Як правильно організувати сон дитини.
Як тільки у вашому житті з`явилося маленьке диво, мама головним питанням для себе ставить: як організувати сон дитини правильно. Тихо сопучи грудочку - щастя для всіх домочадців, адже всі відпочивають, інакше все "стоять на вухах", і особливо дістається матусі.
Обстановка для сну і догляду за малюком: правильна організація простору.
Для того, щоб організувати нормальний сон дитини, в першу чергу потрібно продумати навколишнє оточення.
Вже багато сказано про дитячі ліжечках, тому загострювати увагу на цьому не будемо. Зосередимося на тому, що в кімнаті повинна бути комфортна температура для сну, не вище 22 град. За Комаровскому взагалі 18-20 град, але для деяких теплолюбних крихт така температура низька. Провітріть кімнату перед засинанням крихти, приплив свіжого повітря буде тільки на користь.
Непогано, якщо в кімнаті будуть висіти щільні штори, що не пропускають світло. Так малюк буде налаштовуватися швидше на сон.
Відразу ж задумайтеся про комфортний гігієнічному куточку для карапуза. Все очисно-оздоровчі процедури можна проводити там. Роблячи це постійно перед сном малюк зрозуміє, що настав час йти "спатоньки". Та й не тільки, якщо карапузика потрібно буде сонного переодягнути, непогано, якщо все буде на своїх місцях.
Ваш дитячий куточок доставить радість + комфорт мамі з малюком. Містечко, де ви будете проводити більше часу. Дитячі товари розташуйте поруч з пеленальним столом, але не над головкою крихти, щоб нічого не зникло. Все повинно бути функціонально. У найвідповідальніший момент ви все швидко і просто знайдете з важливих речей, щоб, наприклад, переодягнути малюка. У малогабаритних квартирах, де площі не дозволяють поставити і дитяче ліжечко і пеленальний столик, функції останнього може виконувати або батьківська ліжко, або диван зі зручним матрацом. Головне, щоб поруч були тумбочки або полички з необхідними дитячими речами.
Час сну - вкладаємося за правилами.
Будь-яка мама боятися недосипання або перевтоми на цьому грунті. Тому, як тільки ви це відчули - бігом спати з малюком на пару. Спільний сон з малюком - це чудово. Йому приємно ваша присутність, а вам організований відпочинок. Однак постарайтеся організувати його так, щоб малюк не звикав постійно спати з мамою. Але тут все на ваш розсуд. Запам`ятайте: ваше самопочуття - вкрай важливо для всіх оточуючих: це хороша лактація, веселий малюк, хороша форма і здоров`я матусі + задоволені родичі, що теж не мало важливо.
Звільняємо свої руки.
Можливо, в перший час дитині буде дуже важко засипати без ваших рук. Але це не означає, що вам доведеться сидіти з ним довгі години. Скористайтеся, наприклад, слінгом - це полегшить руки і заспокоїть дитину. Багато мам знають, що на балконі дитина довше і міцніше спить, але чи так це вже добре, почитайте в цій статті.
Звичайно, всі мами різні, а їхні дітки особливі. У кожного свій режим і свої потреби. Просто навчитеся розуміти свого малюка і все буде чудово, а він вам принесе масу дивовижних відкриттів!
А як же мама?
Сон дуже важливий для мами, так що ніколи не відмовляйте собі в ньому на догоду, наприклад, якимось котлеток. Не бійтеся спати разом з малюком, ви ніколи не придавите карапуза. Зручність під час годування - найголовніше, це важливо для обох сторін. Якщо все перепробували, а крихта надривається і раніше - це привід проконсультуватися з педіатром і неврологом (може бути дитина - лунатик). Педіатр вам зобов`язаний роз`яснити, скільки по часу повинен спати малюк.
Тепер ви знаєте, що дуже важливо знати як організувати сон дитини, на цю ж тематику дивіться корисне відео.
