Раціон харчування дитини після року
Відео: Харчування дитини після року (Їжа без шкоди)
Дитячий раціон харчування після року.
Для новонароджених і до року раціон харчування розписаний від і до, що вводиться в прикорм першим, що потім, які зміни в такій чи іншій ситуації, після року меню малюка якось розпливчасто. Чи то плавно перейти на загальний стіл, то чи відразу вручити татову ложку і поставити велику порцію супу. Мда, питання-таки насущний. Навіть готові страви в баночках здебільшого розраховані на дітей не старших року, зрідка трапляються до 1,5 років, але, вибачте, купувати макарони з фрикадельками за пристойні гроші-не всім по кишені.
Фу, яка гидота в раціоні.
Дуже рада за вашого малюка, якщо у вашій родині панують принципи здорового харчування, тоді і здійснити перехід на домашню пишу модно і потрібно. Якщо малюк відмовляється від домашніх харчів, спробуйте хитрість: укладіть їжу в баночки з-під харчування, швидше за все малюк поглине її із задоволенням. Кажу це, грунтуючись на особистому досвіді.
При дотриманні всіх норм введення прикорму, малюк в рік буде абсолютно готовий до нової їжі, особливо їли у нього вже буде більшість зубів. Алергікам і слабким деткам- все терміни переносяться в індивідуальному порядку, за рекомендацією педіатра.
І не здумайте, з радості пригостити крихту сосискою зі смаженою картоплею, та й ще в дорослому дозі. У всьому потрібна міра. Ніяких соусів і майонезов- прищепите погані харчові звички, потім будете "збирати" всіх лікарів. Необхідний чіткий і правильний підхід, складаючи раціон харчування дітей після 1 року.
Введення так само здійснюється обережно: 1 продукт в різних варіаціях весь тиждень: м`ясо, рагу, котлети на пару або фрикадельки. Не сподобалося-відкладіть на певний час, можливо малюк просто ще не готовий до цього смаку. І вже, тим більше при появі алергії-вилучаємо цей продукт з меню.
Більшість малюків воліють їсти ручками нові страви, не лайте, нехай пробує так.
Якщо малюк ослаб або недоношений, більш тощо, то відкладіть знайомство з їжею "для дорослих", іноді до 1,5 років.
Потрібно обов`язково прорахувати так раціон харчування крихти, щоб збалансувати його по набору вітамінів і мікроелементів. Оскільки готові промислові страви практично завжди збагачені необхідними вітамінами, до до 2-3 років, ви можете додавати їх до домашнього меню, або чергувати з домашніми.
Поступовий перехід допоможе уникнути проблем з шлунково-кишкового тракту.
Даєте вже знайомі продукти для малюка? Спокійно пропонуйте їх дитині в різноманітних варіаціях.
Всі нововведення даємо дрібними порціями, у алергіків - краще з перервою в кілька днів, щоб виявити агресивний продукт, якщо виникне алергічна реакція.
А тепер розберемося, як краще готувати домашні страви для малюка. При відсутності можливості готувати парові страви піддавайте їжу гасіння і варені, але ... не смаженні. Тільки після 3-х років можна запечені в духовці продукти.
З року до двох їжте овочеві супи ,, а ось далі можна вже на м`ясних, розбавлених бульйонах.
У дитини багато зубів і він цілком добре справляється з пережевиваніем- готуйте крупно нарізані свіжі салати. А ось салати з варених овочів-тріть дрібно
Спробуйте сирні та овочеві запіканки.
Що стосується пиття-морс, компот, сік (натуральний розбавляйте 1/1).
Урізноманітнити і збалансувати дитячий раціон харчування після року дуже легко., Було б бажання.
