Банани: вся правда про це тропічному фрукті
Відео: "Їжа жива і мертва": "фрукти"
Банани несуть просто величезне користь для організму. І для кожної людини саме цей тропічний фрукт корисніше інших. У ньому поєднуються вітаміни групи В і вуглеводи. Це забезпечує приплив енергії в людський організм.
Родина бананів - Малайзія. Багато хто не знає, що існує кілька різновидів цього тропічного фрукта. Можна зустріти жовті, зелені та червоні банани. І вже давно доведено, що банани мають безліч корисних властивостей.
1. Банани здатні збільшувати рівень енергії в організмі людини. І це при тому, що в них міститься всього 100 калорій. А з`ївши один банан можна відчути, що організм повністю наситився і наповнився енергією. У них міститься глюкоза, сахароза і фруктоза. Тому якщо хочете зарядитися енергією на весь день, то з`їжте вранці порізаний банан з цельнозлаковимі пластівцями.
2. Боротьба з дизентерією. Мало кому відомо, що є перевірений народний засіб з бананом, яке ефективно бореться з дизентерією. Потрібно зробити з банана пюре, а потім додати в нього невелику кількість солі. Дітям допомагають подолати хворобу дуже стиглі банани. Але їх потрібно розім`яти так, щоб вийшла кремоподібна маса.
3. Допомога при порушенні роботи кишечника. Банани рекомендують використовувати в якості дієти при порушенні роботи шлунково-кишкового тракту. Адже вони мають слабкий присмак і м`якість. І ще, вони є єдиним фруктом, який дозволено вживати при виразці шлунка. Банани допомагають зменшити хворобливі відчуття, нейтралізують підвищену кислотність, а також обволікають стінки шлунка. А ось самі спілі ці фрукти дуже корисно їсти, якщо у людини є неспецифічний виразковий коліт.
Відео: Банан - корисні властивості
4. Банани відмінно допомагають при лікуванні діареї та запорів. Вони можуть повністю нормалізувати роботу товстої кишки, а також допомагають їй вбирати потрібну кількість води, щоб кишечник нормально працював. А при запорах їх рекомендовано їсти тому, що в них міститься пектин.
5. Допомога при похміллі. Якщо мучить похмілля, то приготуйте молочний банановий коктейль з медом. Банани поступово заспокоять шлунок, а також почнуть боротися з зневодненням. А мед відновить рівень калію і цукру в крові.
6. Банани допоможуть кинути палити. У них містяться магній, калій, вітаміни А1, В6, В12 і С. А саме це поєднання здатне прекрасно виводити з організму нікотин.
7. Банани покращують настрій. У них міститься найважливіша амінокислота - триптофан. Вона є відповідальною за вироблення в нашому організмі серотоніну. Але ж відомо, що саме цей гормон здатний поліпшити настрій і зняти напругу.
Відео: Банан користь для організму корисні властивості Банана
8. При регулярному вживанні бананів знижується ризик інсульту. Справа в тому, що банани містять велику кількість калію, а також невелика кількість солі. А калій є дуже важливим елементом для нашого організму. Він утримує в тканинах рідину і підтримує електролітний баланс в крові. Така дія відмінно регулює кров`яний тиск, і, відповідно, знижує ризик розвитку інсульту.
9. Рекомендовано з`їдати один банан за сніданком, щоб підвищити пильність і поліпшити роботу мозку.
Відео: БАНАНИ /// ВСЯ ПРАВДА !!!!!
10. Банани допомагають лікувати недокрів`я. Вони містять велику кількість заліза. А також стимулюють вироблення гемоглобіну.
Як бачите, банани є просто унікальним фруктом. Але їх потрібно правильно зберігати, щоб вони зберігали свої корисні властивості. Ви знаєте, що банани дуже швидко чорніють. Щоб цього уникнути рекомендується зберігати їх при кімнатній температурі. А якщо потрібно, щоб банан швидше встиг, то просто оберніть його газетою. А ось якщо зберігати банан в холодильнику, то він швидко почорніє.
