Проблема харчування повних дітей
Відео: Діти із зайвою вагою: На дієту
На жаль, проблема надмірної ваги сьогодні стосується не тільки дорослих людей, що зловживають пивом або іншими, супутніми йому продуктами. Разом з розвитком цивілізації і всіма її досягненнями людство отримує повних випускників дитячих садів, школярів початкових класів і підлітків. У більшості випадків дана ситуація обумовлюється тим моментом, що здорове харчування не вітається самими дорослими.
Відео: Моя жахлива історія - Найтовстіші в світі діти (My Shocking Story)
А адже це так просто! Необхідно лише домогтися того, щоб культура харчування була в сім`ї загальної, а не з поділом на маленьких або великих. Або все люблять овочі, або не варто намагатися змусити їх є тільки маленьких, особливо за загальним столом, коли дорослі їдять макарони з майонезом.
Як правильно схуднути? Легко! Достатньо лише вапна з холодильника всі шкідливі продукти. На щастя, дитина в юному віці ще не володіє власними доходами для того, щоб відмовитися від домашніх овочів і перекусити на бігу здобної булочкою, ніж так часто грішать дорослі, зриваючись з дієт.
Так що в дошкільному віці ця проблема вирішується елементарно. Ну і основним пунктом, що гарантує успіх, є збільшення фізичних навантажень.
Дитина не хоче гуляти, вважаючи за краще всім видам ігор телевізор? Рушайте всією сім`єю на вихідні в похід, при цьому в якості продуктів захопивши з собою низькокалорійні бутерброди з цільнозернового хліба з сиром і овочами. Таке проведення часу піде на користь всім членам сім`ї. Ще більша кількість калорій спалить велосипедна прогулянка.
Також варто спробувати знайти для дитини будь-яку, що подобається секцію. Можливо, якщо єдиноборства його лякають, то, припустимо, великий теніс або фігурне катання, навпаки, зацікавлять. У кожного є свої схильності і переваги.
Відео: What May Be Driving A 13-Year-Old`s "Out-Of-Control" Behavior
Набагато складніше організувати правильне харчування дітей шкільного віку. Тут діти вже розпоряджаються певною кількістю кишенькових грошей, тому можуть розпоряджатися ними на свій розсуд.
Добре, якщо школа також ратує за здоров`я дітей, як і батьки, забороняючи на своїй території продаж шоколаду, чіпсів та інших аналогічних продуктів. Якщо ж такого правилами не передбачено, батькам доведеться або сподіватися на свідомість власної дитини, або жорстко контролювати його кишенькові витрати.
Як би це не звучало грубо, але в майбутньому, дійшовши до підліткового віку з його проблемами зовнішності і численними комплексами, дитина, схильний до повноти, зможе сказати спасибі батькам за ті обмеження в дитинстві. Тим більше, що худнути простіше в юному віці, щоб не придбати додаткових складнощів у спілкуванні в згодом.
