Користь бананів для дітей
Відео: Жити здорово. Про користь банана
Складно знайти ще один такий продукт, який би настільки любили діти, і в той же час він був надзвичайно корисним для організму, що росте. користь бананів не викликає сумнівів у матусь, саме тому вже в якості першого прикорму дають спробувати бананове пюре для грудничка.
Відео: Банани. Що в них корисного. Жити здорово! (23.12.2015)
Користь бананів для організму грунтується на величезній кількості вітамінів і мінералів, в них міститься вітамін С, А, Е, вітаміни групи В. Таким чином, аскорбінова кислота підвищує імунітет, що дуже важливо в період авітамінозу, восени і взимку, також вітамін С є потужним антиоксидантом. По-комплекс впливає на роботу нервової системи, позитивно впливає на сон, покращує стан шкірних покривів, зменшує симптоми стресу. Ретинол поліпшує роботу серцево-судинної системи, а токоферол позитивно впливає на стан шкіри і волосся. Виходячи з цього, варто відзначити, що банан корисний не тільки для дітей, а й для дорослих, тому матусі - ніколи не відмовляйте собі в задоволенні за компанію з вашою дитиною з`їсти кілька смачних фруктів.
Відео: Банани. Користь чи шкода? 10 фактів.
Банани є хорошим джерелом енергії для організму, так як в них містяться складні вуглеводи, які протягом довгого часу виробляють енергію, тому, якщо ви відправляєтеся з малюком на прогулянку, обов`язково візьміть із собою кілька бананчіков і поласувати ними з дитиною на свіжому повітрі. Оскільки такий фрукт не викликає алергічних реакцій, то його можна давати вже у віці шести місяців у вигляді фруктового пюре, часто банан змішують з яблуком або грушею.
Вченими вже доведено, що вживання бананів допомагає впоратися з порушеннями в роботі шлунково-кишкового тракту, крім того, при діареї в США діткам прописують своєрідну дієту, в складі якої присутні і банани, і тости з бананової борошна.
Відео: Користь бананів для організму або 5 причин з`їсти банан
Якщо говорить про банани - користь і шкода їх досі є активною темою обговорення серед педіатрів і дієтологів. Хтось стверджує, що тропічні фрукти, до яких, безумовно, відноситься банан, не можна давати діткам до трьох років, але в той же час матусі активно вводять цей продукт в раціон харчування однорічних дітей і не спостерігають ніяких негативних реакцій з боку дитячого організму.
Фруктові і овочеві страви для самих маленьких включають і пюре з банана, поряд з традиційними яблучними, картопляними пюре.
