Харчування дитини в 9 місяців

У 9 місяців в раціоні харчування дитини відбуваються приємні зміни: різноманітність продуктів, які малюк може їсти, стає набагато більше. Правда, для мами це пов`язано з певними занепокоєнням. Мало того, що потрібно готувати частіше і маленькими порціями, так ще й доводиться складати меню на тиждень!
Діти часто бувають консерваторами в харчова пристрастях і з небажанням звикають до нових продуктів. Доводиться постаратися, щоб догодити маленькій людині: і смачно нагодувати, і не відбити бажання пробувати надалі нову їжу.

Відео: Режим дня, сну і харчування дитини в 9 місяців !!!

Прикорм: можна вводити рибу

У віці 9 місяців в раціон малюка водять рибу. Безпечним вибором буде біла риба нежирних сортів, наприклад форель, минтай, хек, судак. Для першого разу можна додати перетерте рибне філе (почніть з 1 - 2 чайних ложок) в звичний дитині овочевий суп. Давати рибу слід не частіше 2 разів на тиждень.

Можна використовувати готове банкове пюре. Це особливо зручно на початку введени нового прикорму, тому що порція риби дитині потрібна ще дуже маленька і готувати окремо таку кількість продукту може бути важко. Зате самостійно приготовану страву має ту перевагу, що воно свіжо і не підлягало тривалому зберіганню.

Рецепт дуже простий. Відварити рибу в невеликій кількості води протягом 15 хвилин, без солі і спецій, видалити кістки, ретельно перетерти філе, додати в суп.

Готуйте в розрахунку на одну порцію, зберігати їжу для немовлят не рекомендується.

Молочні продукти в раціоні дитини 9 місяців

Харчування дитини в 9 місяців передбачає прикорм молочними продуктами. Деякі в цьому віці навіть починають відмовлятися від годування грудьми. Крім материнського молока або молочної суміші пора пропонувати малюкові кефір і сир. Обидва продукти потрібно вибирати або спеціалізовані для дитячого харчування, або готувати самостійно.

Як приготувати сирок для грудничка в домашніх умовах

Приготувати сир для прикорму можна дуже зручним способом. Наливаємо склянку дитячого кефіру і відправляємо його в холодильник. Даємо повністю замерзнути (хоча б кілька годин). Дістаємо і відкидаємо на сито або в кілька шарів щільного марлі, залишаємо відтавати і даємо стекти. У залишку виходить сирок дуже ніжної консистенції, без крупинок.

Домашній сир з кефіру на водяній бані

Наливаємо склянку кефіру до невелику каструлю, ставимо її на водяну баню. Нагріваємо, поки кефір не завершиться, акуратно відсуваємо згорнувся згусток до краю каструлі. Тримаємо на маленькому вогні близько 10 хвилин. Остужаем, потім відкидаємо на марлю на сито. Даємо стекти протягом як мінімум 2-3 годин. Смачний дитячий сирок готовий.

Порада. Готуйте сир для дитячого прикорму маленькими порціями, з розрахунку на один - два рази. Адже він не зберігається довго, і краще давати малюкові завжди свіжий продукт.

Якщо ви купуєте сир і кефір для дев`ятимісячної дитини в магазині, вибирайте тільки ті продукти, на яких вказано, що вони придатні для дитячого харчування з 4, 5 або 8 місяців. Просто маркування «дитяче» не підходить для малюків до року.
В одне годування у віці 9 місяців можна давати не більше 50 г сирка в день, а починати педіатри радять з порції в 20 - 30 м

Меню на день для дитини 9 місяців

Харчування дитини в 9 місяців зазвичай п`яти-, іноді шестиразове.

1. 6 - 7 ранку - молоко або молочна суміш (200 - 250 мл)
2. 10-00 - каша молочна (150 мл), молоко / суміш або компот із сухофруктів. Можна додати трохи фруктового пюре.
3. 14-00 - суп-пюре овочевий з м`ясом або рибою, або половинкою жовтки, сік або молоко.
4. 18-00 - кефір або сирок (30 г), печиво, фруктове пюре.
5. 22-00 - молочна суміш або молоко (200 мл).

Звичайно, обсяг порції вказано приблизно і залежить від апетиту і особливостей меню конкретної дитини.

Відео: Меню дитини в 9-10 місяців

Режим харчування дитини 9 місяців по Комаровскому

Доктор Комаровський пропонує дещо інший порядок розподілу продуктів в меню на день. Кефір і сир по його схемі пропонується вранці, о 10 годині, в каша - ввечері, перед сном. Ви можете спробувати обидва варіанти і вибрати той, який більше підходить вашій дитині. Тут нюанс в тому, що каша є більш ситним блюдом, і якщо дати її на ніч, то можливо, дитина проспить довше, не відчувши голоду. Проте, не всі діти готові з`їсти необхідний обсяг каші ввечері, часто дитина вже занадто втомлюється, і готовий тільки випити молока. Це абсолютно не принципове питання, як розподілити ці прийоми їжі в добовому раціоні, щоб поводитися як зручніше вам і вашому малюкові.

Особливості складання меню для немовляти

• В один день в меню включають щось одне: або м`ясо, або птицю або рибу. Будьте обережні і не перевантажуйте травну систему малюка.
• М`ясо зазвичай додають в размолотом вигляді в суп. Але в 9 місяців у дитини зазвичай вже несть кілька зубів і він намагається кусати їжу. Тому можна запропонувати м`ясні та рибні страви у вигляді маленьких відварених фрикадельок або тефтелек (з одного тільки м`ясного фаршу, без цибулі та спецій, але можна додати трохи молока або хліба), тільки використовуйте спочатку зовсім мало солі або зовсім обходитесь без неї.
• В овочеві супи можна додавати масло, як рослинна, так і вершкове, але потроху.
• Картопляне пюре - з молоком і м`ясом або з маслом. Деякі діти люблять картопляне пюре перемішане ні з молоком, а з кефіром.

Статті за темою "Харчування дитини в 9 місяців"

Харчування 6 місячної дитини на штучному вигодовуванні

Меню 8 місячної дитини на штучному вигодовуванні

Харчування дитини 9 місяців. Цікаві особливості

Годування дитини в 9 місяців