Харчування дитини в школі
Початок навчання в школі додає фізичні та розумові навантаження до тепер не простому періоду. Адже з 6 до 12 років відбуваються гормональні перебудови організму і його активне зростання. Тому дуже важливим є відповідальний підхід до вибору продуктів, які дитина їсть в школі.
Раціон харчування в повній мірі повинен забезпечувати всі енергетичні витрати, викликані не тільки інтенсивним зростанням, але і активним способом життя школярів.
Досить часто буває, що заповнення енергії відбувається за рахунок високоуглеводних продуктів, простіше кажучи, шоколаду, цукерок, печива, а також продуктів з великим вмістом жиру. Це може спричинити не тільки розвиток гастриту, але і спровокувати проблеми із зайвою вагою, що, на жаль, досить поширене сьогодні.
