітку двічі на день), і в певні на дна відвідування розвиваючих центрів.
Вільний час з донькою я намагаюся не планувати жорстко: ми за настроєм ліпимо, малюємо і просто граємо. Я помітила, що дуже часто спонтанне творчість і гри виходять набагато цікавіше і жвавіше, ніж заплановані.
Я намагаюся все рутинні справи розподілити протягом тижня, так щоб виконувати їх без особливої напруги. Поступово до такої послідовності звикаєш і дієш на автоматі. У перший час можна писати нагадування.
Відео: «Як все встигнути». Мама 3-х дітей рекомендує
Наприклад, миємо підлогу і витираємо пил в понеділок і п`ятницю, в четвер під час купання доньки прибираємо в ванній, обід в п`ятницю готуємо на два дні, щоб в суботу можна було спокійно виїхати у справах і т.д.
Я завжди намагаюся прилучати доньку до своїх справ. Прибираємо вдома ми завжди разом з донькою: у неї своя ганчірочка, у мене своя. Під час прибирання я чимось цікавому розповідаю, і так непомітно квартира стає чистою. Або придумую гри-змагання: хто швидше витре пил, наприклад. Або даю їй можливість самій вичавлювати собі ганчірку (тоді дочку надовго від особистого тазика не відвести). Одного разу я розповідала як зробити швидку прибирання з годовасік. Цей же спосіб підійде і для старших діток. Замість машинки можна пограти в хованки чи догонялки, а в процесі рознести речі по місцях. Думаю, тут у кожної мами знайдуться свої секрети.
Ще один секрет моєї швидкого прибирання: ніколи не ходити по квартирі з порожніми руками. Так непомітно між справою у мене «розгрібаються завали» на улюблених місцях.
Та це можливо.
По-перше, на допомогу мамі приходять кухонні помічники - наприклад, мене здорово виручає пароварка, яка готує за мене гарніри, овочі, парові котлетки, в той час поки я займаюся своїми справами. Відмінним помічником може стати і мультиварка, а яку я мрію.
По-друге, ми з чоловіком один-два рази на місяць на вихідних готуємо напівфабрикати: закуповуємо м`ясо, частина якого ріжемо на гуляш (і заморожуємо порціями), на відбивні, з іншої частини робимо різні котлети, заморожуємо, розкладаємо по пакетам і підписуємо, щоб не заплутатися. Те ж саме з рибою: почищена, порізана на порційні шматочки, зроблені котлети.
По-третє, ми використовуємо заморожені овочі (літо виняток), які дозволяють добре урізноманітнити раціон, і дуже швидко готуються в пароварці.
По-четверте, на вихідних ми складаємо меню на тиждень, згідно з яким закуповуємо продукти. Кожен день, я вже наперед знаю, що буду готувати і з ранку дістаю потрібні продукти з морозильника, щоб вони розморозились.
Відео: Наш день: як мамі все встигнути і не втомитися (розпорядок)
Якщо протягом дня у мене немає жорсткого планування, і багато що залежить він настрою, то свій особистий час, яке припадає на нічний і денний сон дочки, я планую дуже чітко. Інакше, можна потонути в бажаннях, горах інформації і в кінцевому підсумку нічого не встигнути. Зазвичай я складаю собі план на тиждень, який включає написання статей, хобі (щось зшити, зв`язати або зробити скрап-сторінки для фотоальбому), виготовлення розвиваючих іграшок для доньки і т.д.
Здорово, коли діти самі вміють себе зайняти. Звичайно, це не означає, що діти завжди повинні грати одні, але якщо дитина грає самостійно, краще його не відволікати. А для мами така самостійність - це можливість 10-15, а то і 30 хвилин вільного часу. Допоможуть зайняти дитину електронні плакати, рольові ігри з ляльками, у нас Анютка може самостійно ліпити. Важливо зробити доступними іграшки, розподіливши їх по зонах. Не менш важливо, щоб дитина знала, де що лежить.
(Невелике зауваження: після самостійних ігор іграшки будуть скрізь розкидані, так що у вас буде привід проявити свою фантазію і разом з дитиною розкласти іграшки по місцях).
Обов`язково виділяємо час на себе, і один вихідний вечір в тиждень, коли ви нічого не робите, а просто відпочиваєте удвох з чоловіком. Догляд за собою можна поєднати з купанням дитини: поки малюк плюхається у ванній, мама робить маску для обличчя. Поки малюк грає самостійно - мама робить манікюр або макіяж, або просто читає книгу.
До речі, в продовження теми Тайм-менеджменту для мами я з задоволенням опублікую вашу статтю про секрети всеуспеванія або візьму у вас інтерв`ю. Пишіть мені!
Відео: Як мамі встигнути все?
Як мамі все встигнути? - Це стаття з в блогу «просто Мама«.
