Як збільшити лактацію грудного молока?
Грудне молоко - Краще харчування для дитини. Багато мам хочуть годувати свою дитину грудьми і докладають багато зусиль для збереження і збільшення лактації грудного молока. І недаремно.
Тільки в материнському молоці містяться речовини для росту і дозрівання головного мозку і нервової системи малюка. Тільки грудне молоко допомагає становленню всіх функціональних систем новонародженої дитини. Тільки жіноче молоко захищає крихту від багатьох хвороб і є гарантією формування міцного імунітету в майбутньому.
Тому дуже хочеться зайвий раз акцентувати увагу на тому, як збільшити лактацію грудного молока:
1) Молодим матусям важливо як слід висипатися:
Відео: Що допомагає збільшити кількість грудного молока?
- Мінімум 6 годин безперервного сну ночами;
- Денний сон (коли малюк спить вдень - підіть його приклад).
Якщо ж дитина будить вас серед ночі то, швидше за все, його турбують наступне:
- Малюк просто захотів пити (невелика кількість води виправить цю ситуацію);
- Може бути у нього затік бочок і слід його перевернути на інший бік;
- Пора міняти підгузник або пелюшку;
- І нарешті, дитина може зголодніти.
Коли вам вдасться виправити цю ситуацію, дитина зможе швидко заснути.
2) Вам потрібен спокій! Намагайтеся уникати стресових ситуацій і більше звертайте увагу на те, що вас радує.
3) Важливо під час годування правильно харчуватися.
Відео: Як підвищити лактацію за три дні - Все буде добре - Випуск 465 - 22.09.2014 - Все буде добре
Оскільки це сильно впливає на якість молока. Не варто забувати і про те, що жіночому організму після пологів слід відновитися, а правильне харчування в цьому найкращий помічник. Тому намагайтеся харчуватися ситної їжею (супи, каші та інше). Але вам доведеться відмовитися від усього, що може зіпсувати смакові якості молока: солоне, гостре, смажене. В іншому випадку малятко почне відмовлятися від молока або у нього буде боліти животик, що буде проявлятися плачем після годування грудним молоком.
Якщо ж ви будете налягати на полуницю, апельсини і екзотичні фрукти це може викликати алергічну реакцію у немовляти. Так само не слід вживати в їжу ті продукти, які мають проносний ефект такі як груша і хурма.
4) За 30 хвилин до годування намагайтеся випивати більше рідини. Для цього цілком підійде чай з молоком.
5) Для збільшення кількості грудного молока потрібно годувати малюка на вимогу.
Багато хто схиляється до думки, що годувати дитину варто тільки за розкладом - але це зовсім не так. Головна умова полягає в тому, щоб проміжок між годуванням становив не менше двох годин (до місяця можна частіше). Під час годування намагайтеся давати одну грудь, але якщо малюк не наївся, варто дати йому і другу.
Завжди після годування тримайте малюка вертикально деякий час, що б він відригнув. Це допоможе йому позбутися від зайвих газів, якщо цього постійно не робити, то у малюка буде часто хворіти животик, тому як при годуванні малюки в більшості випадків заковтують разом з молоком багато повітря.
Важливим моментом збереження грудного вигодовування є здорові соски.
Якщо раптом у вас з`явилися ранки або тріщинки на сосках відразу ж прийміть заходи:
- Мазати соски вершковим або оливковою олією (без шкоди і відмінно загоює тріщини);
- масло обліпихи;
- Обробіть соски тампоном з зеленкою, перед годуванням можна не змивати;
- Гель Солкосерил (для мокли ранок);
- Мазь «Бепантен».
