Привчаємо дитину до загального столу
Відео: Розширюємо раціон і привчаємо до загального столу
Малюк народжується, і, не встигнувши порадіти його першого «агу», ми помічаємо, як швидко летить час - ще кілька місяців, і ось воно, повзання, перші кроки, прикорм до основної їжі - грудного молока.
Харчування дитини до року вимагає особливих маминих зусиль: суп з половинки картоплі і двох кружечків морквини, сирок з домашнього кефіру, перетертий на ситечку фарш. Ви намагаєтеся годувати малюка окремо найкориснішою і свежеприготовленной їжею, а він рано чи трохи пізніше все одно почне проявляти інтерес до дорослої тарілці.
Відео: Загальний стіл. Коли пора? | Етапи введення твердої їжі
Звичайно, тією їжею, яку часто їдять тато і мама, дитину годувати не можна. Адже не будете ви на голові дворічної дівчинки заливати локони лаком - існують для цього відповідні віком дитячі зачіски для дівчаток. Ось так і з харчуванням - посадивши дитину за загальний стіл, доведеться змінити меню і перемістити акцент на здорову їжу. Приготуйте замість харчо вегетаріанський борщ, а морквину в салат потріть не так на крупній, а на дрібній тертці.
Замініть смажені котлети на парові. Від бутерброда з ковбасою і чашки кави можна і відмовитися, щоб не спокушати малюка не потрібною йому їжею. Про чіпсах, піці, шоколаді або, наприклад, копченої риби, взагалі і говорити не варто - знаєте, що таке емо зачіски для дівчаток, коли пішли у нас порівняння з перукарським мистецтвом? Маленька дівчинка зі стрижкою емо буде виглядати безглуздо і смішно. Годувати малюків фаст-фудом та іншої «шкідливої» їжею теж нерозумно, але не смішно, а небезпечно. Це прямий шлях до хвороб.
Батькам здорова їжа піде тільки на користь - тато позбудеться від гастриту, мама поліпшить колір шкіри. У малюка у віці від року до двох тільки починають формуватися смакові пристрасті, він поки що не має звички до їжі з «великого столу».
Так поставте на цей стіл продукти, корисні і для вас, і для зростаючого організму - нехай їжа для всіх в родині буде однакова. Тоді і привчати дитину до загального столу не доведеться. Він сам із задоволенням буде з вами і снідати, і обідати, і вечеряти. Будьте здорові!
