Режим дня мами з двома дітьми

Всі знають, як нелегкий труд матерів. Доводиться жертвувати багато чим для того, щоб дитина росла правильно, добре харчувався і вчасно гуляв. Доводиться перебудовувати свої добові ритми під ритми дитини - спати маленькими порціями перший місяць, тобто не найулюбленішу їжу, набагато ретельніше дотримуватися гігієни.
Але через якийсь час організм мами потрапляє в унісон з організмом дитини, і далі стає легше. Дитя зростає, виробляє графік сну, і мама планує свої справи під сон дитини. Так як немовлята сплять спочатку дуже багато, але не більше трьох годин підряд, мамі доводиться звикати спати такими ж невеликими відрізками.
Деяким здається, що це неможливо. Насправді жіночий організм - дуже гнучка система, і звикнути до будь-якого, навіть самому дивному добовому ритму для молодої жінки - нікчемна справа. Самою природою в жінках закладена пристосовність до будь-яких зовнішніх умов, так як саме жінка є берегинею самого генофонду людства.

Відео: Мій ранок з двома дітьми! Ранок мами Збираємося в літній табір

А як же бути, якщо в сім`ї двоє дітей, один постарше, а інший немовля? Так то ж саме! Тільки в «рівняння» режиму дня доведеться вводити не один, а два невідомих. І зараз ми спробуємо подивитися, як приблизно виглядає один день з життя матусі двох різновікових малюків.

Відео: РЕЖИМ ДНЯ багатодітній МАМИ. РОЗКЛАД ДНЯ З трьома ДІТЬМИ. Kateryna Butterfly

6.00. Годування молодшого, гігієна, далі мамі можна трохи ще подрімати.
8.00. Прокинувся старший. Сніданок, гігієна, прибирання ліжок.
9.00. Годування меншого, гігієна. Розвиваючі заняття, масаж. Старша дитина грає самостійно. Іноді він може надати мамі посильну допомогу (принести рушник, пелюшку, соску).
10.00. Розвиваючі ігри для старшої дитини. У паузах можна завантажити білизну в пральну машину.
11.00. Готування обіду. Посильна допомога старшого. Іноді ця допомога полягає в тому, що дитина в зоні видимості мами грає або малює. Можна дати йому пограти пару митих картоплин або фруктів. У небьющуюся посуд нехай складає овочі і фрукти. Ложки і лопатки теж підходять для гри - але не вилки і ножі, природно!
12.00. Годування молодшого. Гігієна. Обід разом зі старшою дитиною. Збори на прогулянку.
13.00. Прогулянка з двома дітьми. Найскладніше тут - вийти з квартири одночасно з дітьми і коляскою. Вихід буває різний. У багатьох під`їздах на першому поверсі існує спеціальна колясочна, тому мамі слід взяти з собою, крім самих дітей, тільки підстилку для маленького. При відсутності колясочної і ліфта багато тримають порожню коляску просто під сходами, що в під`їздах з металевими дверима, що замикаються в принципі безпечно.
14.00. Продовження прогулянки. Поки молодший спить в колясці, старший може пограти на дитячому майданчику.
14.50. Повернення з прогулянки.
15.00. Годування молодшого, гігієна. Невеликий перекус зі старшою дитиною. Розбирання випрану білизни. Денний сон старшого і мами.
16.00. Сон.
16.30. Полудень для старшої дитини. Розвиваючі ігри.
17.00. Перегляд мультфільмів разом зі старшою дитиною.
18.00. Годування молодшого, гігієна.
18.30. Вечеря разом зі старшою дитиною.
19.00. Спокійні розвиваючі ігри зі старшою дитиною (ліплення, малювання).
20.00. Гігієна старшої дитини. Підготовка до сну. Прибирання (краще разом з дитиною) його іграшок.
20.30. Сон старшої дитини.
21.00. Годування та купання молодшого чада.
22.00. Вільний час. Хобі, читання, релакс, перегляд телепередач.
23.00. Душ і підготовка до сну.
24.00. Годування молодшого, гігієна. Сон.
В ідеалі може бути приблизно так. Але діти все різні, тому найголовніше - зберігати спокій і підлаштовувати розклад добових ритмів обох дітей один до одного. І пам`ятайте: їжа, сон і прогулянки - найголовніші віхи режиму дня, все інше вбудовується між ними.

Ермачкова Ірина